ほんとすごいスケールの大きさだなぁ～て感じました☆ 
・・・
)エチカの鏡より → 認知症にならないための７つの生活習慣
1： 散歩をする
2： 新聞を声に出して読む
3： 料理を作る
4： 社会と交わる
5： 電車・バスで出かける
6： 日記をつける
7： 恋をする
だって～。始まるとき、自分にはまだ無縁かな？と思ってましたがフムフムと見入ってしまいました。
5年後にはお薬が開発されるかもって言ってました。
最後に旦那さんを何年も介護している奥様が、「大変でしょ～？」って人によく言われるということでしたが、本人は全然そう思っていない様子で、
じゃあガンだったらよかったの？
心臓が悪くてチューブで繋がれている状態ならよかったの？
生きていてくれるだけで嬉しい、と言っていた事に何かじーんとくるものがありました。
☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ
アクティブ・レストとは“積極的休養”とも呼ばれ、運動後のからだが疲れている時に、あえて軽めに運動を行い、全身の血行を良くして疲労回復を早める休息法のことです。
疲労を回復させるためには、“横になり、とにかく安静にして休む”ことが一般的な方法として浸透していますが、近年、スポーツの世界では“疲れているからこそ、からだを動かして疲労回復を促す”という考え方が注目されています。
積極的に筋肉を動かして血液の循環を促し、酸素や栄養を効率良くからだに行き渡らせることを目的としているアクティブ・レスト。
サラリーマンやOL、主婦など普段あまりからだを動かす機会が多くない人にとっても効果的な疲労回復法といわれています。
よし、積極的に動かしましょ～☆
☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ
「夢は逃げない
あきらめない
動けば必ず
そこに近ずく
語って笑って
今日も一歩」 2010.2.8
「今日の想いと
一歩が
夢と
奇跡を
引き寄せる
無限の可能性は
今、ここから開かれて行く」 2010.2.8
いつもお世話になっている方にサプライズプレゼントで「琉球ドラゴンアート」というものを頂きました。
これは注文者の名前などから浮かんできたイメージをもとに、龍と言葉をA4サイズの紙に描いてくださるものです。
作成する度にそれぞれ龍の絵の色や形も違い、言葉も違うので、世界に二つとないものが出来ます。
今回本当に素敵な龍と言葉を頂きました
本当にありがとうございます。
感謝m(_ _)m
☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ
