雨

今日はこんな感じや↓


↓こんな感じでゴロゴロしました(笑)


そして、夕方に走りに行こうと思ったら雨が降ってました

けど最近は、少々の雨ではかまわず走りに行きます

マイブーム

昨日は散髪行きました。散髪屋で缶ビール貰ったので、それ飲みながらスーパーで最近ハマってるお寿司とプリンを買って食べました

散髪は直毛なのと伸びるのが異常に早いので最近は３週間にカッティングしてます

今週はお寿司とプリンのセットが３日もありました。

軽いマイブームです。

お寿司は１回間違えてサビ有りを買ってしまいました

まだまだサビ抜きを好むあまちゃんな舌です。

今日は久々にスパーリングをしました。もうスパーリングするとちょっと間は汗が止まらない季節になりました

先日のおやじファイトで頂いたMIZUNOのTシャツを初めて着てみましたがさらさらしていていい感じです

会員さんが使っていて、これ使い勝手よさそうと思って購入したバンテージ代わりのインナーグローブを初使用してみました。

脱着が簡単に出来るのでなかなか便利です。

万葉倶楽部の営業の方が来られて、チケット置かせて欲しいと割引チケット置いています。

興味ある方はお持ち帰り下さい。

明日の30日(月)は祝日の為ジムはお休みになります。

お間違えのないよう宜しくお願いします。

ゆっくり体休めたいと思います。

といいつつもお昼間には走っていると思いますが

E藤さんよりドーナツのお土産を頂きました



いつもありがとうございます　感謝

MUSASHI

MUSASHIのKUANを頂きました

しかもなんとでっかいやつです

これはありがたい

VAAMとこれ飲みながら鍛えます

5月の休み

【4月の休み】
4月30日(月)

【5月の休み】
5月3日(木)、5月10日(木)、5月17日(木)、5月24日(木)、5月31日(木)

【下記祝日2日間は特別営業です】
5月4日(金）11：00～17：00　OPEN
5月5日(土)10：00～16：00　OPEN

宜しくお願いします。

体脂肪燃焼が最も効果的な時間帯

体重40ポンド（約18キロ）にもなる世界最重量級のネコ、Meow君。
あまりにも太っているため世話が困難になり、動物保護施設で強制減量になったそうです。(^-^;)

てか、で、でかい(゜Д゜;;)笑

トレーニングによる体脂肪燃焼が最も効果的な時間帯は？

これによると最も脂肪が燃焼するのは、朝食後だそうですね。知らなかった
今はいつも自然と朝食後に動く事になっているのでちょうどいいです。

BUTAYA DININGとSUPER VAAM

三宮のBUTAYA　DININGというところで、「沖縄県 我那覇畜産 やんばる島豚」、「埼玉県 種畜牧場 スーパーゴールデンポーク」、「イベリコ豚」等3種の豚を食べ比べしてきました

さすがブランド豚だけあってめちゃ美味しかったです




その後もけっこう食べ呑みした為、今朝は朝食後ですが64.3㌔と今年で2番目に重い感じです(笑)

SUPER VAAM頂いたのでこれで少し絞ります

おくまん

ジムの一階におくまんという居酒屋さんが昨日OPENされました。

～27日の金曜日まで何杯呑んでも1杯￥100みたいですよ☆

指の長さで「男性脳or女性脳」のどちらかを判別できる!?

突然ですが、質問です。あなたの人差し指と薬指は、どちらのほうが長いでしょうか？

薬指が長ければあなたは“男性脳”、人差し指が長いならあなたは“女性脳”です。さて、これはいったいどういうことなのか、今から説明していきます。

■まず、“男性脳”と“女性脳”とは

アラン・ピーズ氏の『話を聞かない男、地図の読めない女』は日本でもベストセラーになりましたね。

この本では、“狩場を把握して獲物をとらえる能力”が要求される“男性脳”と、“母性と他者とのコミュニケーションをはかるための会話力”が重視される“女性脳”について、説明されています。

「男らしい」や「女らしい」と軽はずみに言うとセクハラになりますが、人の社会学的・生物学的行動に、性別による違いがあるのは事実です。そして、これは脳が作りだすものだと考えられています。

