糖と戦うぞ!

糖尿病食事療法との戦い。
・・・だったはずなのだが・・・??

息子の部活

2006-11-10 22:09:15 | 日々のこと
息子ネタが続いてるな~



昨日は息子の所属しているテニス部で
ひとつのペアが県大会に出場するので、部員総出で応援に。


ところが朝6時半集合に、来てない部員が1名。
しかも連絡無し。

大会中は応援すべきときに、誰もいなくて(どこいってるんだ?
惜しくもベスト8を逃す結果に。

朝練では遅れてくる部員(・・・うちのだ!)や、
ランニングをしない部員。



あまりの部員の責任感のなさに、顧問の先生が怒って


「こんな状態じゃ、朝練はなし!
 週末の練習もないと思え!!」って。


うちの息子にとって、それはこの上ない喜びであって
罰にはならないんですが・・・




これで、反省するのかな~


「休みはないと思え!!」のほうが、うちの子にとっては罰だろうな~




       @@@@@@@@@@@




朝食
 *3分づきご飯     3.5単位
 *切干大根煮      1単位
 *レタス、オムレツ   1.5単位
 *サバの開きを照り焼きに    3単位
 *コーヒー


        計    9単位


        



昼食
 *プロテイン    1.25単位



夕食
 *ところてん
 *生春巻き(レタス、ツナ、ちくわ、ハム)ホットチリソース
             5単位
 *ピザ(はんぺん、ウインナー)
             6単位
 *紫たまねぎのサラダ  1単位
 *発泡酒        2単位
 *ワイン        4単位
 *りんごと柿      1単位


      計    19単位


        
             普通の春巻きの皮を買ったつもりが
             なぜか「生春巻きの皮」
             あるもの巻いてみました。


        

             これは手作りピザです。 
             見りゃ、わかるって?
             乗せるものなかったんで、チーズはんぺんを。
             意外に合うわぁ~


        


        
             ↑これ、娘の。
             一応、顔で眉毛とほっぺたがあったんですが
             チーズなので溶けて、ただの日焼け顔です。



本日の累計       29.25単位





         
          @@@@@@@@@@@



・・・と、いうことで
明日、息子は部活無し。

やだなぁ~~~
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ワニとイモリ

2006-11-09 21:47:56 | 日々のこと
息子が
「ワニとイモリで、エラがあるのはどっち?」・・って。


 は?なんのこと?

どうも理科の「動物」というところの問題らしい。
ワニとイモリ・・・?


え~~?エラって水の生物にあるんでしょ~?
ワニは水の中にいるからワニかな~?
イモリって、トカゲみたいなやつでしょ?



「それは、ヤモリ!」


ほっほぉ~~~



それはそれは~・・・・さ、逃げよ。




        @@@@@@@@@@@@@




朝食
 *3分づきご飯      3.5単位
 *味噌汁         1単位
 *切干大根の煮物     1単位
 *サバの開き(ラディッシュの酢漬け)  3単位
 *コーヒー


        計    8.5単位


        




昼食
 *プロテイン    1.25単位




夕食 
 *すき焼き      単位計測できず
 *焼酎のお湯割り
 *りんご、柿


        
           始まる前の状態。
           煮立ったら写真なんてすっかり忘れてた・・・
           写しといてよかった。



        
           ここで問題です。
           このりんごの中に、ウサギではないものがあります。
           それはどれでしょう~?





本日の累計    多分~  30くらい~?




         @@@@@@@@@@@



昨日のラーメン鍋に続いて、今日も鍋。

もしや明日も!?

・・・・




そんなことないようにしよう~~~~っと、
今は思ってる。
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実力テスト

2006-11-08 21:48:38 | 日々のこと
息子のテストの結果が返ってきたらしい。

結果・・。


息子  「オレが勉強したところ、出ないんだよ!」

・・・そりゃ~、オレの勉強したところだけ出してくれって言ってもね~


私  「ま、ヤマはそうそう当たらないからね~。」


でも、少しは勉強したって事ね。


・・・はっ!勉強しても駄目だって事で
やっても仕方ない~♪・・・になったら・・・
   



         @@@@@@@@@@@@





朝食
 *3分づきご飯     3.5単位
 *納豆         1単位
 *モツの煮込み     3単位
 *野菜サラダ      1単位
 *高野豆腐の煮物    1単位
 *コーヒー
 
     
        計   9.5単位



        
          今日は豆腐を崩さないでできたわ~



昼食
 *プロテイン  1.25単位



夕食
 *キャベツそのまま    1単位
 *ちゃんぽんメン鍋    8単位?
 *発泡酒         2単位
 *バウムクーヘン     2単位
 *ワイン         2単位

    
          計    15単位


        




本日の累計     25.75単位




       @@@@@@@@@@@




最近の首、肩のコリがなんとも我慢できない。
とくに運転中。


首から目にきてるのか、目から首なのか・・・・

目、肩、腰に~♪
・・・っていう、薬を買ってきた。

首はないのか?首は?



