今日は1000×6(rest含め6分半) ストーカーをしていたあんそにーさんもいないし、けれんさんもなんかいないし。ちょっとつまらん。最近暑い中前半とばすと過呼吸になるのと週末の体調にも影響してくるので(歳やね~)5本は4分ペース位で、ラストはにんにく主将をめちゃくちゃ意識して走ることに専念。
4分で走っていたら、1本目からめぐさんに抜かれる。彼女強くなったねえ。お顔もフォームもすごく綺麗。
2本目~4本目は、さとひさん、もとぞさんにおらおら~されて若干ペースアップ。5本目はラスト100mでshimoさんみかさんがスパート。ちょっとがんばった。(^..^)フンガー
さて本命6本目、フランクさんにストーカー、にんにく主将の2~3m後ろをマーク。
が・・・ラスト300mでスパートをかけられついていけず・・・ラスト100mでゆるげんさんに抜かれる。結局にんにく主将とは5秒以上差をつけられた。
また出直してきます。
押忍
タイム
4:03-3:56-3:57-3:54-3:51-3:28
4分で走っていたら、1本目からめぐさんに抜かれる。彼女強くなったねえ。お顔もフォームもすごく綺麗。
2本目~4本目は、さとひさん、もとぞさんにおらおら~されて若干ペースアップ。5本目はラスト100mでshimoさんみかさんがスパート。ちょっとがんばった。(^..^)フンガー
さて本命6本目、フランクさんにストーカー、にんにく主将の2~3m後ろをマーク。
が・・・ラスト300mでスパートをかけられついていけず・・・ラスト100mでゆるげんさんに抜かれる。結局にんにく主将とは5秒以上差をつけられた。
また出直してきます。
押忍
タイム
4:03-3:56-3:57-3:54-3:51-3:28