妊娠15〜24週のあいだに、胎児が大量のテストステロンにさらされると、からだの性別は男性になります。そして、脳の性別もまた、テストステロンによって出産直後から20週前後に決まるとする意見が根強くありました。

しかし、これらはマウスの脳を使った動物実験によって研究されたことで、同じことを人で証明するのは極めて困難だったのです。

■“二本指の法則”でわかること

そこで、イギリスの心理学者であるジョン・マニング氏を中心に、“二本指の法則”と呼ばれる“指の長さ”を使った研究が精力的に行われています。

マニング氏によれば、胎児のときに大量のテストステロンを浴びると、薬指が長く、もしくは人差し指が短く成長します。

メカニズムは複雑ですが、まとめると“テストステロンの効き目を低くする遺伝子の量が多いほど、薬指が短く、人差し指が長くなる”という疫学調査を根拠としているようです。

つまり、多くの場合では、男性では人差し指より薬指が長く、女性では薬指より人差し指が長くなるのです。しかし、マニング氏の説はそれだけでは終わりません。

行動学にもとづいた研究をつづけた彼は、人差し指より薬指が長いならば、たとえ女性であっても、攻撃性が高い“男性脳”であるとしました。もちろん、その逆が“女性脳”です。

ちょっといかがわしい研究のようですが、海外では大人気です。イギリス公共放送BBCは、この“二本指の法則”について、2008年に15万人を対象とした大規模なインターネット調査を行っています。

その結果はかなりセンセーショナルでした。まず、人差し指より薬指が長い男性脳の男女は、そうでない人たちと比較して支配欲が強かったのです。そして、“男性脳の男性”と“女性脳の女性”は、ともに性的に興奮しやすく、子どもの数が多いこともわかりました。

また、株式トレーダーを対象にした別の研究では、男性脳の男女は“リスクを省みない行動様式”をとることが多く、損益比が大きくなりました。結果として、男性脳の男女は、そうでない人と比較して、年収が10倍も多かったようです。

この“二本指の法則”は、自閉症やアスペルガー症候群とも関連するため、いろいろな病気の性差を探る側面もあります。ここ日本でも、医学的に大真面目な研究が行われているのです。ぜひ、今後に期待したいですね。(NEWS ポスト セブン)


あれ、勘違いしてました（・∀・）　人差し指が長い方が女性脳で草食系みたいですね。

どうみても人差し指のほうが長いです(笑)

東大生の共通点は、「勉強しなさい」と言われたことがないだった

今日見た記事ですが、東大生に子ども時代を尋ねたアンケート調査で、全員が「イエス」と答えた質問がふたつあったそうです。

ひとつは、「小さい頃に、親に『勉強しなさい』と言われたことがない」。もうひとつは、「母親がいつもニコニコしていた」というものだそうです。

コーチングでも、一方的な指示命令、トップダウン、上意下達の手法では本人から考える力、やる気を奪い取ってしまうと考えられています。
人が何かを習得するときに軸となる一番大切なものは、コーチや上司の指導ではなく、学ぼうとする当人の内側の能力だと考えます。

「やらされる」練習ではなく、主体性を持ち、自らが「やる」練習。

これを大事にしたいと考えています。

やらされているという意識があるとどうしても最大限のパフォーマンスは発揮できないと思います。

またその意識が強くなると、指導者の顔色を伺いながらやるようになってしまい、どうしても固く、ぎこちない動きにもなり上達も望めません。

こちらが出来るのはサポートだけであり、全ての選択、決定権は本人にあると考えています。

西代体育館

昨日はジム終わってからご飯食べて、お風呂入ってから、西代の体育館でボクシングサークルの練習に参加してきました。

練習に参加する予定だったのですが、終始指導する事になりました。

2人の方に基礎の基礎を指導してきました。

周りで柔道とか、一人で何か武道の練習されている方もいらっしゃいましたが、ここの柔道場は1回￥300で借りれるみたいです。　隣の部屋では剣道していました。



終わってからロイホでグラタン(これがめちゃ小さかった)とサラダと、チョコパフェを食べました