鶴巣スタミナ丼

ＪＡＦ１２月号に載ってた

「高速道路のＳＡ・ＰＡの名物メニュー」

そこに「鶴巣スタミナ丼」なるものが。
　　
　　　東北自動車道　鶴巣ＰＡ（上り）
　　
　　　豚肉に納豆、鷹の爪、長ネギ、ニンニクを加え、
　　　ごま油で香ばしくいためた物をご飯にかけ
　　　生玉子をのせて出来上がり。　　　￥４７０



ほぉ～～
ってんで、作ってみました。
味付けが書いてないから、適当に納豆のたれとしょうゆで。
そんなにスタミナつけなくてもいいから、生玉子はなしね。


試しなので、私のランチになりました。


　　　　　　　　　　



お味のほうは・・・
いかんせん、本物を知らないからなぁ～
やっぱり、玉子がポイント高いのかもね。

またケチって失敗か・・・・
いや、いや、失敗って言うほどでもないのよ。

　

本物食べてみなくちゃ、わかんないよ～



　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




朝食
　＊くるみパン　　　　　　　４単位
　＊アジフライ、ヤーコン、レタス、りんごのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　４単位
　＊大学芋　　　　　　　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　計　　　　９単位

　　　　　　　　




昼食
　＊プロテイン　　　　１．２５単位


夕食
　＊とろろ昆布
　＊アボガドレタスマグロサラダ　　　　４単位
　＊オイキムチ　　　　　　１単位
　＊豚汁　　　　　　　　　３単位
　＊餃子　　３ヶ　　　　　３単位
　＊白いご飯（１８年度の新米～）　３単位
　＊グァバ茶　


　　　　　　　計　　　　　１４単位


　　　　　　　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　




本日の累計　　　　　２４．２５単位　




　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




今日買い物に行ったら、「年賀状」売り場が！
おお～～


買ってないぞ～！

もう、そういう季節なのね～

姪っ子のお上がり

姉のところの姪っ子。花の高校２年生～


着なくなった服を、うちの娘にくれます。
しかし、クラスでも大きい方とはいえうちの娘は小学４年。


ユニクロのトレーナー、ちょっと大きすぎ。


ん？私が着れるんじゃないか？　

おお～～、いいいじゃん。

・・・ということで、姪っ子のお上がり（お下がりじゃないのね。）
を、着ている私です。




　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠


朝食
　＊３分づき＆１６年ブレンドご飯　　　　３．５単位
　　　（炊飯器にお餅を細かくしたものを入れて、一緒に炊く。
　　　　すると、ぱさつきがなくなってまぁまぁ～イケる）
　＊納豆　　　　　　　１単位
　＊キムチ奴　　　　　１単位
　＊から揚げ＆レタス　　２単位
　＊おでん　　　　　　　２単位
　＊コーヒー

　
　　　　　　　　　計　　　　　９．５単位


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　↑のレタス、ば～ばが種から育てたレタス。
　　　　　　　　　　　　　すごいねぇ～～




昼食　　　　３時ころ
　＊ノンカップそば　　　　　５単位



夕食
　＊ところてん
　＊りんごのサラダ　　　　　１単位
　＊春菊のおひたし　　　　　１単位
　＊野菜炒めと豚肉焼き　　　４単位
　＊大根と里芋煮　　　　　　２単位
　＊白菜ロール　　　　　　　３単位
　＊日本酒　　　　　　　　　３単位
　

　　　　　　　　計　　　　　１４単位


　　　　　　　
　　　　　　　　　　これ、知人に教わったレシピ。
　　　　　　　　　　りんごの薄切りにゆずを絞って混ぜるだけ。　
　　　　　　　　　　ゆずの皮の薄切りとレーズンを入れてみました。
　　　　　　　　　　これ、


　　　　　　　
　　　　　　　　　　ば～ばの畑の春菊
　　　　　　　　　　これから、ほうれん草・ブロッコリー・大根・キャベツ・レタス・・・
　　　　　　　　　　と、収穫できるそうです


　　　　　　　


　　　　　　　


　　　　　　　



本日の累計　　　　　２８．５単位



　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




パウンドケーキ
　　　　　　　　のはずだったんだが・・・


　　　　　　　