これでよくなったっていう人、聞かないけど
気休めでもこの症状が楽になれば~



4年前の頑健痙攣の前触れのような
顔のしびれがあったりするし
どうも調子悪・・・


目さえなんともなければ、運転は好きなんですよ~


昔は首都高だってバリバリ運転してたし。
あ~~あのころの健康というよりも頑丈だった私は


今いずこ・・・・

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親子レク

2006-11-07 22:21:03 | 日々のこと
今日は娘の学校で「親子レク」がある日。

最近は、親を集める行事はなかなか大変。
仕事持ってる人が多いから。


以前は親と子でペアでゲームをしたんですが
それだと、組めない子が出てくるので
最近はフリーのゲームになりました。



今日は、まさにフリー
 フリースロー大会。


結構盛り上がりました。
役員さん、ご苦労様!



         @@@@@@@@@@@





朝食
 *3分づきご飯      3.5単位
 *納豆          1単位
 *玉子焼きとカニかま、水菜   2単位
 *高野豆腐の煮物        2単位
 *コーヒー


        計    8.5単位


        




昼食
 *プロテイン    1.25単位




夕食
 *ところてん
 *天ぷら     8単位?
 *鶏から揚げ、レタス、トマト    6単位
 *日本酒      3単位
 *紫たまねぎのスライス   1単位


    計      18単位


        
          牛蒡とニンジンのかき揚げ、たまねぎとサツマイモのかき揚
          わかさぎ、ピーマン


        
          子供用に。「野菜しかないじゃん!」って言われるから・・・。





本日の累計    27.75単位




        @@@@@@@@@@@@@





今日の親子レクが終わってから、
ママたちとお茶しました。

久しぶりなので、会話についていけない・・・・

私のところには伝わらない話ばかり。
へぇ~?ほぉ~?はぁ~?・・でした。

ちょっと!うちの子たち。
少しは学校の情報も話してよ。



ま~聞いてもすぐに忘れちゃうけど~~
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ゴミの日

2006-11-06 22:17:41 | 日々のこと
今日は燃えるゴミの日。

先週の金曜、やっぱり燃えるゴミ(赤いゴミの袋)の日で、
それなのに燃えないゴミ(青い袋)が出てて・・・
もちろんそれは回収しないから、置いてかれてて


今朝、
なんとその燃えないゴミの袋が
燃えるゴミの袋、つまり赤い袋に入ってガムテープで口を閉めておいてあった。



いくら赤い袋でも、それは持っていかないでしょう~~~

だって、中に入ってるのは


どう考えたって燃えない、傘とフライパンですもの。



出した人、赤い袋はとって、青い袋にしてください。
明日、燃えないゴミの日ですから。



 
         @@@@@@@@@@@



朝食
 *黒豆ご飯        3.5単位
 *がんもの煮物      2単位
 *納豆          1単位
 *揚げ野菜の南蛮漬け   1単位
 *ヨーグルト       1単位
 *コーヒー


          計    8.5単位


        




昼食
 *プロテイン    1.25単位



夕食
 *とろろ昆布のおつゆ
 *ポークピカタ、レタス、水菜、ポテマカメンタイサラダ
             7単位
 *黒豆ご飯       3.5単位
 *揚げ野菜の南蛮漬け  1単位
 *グァバ茶


        計    11.5単位


        



食後の・・・
 *タイヤキ      3単位


        




本日の累計     24.25単位  





         @@@@@@@@@@@



最近、出不精・・・・
イヤ、デブ症という話もあるが  ブヒッ


買い物行くのも面倒で、あるもの~~
今日あるものといえば、¥308の豚肩ロース薄切り。

satokoさんのお弁当で見た「ポークピカタ」でカサ増ししよう~
付け合せは。。

ジャガイモとマカロニでサラダかぁ~


茹でてたら、娘の迎えの時間。

まだまだ硬かったから、そのまま火を止めてふたをしてお迎えに。

その間に茹で上がるだろう~



すると、娘
「¥100ショップ寄って~!
 明日図工で使う油性ペンを買うの~!」・・・と。



帰ってみたら、マカロニは膨れてて、ちょっと溶け出してる・・・
ジャガイモは形もなく・・・


それでも食材は使い切ることが信条なので、メンタイマヨで和えてサラダに。

トロケルうまさ。





    ってことにしておこう。
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ゲーセン

2006-11-05 21:22:08 | 日々のこと
息子は部活、それも自転車で行けるのに

「送ってって」って。



 なんだよ、それ?
親に送り迎えしてもらうなんて、恥ずかしくないの?


