2025/1/5（日）

昨日からゴミの回収業者が動き出したので、年末年始で溜まったゴミを出す。
1回ゴミを出さないだけでこれだけのゴミが溜まるのかと、パンパンのゴミ袋を見ながら思う。
極力ゴミを出さないような生活を心がけたいが、難しい。

昨日はダンサーの友人知人が我が家に集まり新年会を行った。
自分の部屋に人を招くことは滅多になく、とにかく心地よくいてほしいので、朝から部屋の掃除を行う。

久々に水槽の水も換え、掃除もした。３匹だったどじょうも今では１匹になってしまった。一番体が大きいその１匹も、体は大きいままだが、最近は餌もあまり食べないようで元気がなく見える。
心配だがもう飼って2年ほど経つので、寿命と言えばそうなのかもしれない。
どじょうは少なくなるが、タニシが増えている。以前購入した水草に潜んでいたのだろうタニシ。１匹だと思ってたら２匹いて、今や３匹になっている。タニシという生き物に、そこまで意識を向けたことは今までなかったが、こうして改めて見てみると、よく動く。タニシってこんなにあちこち動き回るものなのかと驚く。3匹目のタニシはまだ赤ちゃんで小さいので、水換えの際は誤って流してしまわないよう気をつけねば。

新年会は、そこまで大人数ではなくしっぽりと、終始穏やかな空気だった。舞台のリハなどがなければ、普段誰かと一緒に飲みに行くこともないので、とてもありがたく、楽しい時間だった。

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そこまで爆裂に酔いどれることなく、今朝は特に二日酔いという訳でもなく目覚める。
とは言え、普段一人で飲んでいる時よりも多くは飲んでいるし、長い時間飲んでいたので体は重い。
部屋はとっ散らかったままだけど、宴が終わった翌日に、一人で部屋を片付けるこの時間が割と好きだったりする。昨晩の楽しさを、じっくりと反芻するような感覚。そして部屋がキレイに片付くと、「あぁ…終わったんだなぁ…」と少し寂しくなる。



三が日も終わったし、日常が始まる。ゆっくりと、意識と身体を日常モードに変えていこう。

加藤のWSお願いします企画３回目

加藤のWSお願いします企画第３回、ダンサー・振付家の中村理くんによるWS、終了しました。

参加者は、なんと僕一人！！！！「参加したい！！」という方は何名もいたのですが、どうしても都合が合わず、今回は僕にとってはかなり贅沢なマンツーマンの丁寧じっくりコースとなりました。なのでWS中の写真も撮ることができませんでした。。。

まずはじっくりと体をほぐすワーク。だけどいわゆるストレッチではなく、足の裏から丁寧にぐりぐりと。足裏だけで体中につながるツボがあるので、あちこちを押したり揉んだり引っ張ったりを、じっくりやっていると、視界がハッキリして、広がっていくような感じがする。

足裏からふくらはぎ、膝裏や腿などへ移り、次は上半身へ。上半身も丁寧に、いろんな部分を押したりさすったり、呼吸を使って腹筋や内臓もほぐしていく。

「腕を回す」という動き一つにとっても、肩ひじ手先、だけでなく、手先も親指から小指まで、意識するポイントを一つ一つ変えていき、じっくりと体を起こしていく。

自分は、普段ストレッチをする際も、わりとぐいぐい動かして、伸ばしたつもりになっていることが多い、、気がする。なので、こうしてしっかり時間をかけて、無理せず、丁寧に体を起こしていく作業はとても気持ちがいい。自分の体に対して「大切にしよう」という気持ちが強くなる。

じっくり時間をかけたウォーミングアップの後は、実際に動いていく。

「動く」と「動いてしまう」の違い。即興にしろ振付にしろ、頭で考えて動くより、自然と「動いてしまう」という状態に出来るだけありたい、という事から、「視覚」と「聴覚」に対する意識の持ち方について。

僕らはどうしても視覚的な情報が多すぎて、知らずそれに囚われがちになってしまう。普段、視覚を通して何かを認識するときは、何か一つのものに照準を当てて、それがどういうものなのか認識していく、という事を、いちいち考えずとも自然と行っているけど、聴覚は意識するしないに関わらず四方八方から常に入ってくる。それをいちいち認識していくことは、視覚に比べると圧倒的に少ない。

視覚は、多くの情報の中から、何かに照準を当てる事を、次々とひっきりなしに行っている。
聴覚は、多くの情報に対して、何かに照準を当てるわけじゃなく、全体を同等に受け入れる。

完全にこうじゃなくとも、普通に生活をしていれば、主にこういう場合が多いのではないかと。

それを反対にしたらどうなるんだろう、という。

「目で見る」「耳で聞く」のではなく、「目で聞く」「耳で見る」という意識。

聴覚に集中することで、視界に入るものが、すべて同等になっていく感覚。ぼやけるわけじゃなく、すべてにピントが同じように合う、みたいな。でも、視覚に頼る部分は大きいので、すぐに視覚優先になり、視界の中の一つにピントが合ってしまったり、、、でもその瞬間の視界と意識の変化も面白かったりもする。