バターが足りない？卵が小さかった？
味はいいんだけど、パウンドケーキというよりも
クッキー？たまごパン？

冷凍してあった栗も入れたのに、栗なんてどこに？だし・・・
レーズンを乗せて焼いたら、レーズンだけ焦げるし・・・
・・・本当はグリーンレーズン。
下に落ちると思ったら、種が硬くて乗ったまま・・・


そうよ。
種が硬かったのよ。

あの時、牛乳で調節すればよかったのか～？う～～



また、挑戦だぁ～～～！！　　　　

カップラーメン

昨日の夜、あれからつれ夫ったら、

「カップラーメン食べた」って。


お～まいご～～～っと！私の単位計算は～～

すると、つれ夫
「賞味期限、８月だった。」・・・と。



　　おおお～～まいご～～～～っと！




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朝食
　＊白いご飯　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　１単位
　＊キムチ奴　　　　　２単位
　＊ブロッコリー　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　　　計　　　　　７．５単位


　　　　　　　　



昼食
　＊マクドナルドのハンバーガー　　　　３単位
　＊おにぎり　　　　　　　　　　　　　３単位
　＊麦茶

　
　　　　　　　　　　計　　　　６単位




夕食
　＊とろろ昆布のおつゆ
　＊おでん　　　　　　　　４単位
　＊ツナサラダ　　　　　　２単位
　＊春菊のタマゴ炒め（中華風）　　　２単位
　＊胡桃とレーズンのパン　　　　３単位
　＊ボージョレーヌーヴォー　　　４単位
　＊アーモンド　　　　　　　１単位
　

　　　　　　　計　　　　　１６単位


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　朝から仕込んでた「おでん」
　　　　　　　　　　　最高～～～～に、うまい！！！


　　　　　　　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　


本日の累計（今のところ）　　　２９．５単位　　　すでに・・・




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今日は昨日からの予定通り「おでん」

なのにつれ夫「ヌーヴォー飲まないと・・」って。
スーパーで安いの買ってきました。

私は基本的につまみが何でも飲める人なのでいいのですが
つれ夫は「おでんにワイン？」・・・と。



だって！！急にワインになったんじゃん！

市報デビュー？

月２回の市の広報誌。

昨日来た市報に、なんと私と娘の写真が載ってる！！！


市のイベントに参加したときのです。
びっくり！！



私、聞いてないから～
私の肖像権は、どうしてくれるぅ～～～


なんて、




　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




朝食
　＊炊き込みご飯　　　　　　３．５単位
　＊目玉焼き、ウインナー、レタス　　２単位
　＊キムチ　　　　　　　　　１単位
　＊メカブとろろ　　　　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　　　　　計　　　　７．５単位


　　　　　　　　




昼食
　＊プロテイン　　　　　１．２５単位



夕食
　＊とろろ昆布のおつゆ
　＊いわしの梅煮　　　　２単位
　＊はまちのカマ焼き　　３単位
　＊鶏レバーの照り煮　　３単位
　＊レタス水菜のチーズサラダ　　１単位
　＊炊き込みご飯のおにぎり　　　１単位
　＊ブロッコリー　　　　１単位
　＊焼酎のお湯割り　　　２単位


　　　　　　　　　計　　　　　１３単位


　　　　　　　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ば～ばの畑のブロッコリー
　　　　　　　　　　　　採りたては、何もつけずに「甘い！！！！」



風呂上り　　　　娘とＴＶで映画を見ながら
　＊ウイスキー
　＊チョコ、ナッツなど

　　　　　　　。。。うーん、かなり飲んでるみたい。ほっとこ




本日の累計　　　　　２５～２８単位くらい？




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今日のメニューは偏ってるな～
煮物が多くて、甘辛ばっかり。
しかも魚２種だし・・・



何でだろ？　　　　やっぱり、私が食べたかったから？


だって、いわし刺身用６匹で￥７７よ～！
どうもこれって、値付けを間違えたみたい。
たぶんそう。


だって、他のパックは￥２５０くらいだったもん！


鶏レバーも￥１５０くらいだったからさぁ～
はまちのカマも￥１５０だったし！


ねぇ～、これじゃ買っちゃうでしょ～？



あ、なんだかまた、豪快だけの料理に戻ったみたいね・・・。



私と娘だけのデザートを紹介～

　　　　　　　　

