えぇっ こんなことでも腱鞘炎になっちゃうの シニア族

書類等をシュッレッダ～する、、、

これを年に数回やっている（こまめに）

もちろん　手動シュレッダ～です

ハサミで　チョキチョキっ　(笑)

郵便物の住所部分やら

個人情報に関わる記名の部分である

手指の訓練としての作業でもある、、、

左手（毛糸の手袋着用マヒがわ）・・・紙類を持たせる

右手（健がわ）・・・細かく　ひたすら

　　　　　　　　　　　ハサミでチョキチョキチョキ

ほんの３０分間ほどハサミを使っただけなのに、、、

翌日から　痛みが発生っ（泣っ）

左手の分まで酷使しまくりの右手、、、苦笑

安静にすることが回復の早道とはいえ、

痛くても使わないわけにはいかない、、、

やさし～く　なでたり、温めたり、、、

親指つけ根の痛みは

悪化すると

「　ドケルバン病　」という病になるという（キョウフ）

あれから１週間経過の今朝、、、

だいぶ軽減されてきたけど

物を握るたびにズキっ！　うぅっ！！（苦笑）

もう１週間の辛抱だと思う、、、

峠は越えたっ

この程度でおさまって安堵している

　　自　力　治　癒っ　

これくらいの事で

腱鞘炎になってしまうのね、、、、と、ショックっ

年々弱くなってゆく身体に

手入れの方法を再検討しなくちゃ　と、思っている今朝

ココロは　年々強くなってるっていうのに　(笑)

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意欲沸騰しまっス

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