そしてもう一つ、「体が何かに触れている面の圧」について。

例えば、イスに座っていると、お尻、足裏、背中、などがイスや地面と接地していて、普通なら、お尻に一番圧がかかっている状態。でもそのお尻、足裏、背中の圧を、すべて同じにするには、どうすればよいか。これは、はたから見たらほとんど動いてないように思えても、実際は相当複雑なことになっている。それを次々いろんな姿勢で行っていく。

普通に立ってる時ですら、2本足同じくらいに乗ってる？と考えると、「どうだろ…？」ってなるし、それが1点増えるだけでも、かなり楽しいことになる。

最後は、稽古場から外に出て、よりいろんな物が視覚聴覚を刺激する中で、今日やったワークを実際に試してみた。外に出たら、入ってくる情報がとてもフレッシュだった。屋内との感じ方が全然違う。

２時間じゃ足りないなーこれは。中村くんも「もっとやってみたい事あったけど、ここまでしかできなかった」と言っていたけど、僕としては、今日やっただけのワークでも、あと４時間くらいやりたかった。

なので、中村くんには、また改めてWSをお願いしたいと思っております。すぐまた来月！というよりも、ちょっと時間が空いた方が、また違う中村くんを体験できそうで、また折を見て、お願いしたいです。

今回も楽しかった。写真はWS後の中村くん。ありがとうございました！

しかし本当に贅沢な時間だったわ。

WSのご案内３

加藤のWSお願いします企画第3回は、ダンサー・振付家の中村理くんにお願いさせていただきます。「理」とかいて「まさし」と読みます。

彼と出会ったのは、「すこやかクラブ」で共演したのが初めてだろうか（年月と共に、誰とどこで最初に出会ったのかどんどん思い出せなくなる...）。

でも、一方的に彼を知ったのは、その何年も前のセッションハウスで、彼のソロダンスを客席で見たことだった。

それは今でもはっきり覚えている。

ひょっとこのお面をかぶり、ヘンテコだけどキレキレで、気持ち悪いようで可愛らしい動きの数々。お面を取った彼の顔は、水木しげるの漫画の中から飛び出てきたような、個性的な顔立ちをしていて、それにもまた興味をひかれた。そして身体の表情だけじゃなく、その顔の表情もコロコロくねくねと変わっていき、僕はそんな彼のパフォーマンスに終始引き付けられていた。

そして実際に同じ作品に参加してクリエーションを共にしていき、普段の彼と接していく中で、僕が観た彼のパフォーマンスでの身体や顔の表情について、何となく腑に落ちるような感じを覚えたことがある。言葉では説明できないんだけど、彼の佇まいや、発する言葉や声色などを見たり聞いたりして、「なるほど」と。何が「なるほど」なのか自分でもよくわからないのだけど、「なるほど」と思った。誰かの作品を観て、実際にその人と話したりすると、よく感じることだと思うけど、そういう感覚がとても好きだ。どこでそれを感じるか、という。

いろんな印象的な部分があれど、「視線」。

「目」と言うより「視線」。別に「何か見透かされてるような...」とか「威圧的な...」という事では全然なく、とてもフラットで、丁寧な印象。日常生活も丁寧に過ごしている印象があり、そういうものがやはり作品や踊り、普段の佇まいなどに出るものだけど、その中でも、僕的には彼の「視線」が特に印象深く感じる。

そんな彼が普段、どんな事を考え、感じているのか、とても気になる。だけど具体的に、何がどう気になるのか自分でもよくわからない。話をするにも、会話下手な僕なので、開口一番「な、なに考えてんの？」とか言っちゃうかもしれない。これではケンカをうってるだけだ。。。なので今回、彼にWSをお願いさせていただきました。身体を通して、彼の考えや感覚にじっくり浸れるのが楽しみです。それらをたくさんの人と共有したいので、ぜひぜひどなたでもお気軽にご参加ください！！


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中村理くんからのコメント

『からだをあそぶ、実感を味わう』

生まれてから死ぬまでずっと一緒に過ごす自分のからだ。

どうせなら、そのからだを出来るだけ遊び尽くしてみたいものです。

日常生活の中でも、舞台等の非日常においても、身体から現れてくるもの、身体が受け取るもの。それらはうまく言葉に出来なくても、目の前に確実に存在している実感があるはずです。

身体の実感をてががりに、時には想像力に後押しされながら、意識の外側に現れる魅力的な個人のからだについて、あそぶように探りたいです。

あそびには正解も間違いもありませんから、それぞれの味わい方を共有してみたいと思っています。

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日にち：2/29（土）
時　間：13：00ぐらい～15：00ぐらい
参加費：1,000円
場　所：高井戸地域区民センター

