2019/3/18（月）晴れ

　体の調子はその日、朝起きた時にわかるけど、心の調子はその日、最初に誰かに声をかけた時にわかる。

　職場に行き、「おはようございます」と声をかけた瞬間、「あ、今日、重い…」と思った。だからと言って無理にテンション上げたり、そこに甘んじてとことんローに舵を切ったり、という事もなく、「自分の心の調子」「とは言え仕事」というところで、良い具合のギアで行けたかなぁ、とは思うけど、集中力が欠けてたかなぁ...とも思う。

　「集中する」＝「気を張る」ってことなのだろうか。

でも　
　
　「気を張る」＝「力む」という事では絶対にない。

　「集中しよう！」と思うと、どこかしらに力が入ってしまうのだなぁ。。楽に、楽に。最近は自分の体にそればかり言っている。難しいやなぁ。「楽に！！」というのがプレッシャーになり、「ら、ら、、楽にしなきゃ！！」と言って力が入るっていうね。。アホだ。。力を抜くのが難しいって、つくづく思う。