自分が感染したら（したかも）、をもう一度復習する

昨年、移転時に戴いた胡蝶蘭がまた咲きました
とてもうれしいです


もはや自分が感染するかもの想定をしておくべきときかな、と思う。
以下は長岡市のサイトからのコピペを整理して転載。
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症状の目安
•風邪の症状や37.5℃以上の発熱が4日以上続いている。
（解熱剤を飲み続けなければいけない時を含みます。）
•強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある。
＋
味覚･嗅覚の異常 （←私の追加） 　
↓
◎直接受診しないこと。　

★市民相談窓口（健康課内）
新型コロナウイルス感染症の疑いのある方の相談、症状・受診方法、予防対策等の市民相談窓口を設けます。
※市内での発生を受け、土・日曜日、祝日も開設し、当分のあいだ午後8時まで受け付けます。
•開設時間：午前8時30分～午後8時
•電話番号：0258-39-7508

また、下記の症状や疑い例の定義に当てはまる方は、マスクを着用するなどの咳エチケットを確実に実施した上で、速やかに長岡保健所（帰国者・接触者相談センター）に相談をお願いします。センターでご相談の結果、新型コロナウイルス感染の疑いのある場合には、専門の「帰国者・接触者外来」をご紹介しています。
↓
新潟県「帰国者・接触者相談センター」←蔓延地域である6都府県も今や対象になる（私の追加）
【平日】午前8時30分～午後5時15分
【土・日・祝】午前9時～午後5時
•長岡地域振興局健康福祉環境部　医薬予防課（長岡保健所）
電話番号：0258-33-4932
•新潟県福祉保健部健康対策課
電話番号：025-280-5200
【夜間】上記時間外の緊急連絡先
警備員室につながります。
電話番号をお伝えいただき、担当から折り返し御連絡します。
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それで陽性ではあるが軽症・・・長岡はまだベッドがありそうだし、入院？
　チヨちゃん、どうする？
　従姉か実家の猫好きの甥嫁にご飯とウンチ処理の依頼をしないと。
それと、すぐに隔離入院へ動けるように手荷物準備はしておくべきかな。

自宅待機指示の場合は、籠城する食料などが最低2週間必要。
これは大丈夫だ。
悪化しないようにひたすら食べて寝る、笑うしかない。
そしてPCR検査2回で陰性になるのを待つのみ。
アビガンは、病院の倫理委員会が承認して本人が希望するときは投与できると安倍総理は言っていたけど、長岡日赤はどうなんだろうか。
初期段階で使えれば。

とりあえず、私は毎朝、臭いの強いものを嗅いで（チヨのウンチとりとかしているので(^_^)）
パルオキシメータ（採血せずに動脈の血中酸素飽和度（SpO2）と脈拍数が測定できる医療機器）でサチュレーションを計っている。
サチュレーション値で新型コロナ感染は分からないが、自分の呼吸状態を把握できるので。
微熱程度でも難呼吸でこの値が90以下なら、やはり電話だろう。

最悪の想定はしても、感染しないのが一番。
密を避け、うがい手洗い、マスク、免疫力を下げないような生活を心がけましょう。
そして、あれ？おかしいと思ったら閉門蟄居（へいもんちっきょ。意味は出歩かない
で自宅の一室にいること。武士が問題をおこしたときに殿様から命じられる罰の1つでした）

とにかく人にうつさないを肝に銘じる。