　　　　　冷凍の「ショコラクランチケーキ」です。
　　　　　冷凍で、ここまで美味しい！？

自転車～♪

友達の家まで自転車で～

今の季節、自転車は気持ちいいねぇ～
ちょっと寒かったけど、マフラーしてたから快適


も少し遠いところまで行けそうね～




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朝食
　＊３分づきご飯　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　　　１単位
　＊豚汁卵落とし　　　　　３単位
　＊漬物
　＊魚のフレーク　　　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　計　　　　　８．５単位


　　　　　　　　



昼食
　＊プロテイン　　　　　１．２５単位



夕食
　＊ところてん
　＊ツナと豆のトマトスパ　
　＊ほうれん草とひき肉のミルクスパ
　＊レタスサラダ
　＊ワイン
　＊揚げパンシナモンシュガーかけ
　・・・止まらずに
　＊ウイスキー
　＊スモークリーズ
　＊チョコ
　

　　　　　
　　　　　　　　　　計　　推定・・・２０単位？



　　　　　　　　
　　　　　　　　　　かなりニンニク入れたのに、
　　　　　　　　　　「これは美味しいね」　とば～ば。
　　　　　　　　　　


　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ば～ばの畑のほうれん草～


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　うちの息子、パンの耳が嫌い。
　　　　　　　　　　今日は切り落してあげて、揚げパンにしました。
　　　　　　　　　　これはうまい！！


　
大皿でみんなで分けて食べました。見りゃわかる？




本日の累計　　　　　大体・・・３０単位　　




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パンを焼きたい・・・

うっ！！

イーストが無い！
買い物に行かなくちゃ・・・



と思いつつ、はや２日。

明日こそは、買い物行かないと何もないぞ。

しかし・・・




明日は午前中集まりがあって
午後は中学で３者面談



息子よ、今年は恥じかかさないでおくれよ。
普通にしてて、普通に・・・

あ・・・・やな事思い出したよ・・

支度中

ＴＶを見てたら「支度中」の文字。


私　　「ねぇ～、あれなんて読む？」
娘　　「えっとね～、しどちゅう！」


息子　「なに？オレ見てない。」

ば～ば「レストランは休憩中かな～？」

みんな　？？？？


ば～ば「だって、したくちゅうって和食でしょ～？」
　　


息子　「レストランはクローズ！」



ほぉ～～～～　　




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朝食
　＊カレーライス（３分づきご飯）　　　　７単位
　＊コーンサラダ　　　　　１単位
　＊アロエヨーグルト　　　１単位
　＊コーヒー

　　　　　　　計　　　　９単位

　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　あら～、サツマイモ溶けちゃったね～



昼食
　＊プロテイン　　　　１．２５単位




夕食
　＊ところてん
　＊白いご飯　　　　　３．５単位
　＊鶏胸肉の味噌にんにく焼き、キャベツの千切り、ツナ豆トマト煮
　　　　　　　　　　　７単位
　＊豚汁　　　　　　　３単位
　＊グァバ茶


　　　　　　　計　　　　　１３．５単位


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　昨日、安かったから買っておいたの。
　　　　　　　　　　　味噌漬けにして一晩。やっぱり美味しい～


　　　　　　　　



本日の累計　　　　　２３．７５単位　

　　　　　　・・・・・多分、昨日のうなぎやさんで思いっきり食べたから
　　　　　　　　　　　自主規制か？



　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




娘が「鼻が痛～～い」と。
見ると、鼻の穴の入り口が赤くはれてる。


鼻のかみすぎだね。


娘「病院行く～～！病院～～！」
　仕方ない・・・・



そろばん休んで、耳鼻科へ。
受付にて、「保険証は？」ときかれ、あ！！


つれ夫の仕事先に提出中だった。
事情を説明すると

「では、今日は全額支払ってもらって
　保険証が戻ったらお見せください。返金しますから。」・・・・って。



　１０割負担かぁ～


私　「あの～・・・・持ち合わせ８０００円しかないんですけど・・・」


「大丈夫ですよ、診察だけなら処方箋も入って４０００円くらいですから。」



確かに、４０００円でおつりがきた。

しかし、これから薬局・・・
ここでも

「病院と同じで、１０割負担でよろしいですね？
　あとから保険証見せていただければお戻ししますから。」



　　・・・・
問題は、足りるかなのよ。

いつも薬のほうが高いんだから・・・。



「４３８０円ですね。」



ギリギリセーーーーーーーーーーーーフ！！！


財布の中にはじゃら銭しか残っていません。



夕食後
「じゃ、薬ね～」


すると娘「薬は飲まなーーーーーい！ヤダ！ヤダ！ヤダーー！」



　何いってんの！！！！！

シャンプー？

入浴中

ふと、いつもと違うような・・・？



あれ～～～！？
シャンプーで身体洗ってた？

・・・・・なんか、ヌルヌルしてる。





　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠



朝食
　＊白いご飯　　　　　　３．５単位
　＊アジの開き　　　　　１単位
　＊カブの漬物
　＊味噌汁　　　　　　　１単位
　＊コーヒー

　　　　　　　計　　　４．５単位

　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　納豆も出したんだけど、アジの開きだけでいいって。
　　　　　　　　　　　　さすがに昨日のステーキが重かったのかもね～