「べつに」


そんなことしてたから、娘の

「ボーリング行きたーい!」は却下され
ゲームセンターで許してもらう。

  太鼓の達人 

周りがうるさすぎて、曲は全然わかんない。
うるさいぞ~~~


続いて、お菓子をクレーンで取って落とすゲーム。
1回¥100

¥1500くらいつぎ込んで
¥20のチョコが10個くらい・・・・




ゲーセンの電気代と従業員のお給料を募金したと思って・・・・




         @@@@@@@@@@@




朝食
 *黒豆ご飯      3.5単位
 *モツの煮込み    4単位
 *大根とマグロのサラダ   1単位
 *コーヒー


      計   8.5単位


        




昼食   蕎麦屋にて
 *蕎麦とミニ天丼セット    うーん?10単位?



夕食
 *ところてん
 *野菜の揚げ浸し    3単位
 *味噌汁        2単位
 *わらさのカマ     3単位
 *マグロのづけ丼    7単位
 *グァバ茶    


          計   15単位


        


        


        


        




本日の累計       33.5単位   




         @@@@@@@@@@@@@



今日はいい天気で、暑いほど。

庭仕事をしました。
枯れた花を抜いて、春の花に植え替えて
草をとって、耕したところに春の花の種を蒔いて・・・



今、咲いてる花を紹介します~

        

          あら?あなた、なんていう名前だった?
          確かなんたらセージ・・・

          うちでは紫の花と呼んでます。
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夜遊び

2006-11-04 21:22:59 | 日々のこと
いや~
家族そろって、夜遊びしました~

といっても、「サイゼリア」で夕食食べて
携帯ショップに行って
「ライトオン」で服をみて
リサイクルショップで古本物色。




なんだかんだで、帰ってきたの9時近く。

 きゃ~~~こんな時間~~~!
もう寝なきゃ!



 早すぎ?



       @@@@@@@@@@@




朝食
 *黒豆ご飯のおにぎり    4単位
 *目玉焼きとウインナー   3単位
 *コーヒー

 
          7単位


        

          ダイニングテーブルの場所を変えたら
          フラッシュたかないと写らない・・・
          なんだか夜みたいだけど、朝です。


          今朝は息子を部活に送らないといけなくて
          「勝手に食べてね」状態でした。
          黒豆ご飯、美味しかったよ~



昼食
 *みぞれカレー       8単位


        

             今日は土曜日。
             久しぶりに「あたしんち」を見た。
             最後におかあさんが簡単にレシピを紹介してた。

             イケそうじゃん?
             ってわけで、見終わってすぐに作りました。
             おかあさんのは「ちくわ」だったけど
             ちくわはないのでさつま揚げ。
             え?肉に見える?
             大根おろしとにんじんもおろしちゃって
             ヘルシーカレー
             やさしい味のカレーになりました。
             調理時間、10分。



夕食  サイゼリアにて・・・4人分
 *ワイン デカンタ500cc×2
 *ステーキセット  これは息子と娘
 *ピザ   1枚
 *サラダ
 *キャベツのマリネ
 *ミートドリア
 *煮込みハンバーグ
 

        画像、撮り忘れ。
        来たとたん食べるの夢中・・・・




本日の累計     いっぱい




        @@@@@@@@@@@





昨日の夜の模様替え。


思い立ったらで始まったのはいいけど
どうもしっくり来ない・・・


早くもとに戻したい。
でも、つれ夫は「1日で戻す?」と難色。

TVまで動かしたから、また配線からやり直しが嫌みたい。
そりゃ~ね~

だから、TVはそのままでいいって言ったのよ。




子供たちは、ダイニングテーブルで卓球をしてます。
¥100ショップで買ってきたラケット。

2ヶで¥100。

いいのか?そんなで?