加藤のWSお願いします企画２回目

　加藤のWSお願いします企画第２回、アグネス吉井のお二人によるWS、終了しました。

　ダンサー、役者、ミュージシャン、教員など、１０数名の方々にご参加いただきました。

　まずは「アグネス吉井」のコンセプトと、どういう活動をしているかなどの説明。





　この時間、大事だよなぁ、、と聞きながら思う。複雑な動きではないから、いきなりでも出来るっちゃ出来るのだけど、シンプルな動きだからこそ、何をやってるか、何を目的としているかをちゃんと知ることで、探れるし遊べる。遊び方をちゃんと教わる時間、みたいな感じかなぁ。そして単純に、アグネス吉井の動画をみんなで観る、という時間がシュールで面白い。

　その後、部屋の中で、アグネス吉井の基本的な動きの、ちょっとした練習。







　衣装というのも大事で、今回はみんなお揃いのレインコートを着て、実際に外に出て、あちこちでアグネス吉井を体験して、それを動画に撮り、部屋に戻ってきて、それを自分たちで観てみる、という内容。





　単純に人数の多さ、という面白さもあるし、参加者一人一人の、その場その場に対してのアプローチが本当に面白かった。ダンスや芝居の経験に関係なく、みんながアグネス吉井初心者だし、何も気兼ねなく、それぞれのアグネス吉井を楽しんでいる様子がとても面白かった。

　みんなで外を歩きながら、「あそこであれしたら面白いかも！」「ここにこんなのあるんですね」「これ面白いなー」などなど、普段なら素通りしてしまうような道でも、アグよし的面白センサーが、さっそく参加者みんなの中にも生まれている。











　みんな当たり前に街の中を移動し、当たり前に街の中で生きているけど、「当たり前ってなんだろう？」という事を、強く問われるでもなく、気づいたらそういう視点で街を見ている自分がいた。

　今回のWSを受けて、アグネス吉井の面白さはもちろん、アグよし的ダンス、表現にはいろんな可能性があるなーと思った。ものすごく刺激的だった。ご参加してくださったみなさん、そしてアグネス吉井のお二人、本当にありがとうございました！！

加藤のWSお願いします企画1回目

　加藤のWSお願いします企画1回目、酒井直之くんによるWSが終了しました。

　じっくり丁寧なアップからの、短いフレーズの振りをいくつか与えられ、即興の中でそれを使ったり使わなかったり。

　最初の自己紹介の時に酒井くんが言っていた言葉で、「みんなで一緒に考えてみたい」というのが印象的で、まさにそういう場になればいいなと思っていた。「WS」としてしっかりパッケージングされたものを与えられるよりも、まだぼんやりした感覚、形になっていない事を、いろんな人たちで一緒に試せるような事ができればいいなと。だから終わってから清々しく「楽しかったー！！」とならなくても良いとは思っていた。









　でも結果、楽しかったよね。酒井くんの空気感が心地よく、正解なんてないという事を、強調するでもなく、自然と感じさせてくれる。なのであまり余計なことを考えずに、楽に取り組むことができた。別に上手い下手を競う場でもない。講師の酒井くん含め、参加者一人ひとりが、自分のペースで何かしら試すことができたらいいなという感じ。動いてもいいし動かなくてもいい。「今日はこういう気分」でいい。





「探り探りだね」「考えながら踊ってるね」
　これらの言葉はダンスのダメだしなどでしばしばネガティブな意味で使われることが多い。なんかそう言われるたびに悶々とした気持ちになる。そういう事を考えずにまずは飛び込んでみる、という事が大事だし、自分はそういう部分が苦手だとも思う。でもこういう言葉を聞くたびに「探っちゃダメなの？」「考えちゃダメなの？」と言いたくなる自分もいる。「いや、ダメでしょ」と言われればそれまでだが、なんか、「正解」がある中で踊ってるから、そういう言葉が出てくるのでは？と思ったりもして、それは長いこと踊ってると、自分が知らず作ってしまう「正解」かもしれなくて、そんな正解はひとつも正解じゃなくて、そう言った、正解じゃない正解を求めてしまうからどんどんドツボにハマってしまう・・・という事もあるだろうなぁ、と。

　探ること、考えることが悪いとは思わなくて、探り方、考え方、そういうものも、いろんな人のワークを通して、いろいろと感じて体験出来たらいいなと。

　パッケージングされていない、ぼんやりした感覚、形になっていないものの前では、「何も考えず飛び込む」「探る」「考える」がすべて同列になりやすい気がする。とりあえずやってみるしかないしね。

　そんなわけで、WSをするほうも受けるほうも、わりと近いラインでいろんなことが試せたらいいなというつもりで考えているので、いろんな経験の有無によらず、誰でも参加してほしいなと思う。

　今回は初回でしたが、講師の酒井くんのもと、参加者一人一人がそれぞれのペースでいろんなことを試していて、その一つ一つが心にしみました。とても良い時間だったなぁ。参加者のみなさん、酒井くん、本当にありがとうございました。


（写真：栗原千亜紀）

　次回はこちらです。また全然違う内容になると思うので楽しみです。どなたでもウェルカムですので、コメントでもメッセージでも、お気軽にご連絡ください～！！

1/25（土）
講師：アグネス吉井
時間：13：00～15：00
場所：高井戸地域区民センター
参加費：1,000円

アグネス吉井HP
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