糖と戦うぞ!

糖尿病食事療法との戦い。
・・・だったはずなのだが・・・??

がーーーーーん!

2008-03-31 21:52:32 | 日々のこと
なんてこった!!!!!!


朝食を撮っていたら、手元が狂って
デジカメを落としてしまった!!!





・・・・・壊れた。

レンズが出てる状態で落としたので、
レンズ部分が衝撃で奥にはまってしまい、閉じることもできない。




 直るか?買い替えか???




      @@@@@@@@@@@@@@@@



その問題の朝食




昼食   プロテイン


夕食
バリバリキャベツ、水菜と豆サラダとトマト、豚のスペアリブ煮
ゴディバのチョコレート(こんな素敵なものをいただいたのに、写せないなんて・・・




     @@@@@@@@@@@@@@@@



あ~~~、さみしい~~~
画像がないと、何食べたかすらわからない。

あ、そうそう、ば~ばと私は豚じゃなくて煮魚にしたんだった。
銀ムツあら・・1パック¥200


いいのいいの、これ以上栄養取ったら大変だから。


なんだかとってもさみしい・・・


チョコチップパンも焼いたのに・・・・


いいのいいの、おいしいから。



( p_q)エ-ン 哀しい~~~~
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春盛り

2008-03-30 21:49:31 | 日々のこと
春だねぇ~~~

まだまだ鼻水だけど、気分は「春~~



桜も咲いて・・・(今年は入学式には葉桜ね。
庭のユキヤナギも今が盛りです♪







      @@@@@@@@@@@@@@@



朝食





昼食     とんかつ定食だったって!!!




夕食
バリバリキャベツ


ほうれん草とハムのミルク煮


エビのサラダ


ピザ ・・・くまままさんのところのポテトグラタンに影響されて
      ジャガイモをトッピング♪


フルーツグラノーラ入りパン
・・・超~~~~~美味しい!




       @@@@@@@@@@@@@@





          



    
さすがに疲れがたまってるので
今日は家でゆっくり~♪


・・う??ゆっくり???
ダメじゃん!少しはカロリー消費しなくちゃ~~~~~!!!
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沖縄報告2

2008-03-29 22:40:44 | 日々のこと
がーーーーーん。


すごくたくさん書いたのに、き・え・た・・・


 また書くの???




     @@@@@@@@@@@@@@@@





朝食   ウインナーパン、レタスサラダ、コーヒー



昼食   すき屋の牛丼・・・らしい。



夕食
バリバリキャベツ


海ぶどう


ポークソテー







       @@@@@@@@@@@@@@@@




沖縄についてすぐに
ひめゆり学徒隊の生存者による講演があった。

ひめゆりの塔で、知ってはいたけど
やはり体験者の声は心に響く。
まだ、少女という年齢の彼女たちが
どんな環境にあったか、そしてどんな運命に流されたのか
とても重い話だった。



次の日は
「糸数壕(いとかずごう)アブラチガマ」という
南風原(はえばら)陸軍病院の糸数分室として使われた洞穴に
沖縄ではこのような鍾乳洞が数多くあり
戦時中は住民の避難所や陸軍の指令地になったらしい。
ひめゆりの生徒たちもこの壕にやってきて、働いたという。
が、光はなく、水滴が滴り落ちる環境で
600人とも言われる病人が収容されて
薬などの物資もなく、ただただ死を待つだけだったのだろう。
撤退を余儀なくされた時、置き去りにされた負傷兵も数多くいたという。



「県立平和祈念資料館」
すごくきれいな施設
沖縄ってお金持ち???
沖縄戦の実証を伝えるという立場ながら
日本兵が壕に非難している住民を赤ちゃんがうるさいと
銃で脅している場面が
ただそばにいて、立っているだけになっている。
証言と違うということで、論議をかもしたことがある。
実際は、泣き止まない子供の口をふさいでそのまま外に出て
帰ってきたときには子供はいなかった・・・と。



「韓国人慰霊塔」
本土の人から差別を受けた沖縄の人たちも
自分より下だと思って差別をしていた。
その韓国人たちは、劣悪な状況で祖国にも戻れず
その沖縄で命を落とした。
今、沖縄の地にこの慰霊碑があるということは
韓国人の御霊に謝り続ける沖縄の心があがるように感じた。
差別はいけない。



他にも
「ひめゆりの塔(ひめゆり平和祈念資料館)」や
「魂魄(こんぱく)の塔」(魂魄・・・さまよえる魂という意味らしい)
「対馬丸記念館」(疎開のために宮崎に向かった子供がちが乗った対馬丸。
         アメリカの潜水艦からの攻撃を受けて沈没)
「嘉手納基地」(沖縄の20%をアメリカの基地が占める。
        本当に日本なのか???)

