ケアする週末

最近の睡眠不足からか、数日前から歩くと足が痛い藍色です。

足の裏が痛くて気になっていましたが、今日は久々に８時間寝て、夕方にも仮眠を取ったらようやく疲労感が抜けてきました。

目の疲れや頭痛もあったのですが、こちらも薬を飲んで少し軽減。

ようやく心身共に正常に戻りつつあるかなといった感じです。

今日はお昼を食べに少し街を歩き、市場で買い物をして帰宅。

市場では200円でメロンが売っていたので買ってみましたが、とても美味しい☆

上の部分が切られていて、中身を見て買えるようになっていましたが、すっきりした甘さで、これならお得だなと。

家族で食べたけど、半分残っているので、明日も堪能できそうです。

やっぱり、食材の旬は逃せないなと再確認（値段も味も）。

昼寝？をした後は、枝豆を娘と食べたり、みんなでブラタモリを眺めたりと、ゆっくり過ごしてみました。

合間には部屋の大掃除？をして、ソファーやベットを動かして掃除機でほこりを回収。

まあ体を休めながらも、週末を満喫できた一日でした。

明日はお昼の支度を自分がしたり、娘とすこし留守番したり。

その後は妹さんを見舞いに行って、夜はちょっと仕事かな。

そろそろ、お返しの品を定めたり、保険とマッサージ機もケリをつけなきゃいけないので、来週以降からまた順次対応するか（と自分に言い聞かせる）。

まあ何はともあれ、心身ともに健康がすべての土台なので、今週末はゆっくり休みたいと思います。

皆さんも、秋を感じる今日この頃ですが、体調管理に気を付けてお過ごしください。