トータルプラマイちょっとマイナス

うわっ名城選手の試合TVあったの忘れてたしっ

けど一昨日に録画予約してたしっ

けどさっきヤフーニュースで結果先知ってもたし

10月分カレンダー更新しました☆

☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ

ダイエットランキング-修正

ダイエットランキングが携帯から見ると文字化けしまくっているとのご指摘を頂いたので修正致しました。

ご指摘ありがとうございますm(_ _)m

☆↓↓☆
☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ

ダイエットランキング

久々にダイエットランキング更新しました☆

各個人の最高値を記載するなど一部変更があります。

こうしてみるとだいたい半年～1年続けることにより大きな成果をあげています。

1週間、1ヶ月、半年、1年続けることにより信じられない位大きな成果を引き寄せます☆

みなさんがんばりましょう☆(^-^)

☆↓↓☆
ダイエットランキング

無料出張サポート

今日はパソコン買ったのでネット繋いで欲しいと言われ、知人の自宅に訪問した。

今回は2回目の訪問。前はまさかのアクシデント(俺悪くないよ)によりそれ以上進むことができなかったが、今回はそれもクリア。

無線LANの設定は初めてだったが無事設定完了した。

しかし無線でできるってすごいねぇ～。ちょっと感動。

思い返せば昔自分が初めてネットに接続した時ってダイヤルアップ接続でキュルキュルザーザー繋ぐ音とか出したりなんかして、速度も超遅くて、その上接続した時間分の電話料金が掛かっていましたもんねぇ。

今ではメガスピードの常時接続、かつ定額制ですもんねぇ。

ネットの世界って時代の流れはほんと早いですねぇ～。

接続を終え、お母様にピザトーストや、晩御飯を頂きました☆　とてもおいしかったです☆　ご馳走さまでした(^-^)

マススパって何？

シルバーウィークも終わりまして世間も通常の生活に戻ります☆

個人的には2日休みが取れ、焼き鳥食べ飲み放題とすき焼き腹いっぱいとで食に走りました。

今日は軽く当てるスパーリングをやりたいという方もいらっしゃったので2Rお相手しました。

当クラブはマススパーリングといった思い切り当てないようなスパーリングも練習に取り入れています。

思い切り打ち合わない為、次の日仕事もあるし、翌日にあんまり疲れを残したくないな～という方や、最近体力も付いてきたし、ちょっと上達してきたかも？実践で試してみたいな～という方はこういった練習にも果敢にチャレンジしてみてください。

ダメージも最小限で実践的なスキルが身に付きます。日本ではあまり一般的ではないようですが、海外ではむしろこういった練習方法が多く取り入れられているようです。

他にも昨日飲み過ぎたので今日はミット無しで軽く流して酒抜いて帰りますという方もいらっしゃいましたが、そういう感じでも全然OKです。

または休み明けで、ミット打ちの最中結構しんどそうだったので途中で数回、休憩を挟んだ方もいらっしゃいましたがそういうのも全くもって大丈夫です。

当クラブでは練習の強制等は一切ありませんので、個人の体力、その日の体調に合わせて練習を進めてください。

沖縄出身のAさんよりちんすこうをたくさん頂きました☆　ありがとうございます♪(^-^)

☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ

久々のすき焼き

昨日はKさん宅ですき焼きをご馳走に☆

めちゃ美味しかったです♪

大量にあったのでとても食べきれず、お肉と天ぷらとご飯を帰りに持たせてくれました。

それにて今日も食べれます☆　ありがとうございます☆　m(_ _)m

とりのすけ

昨日は「とりのすけ」で食べ飲み放題☆
3150円ってお安いですね。

たくさん食べようと思ってたのでお昼は生ミルキー5粒と、雪の宿2枚、チョコ2粒という粗食っぷり。

その甲斐あって？たくさん食べて飲んでもうお腹いっぱいですm(_ _)m　

生ミルキー

最近「生チョコ」や「生キャラメル」などのお菓子が流行ってるが、おぉ、こんなものもあるの？という「生ミルキー」なるものを頂いた☆

食べてみたら・・・とても口溶けのよい、上品な、大人の味って感じでした☆
(食べ物の表現って難しい(^_^)；）

個人的には生キャラメルより全然美味しかったです☆↑

希少なお菓子を頂きどうもありがとうございました☆♪(^-^)

中秋月餅

今日は4月に就職で関東に行ったM君がジムに遊びに来てくれました☆
いや～元気そうで嬉しいですねぇ(^-^)
向こうでもボクシング続けてるようですしね☆

わざわざお土産まで持ってきてくれました。ありがとう☆
横浜の「中秋月餅」ちなみにこれ美味しかったです♪(^-^)


☆気軽に楽しく安全に☆スポーツボクシング☆
神戸スポーツボクシングクラブ

カレー

丁医師が研究した結果、カレーを食べると脳内の血流量が増加して、集中力や計算力があがることが分かったという。また、健常者を対象に行った実験では、カレーを摂取すると脳内の血流が2～4％増えることが確認された。
脳内の血流量が増加することで、脳の働きがよくなる。実際、丁医師がカレーを食べた人の脳波を調べたところ、脳の中の「情報処理」を担当する部分の働きが活発になることが確かめられた。つまりカレーを食べると、集中力や計算力がアップすることが期待できる、というわけだ。
またカレーのスパイスには体の抵抗力を高める作用が有りますので、風邪をひきにくくなるという面も有ります。野菜がたっぷり入ったカレーを毎朝食べれば、栄養的にもバランスを取る事が出来ます。
イチロー選手は朝食と昼食を兼ね、毎日カレーライスを食べているという。メジャーに移籍してから7年間ずっと続く習慣。イチロー選手のパワーの源がカレーだったとしても不思議はない。
(J-CASTモバイル ニュース)
へ～そうなんですねぇ～、カレーは好きですがカレーも奥が深いんですねぇ～。
集中力や計算力がアップするので受験生にもいいそうな。