などを見学。



重いテーマの旅だったけど
記憶に残る旅でもあった。
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沖縄報告

2008-03-28 23:14:15 | 日々のこと
南の島、沖縄♪


でも、そこには悲しい歴史があった。
なのに、沖縄の人たちはみんな明るい、やさしい、楽しい


行ってよかったです!






       @@@@@@@@@@@@@@@@



食べたもの報告

やっぱりこれはやっておかないと。

「ソーキソバ」

飛行機も揺れながらも無事に着陸し、
沖縄にて初めての食事。
空港内のレストラン街にて。

沖縄は2度目という方が
「ソーキソバは美味しくないよ」といってたが
なんの!!美味しい!!!
その方も
「あら、ここのは美味しい♪」って。

「沖縄そば」というのもあって
どこが違うかと比べてみたら
「沖縄そば」は豚の角煮が乗ってて
「ソーキソバ」は豚の骨付き肉が乗ってる。
骨まで食べららるほどの煮込んであって、とろとろッ!
初め、豚の臭みが気になったけど
食べてるうちに気にならなくなった。
紅しょうががよかったねぇ~~



一晩目の食事は、全大会で
ホテル内の食事。
コース料理だった!!!!


大皿で


取り分ける方式






これが、「じゅーしぃ」っていう沖縄の炊き込みご飯かしら??

泡盛飲み放題~~~~



次の日の朝   バイキング





お昼   見学先で支給されたお弁当
たっぷり野菜で、愛情ぎっしり!





      @@@@@@@@@@@@@@@@@



今日は、お食事風景を載せただけで
こんな時間~~~

続きは明日。
(といっても、この後のお食事はカメラの容量不足で撮れてません。)



目いっぱい食べたので
帰ってきて体重計に乗ったら、また増えていた・・・・・
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チーズパン

2008-03-24 22:44:30 | 日々のこと
satokoサンのところでパンを見て
明日、沖縄に2泊3日だけど
あればたべるだろうから・・と

チーズパンを焼きました!!



あはははは~~~
丸めてドーーーン!ドーーーーーン!と、置いただけ。




     @@@@@@@@@@@@@@@@




朝食





昼食




夕食
ところてん


モズクと奴


豚キムチ


秋刀魚の煮付け




        @@@@@@@@@@@@@@@@




いよいよ明日、沖縄戦跡巡りの旅です。


軍手と懐中電灯が必要だって。

なにやるの???  



観光ではないことは確かです。

がんばります。
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今日も友達と・・・

2008-03-23 20:53:53 | 日々のこと
忙しいのは、こういう遊びも計画するからかしら??



今日も、友達とランチ♪


立て続けにおしゃべりしてると、
誰に何をしゃべったか
誰から聞いたのか、わからなくなります・・・



あ~~
私って・・・・




     @@@@@@@@@@@@@@@@@



朝食





昼食   ラーメン屋さんだって



夕食   
バリバリキャベツ


ウニとネギトロ


味噌汁


息子はどんぶりに♪


冷凍のから揚げ




       @@@@@@@@@@@@@@@@




今日は午前中子ども会の集まりがあった。
5月にやる地域のお祭りについて。

少人数だったから、いろいろな意見が出て
なかなかよかった。

いつもは教室みたいな感じでやるから
なかなか意見が出ないのよね。

今日みたいに、テーブルを囲むって感じだといいのに・・。



同じ学年のお母さんでも
誰だかわからないのよね。

だからこそ、こうやって一緒に役員をやるっていうのは
親しくなれていいのよね。


そうでもなければ、挨拶もしないですれ違っちゃうもの~~~



d(^-^)ネ!

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主婦談義

2008-03-22 22:22:28 | 日々のこと
久しぶりに高校からの友達とランチ♪


子供の話から、政治経済まで
話は尽きず・・・・


今回の話の中で確認したことは

「野菜はそのとき採れるものを摂る!」

旬のものを食べてれば、それだけ体が健康になって
ということは病気から遠ざかって
ということは医療費削減で
ということは・・・国のため!




風が吹けば桶屋が儲かる・・・・式発想??
(↑これってどうしてだっけ???)


