秋よ来い

家族で焼肉屋に行った。
その後、即、体重が1キロ増加

あれから1週間はとうに過ぎたのに体重が減らない　
主人は睡眠時間も多く取れていなくて（精神的要素が大）。夏バテで？体重が3キロ減。
私の方が体重が多いかも

主人の夕食が22時過ぎが多い。ついつられてつまみ食いをする私。
その時間に一緒に飲むビール。
ア～　　それをなくしたら少しは改善されるかなあ


汗っかきの私は夏は自転車と車とバスの移動に頼っている。
早く涼しくなって　そうしたら歩くから。