天気はええねんけど、風がとっても強いですわ。
こういう日は歩きのほうがええのんやけど、ＣＭでは【猫大好き】なはずのフリスキーをロメ君食べなくなっちゃったのんで、別のキャットフード買いにホームセンターまで３輪自転車でね。
一階と二階でキャットフード違うのあげてるのんやけど、二階は常時食べれるようにたっぷり入れてあって、一階のは欲しがるときに少しずつあげてるのんよ。
前は小分けになった少し高いの買ってたのんやけど、諸般の事情で大袋に替えたら途端に飽きちゃったみたいやわ。
構わず今回も大袋の、ネスレピュリナの買ったことのない商品にしちゃったけどね。
行きは追い風でスイスイやったのんやけど、帰りは向かい風でめっちゃしんどかったわ。
ただ歩いてるだけやと筋力アップはあかんみたいで、自転車漕ぐとき使う筋肉が悲鳴上げよるよ。
立ち漕ぎとか上体使えば少しは楽に漕げるようになるんやけど、今度は腰が一気に辛うなるんであきませんわ。
リハビリもただ動けるようになるようなんじゃなく、色々な筋肉鍛えるような方向でやっていかなくっちゃや。
腰部脊柱管狭窄症がいくら年寄り比率が高いちゅうても、平均余命からするとあと２０年くらい生きる可能性があるから、共通のパンフやのうて其々の年齢に応じたメニューを指導すべきやね。
いらんこと言うて嫌われてもなんなんで、医者には言わへんけどな...。
