昨日は昼食夕食は普通にとって、食後のお菓子もいつものようにね。
只まだちょっと心配やったのんで、食後コーヒーは止めて紅茶でね。
夜まで全然胃が痛まずで安心してたら、寝る前のトイレと歯磨きで動いてたら２回痛みがね。
今朝も起きてから痛んでへんけど、大事をとって昼食後は紅茶で一息とね。
少し風はあるけど外ピーカンでも、出る気はないしじっと動かず養生でね。
病院行った日に１００均行ったのんやけど、洗車ノズルがダイソーは２００円やったしセリアには売ってなかったのんよね。
水が使えへんのんでエキシージの洗車もできず、好きなことするリハビリも出来へんからねぇ。
昨夜お風呂前に体重計乗ったら、ホルター心電図付ける前から２ｋｇ痩せててね。
昼食素うどんに夕食はメロンパンで、お菓子を食べやんかっただけやのんにねぇ。
健康的には栄養摂らなあかんけど、体重減らすには食べへんのんが最強やね。
普段からたんぱく質４０ｇ以下制限やから、普通の人の食生活よりは充分少ないねんけどね。
明日か明後日には、戻っちゃうかもやけど…。