いいか・・・・
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消えた・・・

2006-11-03 23:23:46 | 日々のこと
夕食まで終わって、次のこと書いてたら

間違って赤いバッテン押しちゃったぁ~~~



悲しすぎる~~~


もう一度やるの?
ホントに?やるの?・・・・・



       @@@@@@@@@@@



朝食
 *3分づきご飯     3.5単位
 *納豆         1単位
 *小松菜と昆布の煮浸し   1単位
 *わかめの味噌汁      1単位
 *ウインナー、さつま揚げ、レタス、トマト
               3単位
 *コーヒー

 
        計    9.5単位


        



昼食
 *プロテイン     1.25単位



夕食
 *ところてん 
 *18年の新米ご飯    3単位
 *味噌汁         1単位
 *餃子(焼くだけ)    4単位
 *赤魚の西京焼き(焼くだけ)     2単位
 *チキンのハーブ焼き(焼くだけ)   3単位
 *かぼちゃのサラダ    1単位
 *大根とマグロフレークのサラダ   1単位
 *グァバ茶 

    
           15単位


        


        


        


        


        


          
勢いついて  
 *娘製作のケーキ    2単位
 *ワイン        2単位



         

本日の累計        29.75単位  





       @@@@@@@@@@@@



言い出したらうるさい娘。

「ケーキ作る!ケーキ!」って。


仕方ない、やるか・・って卵がないじゃん!
卵を買いにスーパーへ。

ほぉ~、こんなケーキの素があるんだ~


        


ハンドミキサーでかき混ぜて、焼くだけ


        
            またまた、鍋焼きうどんの入れ物を使ったのバレタ?


        
            完成~~~!





ふぅ~~~

2回もやるのは大変だぁ~
前振りの話、ちゃんとあったんだけど
もうやめた。


思いついたらやりたくて仕方がないつれ夫の話で、
(こっそりパパの呼び名を「つれ夫」にしたのよ。
 「つれ夫」についてはみるくさんのブログで

まぁ~

つれ夫が定着するか、これまたわからないけど~~


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胡桃レーズンパン!

2006-11-02 22:25:21 | 日々のこと
今日は胡桃レーズンパンです。


         



発酵中に友達が来ておしゃべりしてたら・・・1時間~!
なんだか過発酵のようで、ポソポソ・・・?

ま~
味はいいから、いいかぁ~!




         @@@@@@@@@@@@




朝食
 *3分づきご飯      3.5単位
 *納豆          1単位
 *サラダ菜、オムレツ、ウインナー    3単位
 *スラダ         1単位
 *コーヒー


        計     8.5単位


        




昼食
 *プロテイン    1.25単位



夕食
 *とろろ昆布のおつゆ
 *18年の新米  一口   1単位
 *豚バラのクレージーソルトソテー、レタス&スラダ
               5単位
 *クリームシチュー     4単位
 *胡桃レーズンパン     4単位
 *グァバ茶
 *ワイン      2単位
 
あら・・・止まらない・・・
 *ゆべし      1単位
 *ウイスキー    2単位
 
               
     計    19単位  どして?



        


        




今日の累計      28.75単位





         @@@@@@@@@@@




今日の友達、パートに行ってて
そこの社員さんのあまりのひどさに(職務中にゲームをしてる!?)
激昂


水を向けられて、抑えきれずに今までの事を泣きながら訴えたって・・・


すると、爆発した自分、泣いた自分に自己嫌悪・・・



わかるな~~
でも、その一途さがなんだか可愛くもあり羨ましくもあり・・・
一応同い年の彼女。
純粋に生きるのは難しいけど

意に反する生き方もできない。

川の流れのように・・・・は生きられないな・・・。


川の流れに逆らう鮭がいい。がんばよ~!
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痛~~~~っ!!!!

2006-11-01 21:37:31 | 日々のこと
うううう~~

指をはさんだ・・・・
右手の親指



車のドアを閉めるとき、なぜか親指まで・・・

痛いよ~~

爪の中が内出血してます。
なんてドジなの・・・

でも、爪がなかったら指千切れてたかも・・・
爪って・・・・エライ!!!

でも、痛い


       @@@@@@@@@@



朝食
 *3分づきご飯      3.5単位
 *昆布煮、目玉焼き、スラダ   3単位
 *納豆          1単位
 *ヨーグルト       1単位


     計     8.5単位


        



昼食
 *プロテイン    1.25単位



夕食
 *冷奴     1単位
 *スモークチキン、レタス、しいたけのバター焼き、オクラ、トマト
  レモンマスタードソース     7単位
 *小鯵の南蛮漬け     3単位
 *3分づきご飯      3単位
 *グァバ茶


     計     14単位



        


        


追加
 *スモークチキンで・・・ウイスキー   2単位
 *胡桃ゆべし      1単位

        
             妹のところのお義母さんのお土産~
             




今日の累計      26.75単位




        @@@@@@@@@@@



今日のスモークチキンは・・・

     こういう状態!!でした。
  
        

               2本で¥1000!どうだ!
               商品券があったから買ったんだい!





妹のところの柿が、ようやくやって参りました。
少しおいたほうが甘くなるって?

それも、日に当てたほうがいいとか?



これ、ば~ばの話なので、眉につばつけて聞いてます。ホントかな~?
ま、一応、日に当てて撮影~


         
        
           
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