昼食
　＊プロテイン　　　　１．２５単位



夕食　　　うなぎ屋さんにて、忘年会（お食事会）だってさ。


・・・と、言うことで「糖と戦うぞ」はお休みです。
ちなみに我が家は


「さつまいもカレー」でした。
お見せするほどのものじゃ～なかったので・・・
・・・って、本当は忘れてがっついちゃいました。


美味しかったです！




　　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠



「たけしの本当は怖い家庭の医学」？だった？

娘、見たいんだけど一人じゃ怖い。
怖いけど見たい・・・


で、付き合ってみてました。



怖いですよね～
変形性ひざ関節症

まさにこれだわ、以前の私・・・

痛くて正座ができなかったり
立ち上がるときピキッとしたり
恐る恐る座ったり・・・・・



コンドロイチン、ヒアルロンセン　膝にいいものも飲んだけど

夜、寝る前に「スクワット」しています





初め、痛くて数回しかできなかったけど
今では数十回。（２～３０ね）
ひざも痛くなくなったし。


そのうち、森光子さんのように１００回できるようになるわ！

目指せ！森光子！！

カセットテープ

思い起こせば・・・



中学のころから音楽に目覚め
明けても暮れても、録音の日々・・・
カセットテープの安売りには必ず買いだめ。


そうして作りに作ったカセットテープ・・・・


総重量１００キロはあるんじゃないか？
大げさ？



こんなＣＤ時代になって、とうとうテープを聞ける環境でもなくなり・・・
悲しいけど、
悲しいけど、
悲しいけど・・・　　　捨てるしかな～～～～い



さよなら、私の青春。
さよなら、輝かしき季節。


さよ～～～～～なら～～～～～～カセットテープ達ぃ～～～～





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朝食
　＊３分づきご飯　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　　　１単位
　＊とうふハンバーグ、レタス　　　２単位
　＊キムチ　　　　　　　　１単位
　＊大豆と昆布の煮物　　　１単位
　＊ヨーグルト　　　　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　　　　計　　　　　　９．５単位


　　　　　　　　




昼食
　＊プロテイン　　　　１．２５単位




夕食
　＊ところてん
　＊カブの漬物　　　　　　１単位
　＊サーロインステーキ、ポテトサラダ、レタス、茄子
　　　　　　　　　　　　　９単位
　＊発泡酒　　　　　　　　２単位
　＊ワイン　　　　　　　　３単位
　＊パン　　　　　　　　　４単位
　・・・勢いついて
　＊おせんべい
　＊スモークチーズ
　＊カステラ　
　

　　　　　　　　　　　計　　　　しらない。


　　　　　　　　



本日の累計　　　　　　調子乗りすぎだから。




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今日はつれ夫の好きなステーキ
・・これのおかげで、調子に乗ってしまたったんだが・・


本当は、satokoさんの海鮮丼が目に焼きついてて
「お刺身～♪お刺身～♪」


と思って、買い物してたら

お肉のコーナーで



「半額」の文字



２枚で￥９８０のサーロインが
半額ということは～～？

おお～～～～～！１枚２４５～！！！


オージービーフだし、なんてったってサーロインだもん～～～～

２パックを手に取り（いつもなら１パックをみんなで分けるのだが
今日は豪勢に１枚いってやるぞ～～～！）
「宮のタレ」まで買って

準備ＯＫ！



美味しかったですぅ～～～
柔らかかったですぅ～～～
厚みがあって、すごかったですぅ～～～～

ちょっと食べすぎ。


つれ夫は調子のりすぎ。

パンが！！

パン生地コースで１時間３０分

ピピピピピピ・・・・




よ～～し！
できたぞ～

・・とふたを開けたら

ん？

何？


・・・・
イーストが粉の上に乗ったまま、１時間３０分前とそっくり。
タイムスリップ？

　　　　　　　　　



