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あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

イヤ~な痛み ありませんか?

2018-04-26 17:16:53 | 筋肉と関節
痛みに良い悪いがあるなんて 知らなかった。
最近まで・・・。

「 イヤ~な痛み ありませんか? 」
施術前に こう聞かれたのが最初だった。
一番ツライところから診るために。

痛みに良い痛み 悪い痛みってどういうことなのサっ。

常に襲いつづけるシビレの痛みなんて
どれもこれもイヤな痛みに決まってるじゃないのサっ!
気がおかしくなるくらいなんだからっ!

こう思っていた あのころ(苦笑)

なんとな~く 
こういうことかな?!
と、最近 思い始めていた・・・。

シビレの痛み・筋肉が硬くなってきたときの痛み
と どこかを痛めたときの痛みとの違いがよりハッキリ分かるようになってきたのだ。
例えば ヒザ 腰 手首 足首などの痛みがそれぞれちがう痛みだということに。
シビレにもいろんな種類があると解ってきた。
比較的 お行儀の良いシビレ
暴れん坊のシビレ
それぞれ対応策が違うのだ。
もちろん 素人なんだから なんとな~くだけど。


「 良い痛み 」の時は
良くなろうとしているから発生する痛みなんだ。
だからもうちょっとストレッチやってのばしても大丈夫だろう。
ちょっと我慢してみよう と。

そうでない時は、
下手に温めたり冷やしたり伸ばしたりしたら
反って悪化させてしまう と予想できる。

カンみたいなものだがこの身体を観察してのことである。

たま~に検討違いになる時もあるけれど(笑)
そんな時は、すぐさまプロに処置指導を請う。


週の初めから 体力温存していたのは、この日のため。
チョット風はあったものの朝から青空全開だ。

このコースは3度目になる。
今回は挑戦ではなく 
ここまでになったコノ身体を見てもらいたくて出かけたのだ。

「 イヤ~な痛み ありませんか? 」
と 言ったあのヒラ~リさんである。

1年半ぶりにアチコチ診ていただく。
一般的な ひざ痛腰痛がないのは、すばらしいと褒めていただいた(エヘン)
それぞれの動作をもうちょっとだけスピ~ドアップすることを意識しましょう
と、宿題をもらってきた(ウレシ)

ヒラ~リさんはK女史の師匠である。
昇格して責任者としての風格がそなわっていらした。
もう気軽に声をかけちゃいけないかしらと思ったけれど
イヤイヤまたここまで来るぞ~と次への目標を描いて帰途についた。
名施術士は・・

45分で歩いた道のりを
きょうは、30分で歩けていたのには、自分でもビックリ!!

途中で見かけたベビ~カ~と3歳くらいの坊や3人母子。
お、ちっちゃい子っ。
と、喜ぶも 手をひかれたぼっちゃまは、あっという間に追い越して行ってしまった。
お子ちゃまと競争?・・
は~ぁ 挑むには まだまだか・・・

突然変異な日・・

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