生カステラ

ダウンタウンDX見てたら加納恭子の私服、10億って何やろ(笑)
ちなみに靴は3500足らしい
ぶったまげた(笑)

タワーまでダッシュして、帰ってから頂いた半熟カステラという生カステラを食べました☆

まったく知らなかったけどけっこう有名みたいですね☆

初めて食べたけどやわらかくてクリーム的なものが入っておりました☆

カステラなのにホールなんですねぇ～

一気に食べちゃいました☆

気軽に

昨日は前の職場の加圧トレーナーのY田さんがジムに遊びにきてくれました☆

ジムにはどんな方でも友達の家感覚で気軽に足を運んでくれると嬉しいですね(^-^)

辞められた方でも久しぶりに元気な姿を見ると嬉しいですしね☆


先日、ジム生のT野さんと話してたら偶然、自分の前の職場の、K橋さん、I田さん、K山さんと飲み会で同席されたそうです。

わぉって感じで。世間の狭さをまた感じました(笑)

ちなみに今から三ノ宮飲み行ってきます。

すっかり飲ストラクターです。

継続は力?

最近飲み過ぎで

ちょっとお腹緩んできたかな～思ってたけど

腕立てと腹筋を少し

タワーまでのジョギングを少し

その少しでも・・を続けてたら

ちょっとは戻ってきたかな？


今朝のシャワー上がりの写メ。

あ、でも

ちょっと恥ずかしい(笑)

ショック療法2

TVでHDD録画見てて、途中で停止したままパソコンに向かったオレ。

そんな事すっかり忘れて、途中で隣にあるTVがなんで音出てないねんってTVをドンっと叩くオレ。

画面見たら停止押したままやった

ただの乱暴者やん

肩こり予防

肩こり解消の為に来てるんですって言う方もいらっしゃる位ボクシングのトレーニングは肩こりにいいみたいです☆

自分は幸い肩コリには悩まされる事はないのですが、肩甲骨周りを動かす事は肩こりにいいようなので、ボクシングを始めて肩こりが軽減されたって方が多いという事は、パンチを打つ動作のおかげかもしれませんね。

またBIGROBEのサイトで、肩こりが辛くマッサージに言ったら顔色までよくなったというコメントがありました。

「冷え」で血液循環が悪くなり、老廃物をため込みやすいタイプの肩こりもあるようです。

みなさん、冷えにも注意してください。

ショック療法

最近TVが途中で音が出なくなる時が

しかし、叩くと直るという。けど頻度が上がってきた　

ピーンチ！

まぁ地デジで買い替えなあかんしちょうどいっか

ファミリーボクシング

今日は朝から家族連れが多いと思ったら、昨日運動会で今日が休みみたいですね☆

そういえば昨日Tさんの娘さんがかけっこでぶっちぎりの一位と言ってましたもんネ

ファミリーボクシング、昔そんなファミコンソフトもありました。

たしか全員が何故か具志堅用高さんの風貌、アフロヘアでしたが。

パワー、スピード、スタミナにパラメーターを振り分けられ、カウンターがめっちゃ効くというゲームでした。

シンプルでしたが僕は好きでした

天気いい☆

今日は天気が良くて気持ちがいいですね

今週から気温が一気に下がったので動きやすいです♪

春や秋のちょうど動きやすい気温の時期が個人的には一番好きですね☆

じっとしてたり、パソコンの前に長時間いると変な体のだるさがありますが、運動すると全身の血流もよくなり、頭もシャキっとするような感覚があります☆

昨日は大阪で飲みでした。

けっこう飲んだり食べたりもしますが、ちょいと前から腕立て伏せと腹筋をしている事もあり、ちょっとした事ですが効果ありという感じがします。

朝は録画放送見ましたがクリンチ多くシャキッとしない内容でした(-_-)

パングロ

北川先生がおニューなパンチンググローブを追加してくれてました♪

硬すぎる事なく柔らかすぎる事なく、自然とフィットする感覚、また適度なツヤ、それでいて堂々とした・・あ、この辺でいっか

けどま、試しに使ってみたら叩き心地すごいええ感じです☆

じゃんけん必勝法

じゃんけんは平等である。

そんな事は当たり前だけど、自分の中では「平等」ではないと考えている。

なぜなら自分はめっちゃじゃんけんが弱い↓

負けた人が勝ちというバス内の大人数のゲームで勝った事もあり☆

ここぞという時に勝った記憶もあんまない。

そんな中・・・

テレビでジャンケン必勝法をやっていた。

そんなんあんのか

俺要注目

フムフム。

相手が何を出すのかではなく、何を「出させるか」。

もちろん必勝ではなかったけど70%近くまで確立が上がってた☆

これは人間の潜在意識、本能に訴えかける方法らしい。

次から試してみよう～