マグロ大好きなんで、昨夜は奮発して本マグロね。
大トロに赤身に中トロと一気に食べて、「あっ」ちゅう間やけど至福のひと時でね。
年末あんまり調子が良くなかったのんで、アルコールの類は我慢して控えたけどね。
腎臓病の栄養指導のタンパク質制限４０ｇなんで、マグロの刺身は１食あたり３切れちゅうのんが基本なんよね。
なのでタンパク質制限無視の、１日の摂取量大幅オーバーちゅうとこでね。
年に一度のお正月なんで、日頃の食のストレスをちょっとは解消とね。
夜の血圧は１１５-７３-６０今朝の血圧は１１９-６９-４７、取りあえず血圧に関しては嵌め外した割にはええ数値でねぇ。
腎臓自体への影響は、今月半ばの検査待ちやけどね。
嫁は早々に出勤して行っちゃったし、我が家のお正月気分も終わりで...。