パン焼き機の「羽」を入れるの忘れました。
羽なしじゃ、こねられないわね・・・

　　　
やり直して、完成です。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ベーコンマスタードマヨぱんです。
　　　　　　　　　　　夕飯に食べつくしました～
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　時間かかったなぁ～



　

　　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




朝食
　＊黒豆ご飯　　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　　１単位
　＊豚汁　　　　　　　　　２．５単位
　＊ウインナーと目玉焼き　　　　２単位
　＊大根葉の炒め　　　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　　　　　計　　　　　９．５単位


　　　　　　　　



昼食
　＊釜揚げうどん
　＊いわしの味付け（缶詰）


　　　　　　　　　計　　　　１０単位？




夕食
　＊ところてん
　＊シーフードシチュー　　４単位
　＊パン　　　　　　　４単位
　＊ナスのにんにく焼き　　　　　２単位
　＊発泡酒　　　　　　　２単位
　＊ワイン　　　　　　　４単位
　＊おからケーキ　　　　２単位
　

　　　　　　　　　計　　　　　１８単位


　　　　　　　　



　　　　　　　　



　　　　　　　　



　　　　　　　　　
本日の累計　　　　　　３７．５単位　　　





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今日の読売新聞の日曜版。
「あたしンち」が載ってる。


お姉さんのみかんは甘え上手。
怒られてもすぐに切り替えて甘えられちゃう。
弟のゆずひこは甘え下手。
考えてるうちにタイミングを逃す。




まさに、うちにもそういう子がいるわ～～

甘え上手な娘と甘え下手な息子。



娘、昨日の夜に怒られてたことすっかり忘れてるタイプ。
息子、根に持つ・・・

娘、欲しいものはねだる。
息子、どうせ買ってくれないと自分の境遇を呪う。


・・・・・



さてさて、この先どうなるんでしょうか～～？
　　　　　　　　

おからケーキ

スーパーに「おから」があったので、購入～

以前から気になってた、おからケーキに挑戦

小麦粉を分量の半分にして、その分おからにしてみた。
全部おからにする勇気はさすがになかった・・・。
（おからはレンジでチンしておいたよ。）

レーズンと、チョコと、胡桃を入れて
あとはパン焼き器の、パウンドケーキのコースにお任せ。



おお～！できたじゃ～～ん
一口お味見

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　お！いいじゃん？


　　　これは成功ということで、いいんじゃないかな～？




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朝食
　＊黒豆ご飯（３分づき）　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　　　　　　　１単位
　＊レンコンと大根とたまねぎの煮物卵落とし　　３単位　
　＊レタスサラダ　　　　　　　　　１単位
　＊ラディッシュの酢漬け　
　＊ヨーグルト　　　　　　　　　　１単位　　
　＊コーヒー


　　　　　　　計　　　　９．５単位


　　　　　　　　




昼食
　＊プロテイン　　　　　　　１．２５単位




夕食
　＊ところてん　
　＊ねぎベーコンおから　　　　　１単位
　＊大根の葉のツナ炒め　　　　　１単位
　＊秋刀魚の生姜煮　　　　　　　３単位
　＊チーズはんぺん、レタス　　　２単位
　＊豚汁　　　　　　　　　　　　４単位
　＊白いご飯　　　　　　　　　　３．５単位
　＊グァバ茶　

　
　　　　　　　　　　　　　計　　　　１４．５単位


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　おからケーキの残りを、ベーコンとねぎを炒めて
　　　　　　　　　　　めんつゆで味付けしたところに投入～
　　　　　　　　　　　ベーコンの味が意外にいいです！


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　satokoさんちの秋刀魚の生姜煮が美味しそうで～
　　　　　　　　　　　今日の秋刀魚、１匹￥３８でした。


　　　　　　　　


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　これもsatokoさんちのメニュー。
　　　　　　　　　　　サツマイモ入れたのは、みるくさんのレシピ
　　　　　　　　　　　サツマイモ、べりーぐっどでしたぁ～～～！



　　　　


本日の累計　　　　　　２５．２５単位




　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




給食費を払わない親


・・・ＴＶでその親（母親二人）が出てきて、インタビューを受けてた。
もちろん顔はぼかしてる。


それにしても、




日本は変わったな。

「美しい日本」になんか、なれるんだろうか？