ま、無理して冬にきゅうりを食べなくてもいいよね
ってことです。




      @@@@@@@@@@@@@@@@@@




朝食





昼食   洋食屋さんのお弁当だって。
     いいなぁ~~



夕食
ところてん


長いものコンソメ煮


チキンのトマトシチュー


椎茸のクレージーソルト焼き


えのきとほうれん草のみるく煮




     @@@@@@@@@@@@@@@@@




先日、50代後半の男の方から
「つかぬ事を聞きますが、主にどんな料理を作ってますか?」
って、聞かれた。


懇親会みたいな席で、たまたま隣になった方なんですが
聞くところによると
数年前にご結婚されて(どうも初婚だったらしい)
お相手とは17、8??離れてて
今お子さんが1歳になるかならないか・・・らしい。


いきなりの質問だったので、

「え~~・・・・
 肉食の子供たちがいますので、お肉中心ですかねぇ~~


「じゃ、お母さんは別メニューに?」と聞かれて


「いえいえ、うちの母は一緒のもので大丈夫ですから~~
 お肉は息子の取られますけどね。


「そうですか・・・それはいいですね。
 うちの年よりは口に合わないって・・・
 なかなか難しいですよ・・・」と。



うーん・・・
多分40代になるかならないかの奥さん。
ご主人はもうすぐ定年になるかならないか。
そのお母さんといったら80代になるかならないか・・・・


しかも、赤ちゃんもいて・・・


「妻は、育児と介護ですよ」・・と。



いろんな形の結婚があるけど
どれも光の当て方で幸せの見え方も違ってくるのね。


そのご夫婦だって
見方によれば「若い奥さんでお幸せ」「収入のあるご主人でお幸せ」
「赤ちゃんが生まれてお幸せ」「おばあちゃんが元気でお幸せ」・・・


幸せな部分だけ見て暮らせればいいんだけどね。

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入学説明会

2008-03-21 22:01:30 | 日々のこと
午後から、息子の高校の入学説明会に行ってきました。

シューズを買ったり、ジャージを頼んだり
教科書を買ったり・・・

生徒たちには、「課題」というでっかいお土産まで出て

大荷物で帰ってきました。




おいおい、あれだけの「課題」出されて
確かめもしないで放りっぱなしって・・・

いい度胸してるじゃん。




       @@@@@@@@@@@@@@@@




朝食




昼食   プロテイン??



夕食
バリバリキャベツ

<


冷凍のアジフライと、メンチカツ。
冷凍物でも美味しいものとそうじゃないものがあるのよね。
このメンチカツは美味しい!
やっぱり、美味しくなくちゃね♪


ひき肉が安かったので、肉味噌!
子供たちはこれでご飯を食べてました。



     @@@@@@@@@@@@@@@@




今日は鼻水がすごい。
昨日、雨だからと安心してマスクなしでいたからかしら?

目もひどい・・痒いし腫れてるし。

あ~~、また鼻水がぁぁぁ~~~  

そばにはティッシュの山が積まれています。
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娘のそろばん大会

2008-03-20 22:54:19 | 日々のこと
駅まで送っていけば、
同行の保護者の方が連れて行ってくれる。
なんともありがたい。


が!
集合時間になっても、同行の保護者の方は見えず
ぎりぎりになって現れ
ようやく切符を買って改札を抜けたと思ったら
キオスクへ!


確か8時13分に乗るんだよね??
今、8時12分!!!!!!!!!!!





はぁ~~

怖かった・・・・




       @@@@@@@@@@@@@@@



朝食





昼食   冷凍の坦々麺


夕食
バリバリキャベツ












      @@@@@@@@@@@@@@@




年度末ということで、引継ぎやら申し送りやら
事務手続きが大変!!!


昨日、受け取った銀行の名義変更の書類。
書き込んでたら、私のじゃない!!!
おーーー!!


ということは、別の人に私宛のほうが行っちゃってるのね。



昨日お別れをした元同僚に
「あの~、明日会える?銀行で♪」って、メール。


明日は銀行2ヶ所回って手続きして、できた書類をメール便で送る。

そして午後から高校の入学説明会。
教科書類を買うからお金の用意。






・・・忘れないように、今書いてみた。

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募金箱?

2008-03-18 21:59:45 | 日々のこと
昨日、話しした娘の貯金箱。
実はダイニングのTVの上においてある。


今日、妹と叔母さんが来て、事情を話したら

「あら~、洗い物もしてるなんて偉いじゃない!
 じゃ、私も寄付するわぁ~♪」

って。



募金箱になったようです。



     @@@@@@@@@@@@@@@




朝食





昼食   プロテイン



夕食
ところてん


半額になってたスーパーのお惣菜のサラダ。
3点盛りで¥199


かつおの刺身


肉じゃが。
今朝朝の連続ドラマ小説「ちりとてちん」で見たら、
無性に食べたくなった。




      @@@@@@@@@@@@@@@@



友達から手作りお菓子が送られてきた。



これはプロ並みよ~~~!

ラッピングを開けたとたんに、いい香りが・・・
どうも焦がしバターというものを使っているらしい。


食べるのはは一瞬だけど
作るのは大変だろうなぁ~~~


ありがとう♪
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