今日も元気に朝ごはん!

誰もが忙しい朝だから、一汁一菜のごはんでも充分!作り置きや使い回しOKの楽な気持ちで、毎朝の食卓をエンジョイしましょ♪

牡蠣グラタンのセット

2017-02-18 | 朝食
 おはようございます。2月12日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。    この日の主役は、牡蠣グラタンです。先日の北海道物産展で買ってきたものをオーブンで焼いただけ、とても簡単です。なんでも、東京農業大学生物産業学部オホーツクものづくり・ビジネス地域創成塾」から生まれたもので、牡蠣の他に玉ねぎ . . . 本文を読む
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チキンカレー定食

2017-02-17 | 朝食
 おはようございます。2月11日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。  この日の主役はチキンカレーでした。副菜は、レタス、キャベツの千切り、トマト。  手前には、根菜たっぷりのスープ。食後の果物には、リンゴとみかんをいただきました。ありふれたカレーも、こうして品数を増やしてひととおり揃えると、そ . . . 本文を読む
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ポトフ

2017-02-16 | 朝食
 おはようございます。2月10日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。    この日の主役はポトフでした。ソーセージ、玉ねぎ、人参、大根、ごぼう、しめじ。豆苗、ブロッコリーを飾り。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。  食後の果物にみかんをいただきました。  手早く美味しく栄養バランス . . . 本文を読む
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目玉焼き定食

2017-02-15 | 朝食
 おはようございます。2月9日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。  この日の主菜は、目玉焼きでした。蓋をして蒸らしたら、仕上がりが少しずれてしまいました。  副菜は、サニーレタス、ミックスキャベツ、トマト、菜花。野菜ばかりのサラダですが、お花畑のようで楽しいです。  お椀には、ワカメ、ネギ、し . . . 本文を読む
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チキンカレー2

2017-02-14 | 朝食
 おはようございます。2月8日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の献立も、引き続きチキンのカレーライスでした。副菜だけは変えてみて、ワカメたっぷりスープでしっかり温まります。  手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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チキンカレー

2017-02-13 | 朝食
 おはようございます。2月7日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。  この日の主役は、チキンカレーでした。中に人参、玉ねぎ、ごぼうを入れています。副菜は、サニーレタス、千切りキャベツのサラダをいただきました。あとは温かいお茶で。  手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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鍋料理2

2017-02-06 | 朝食
 おはようございます。2月6日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日は昨日とほとんど同じ、鍋料理でした。あまりにも同じなので、写真は撮りませんでした。その代わりに、名残のミニバラを。昨日はささやかに、お祝い事がありました。  撮っていませんが、手早く美味しく栄養バランスよくいただきました・・今日も元 . . . 本文を読む
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鍋料理

2017-02-05 | 朝食
 おはようございます。2月5日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の主役は、鍋でした。主菜は、豚肉でがっつりと。副菜は、レタス、菜花、大根、人参、しめじ、ごぼう。こちらもしっかりと充分にいただきました。  食後の果物に、リンゴを。ささやかですが、大満足の朝でした。  手早く美味しく栄養バランスよく . . . 本文を読む
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チキンと野菜の定食

2017-02-04 | 朝食
 おはようございます。2月4日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。  この日の主菜は、唐揚げチキンと茶碗蒸しでした。副菜はレタス、千切りキャベツ、トマト。  お味噌汁には、昆布、ワカメ、豆腐、しめじを入れています。  手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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海鮮のり巻きのセット

2017-02-03 | 朝食
 おはようございます。2月3日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。  この日の主役は、海鮮海苔巻きでした。玉子焼き入りのものを買ってきたので、結構おなかいっぱいになります。なぜこの時期に海苔巻きがたくさんスーパーでも売っているのか不思議に思いつつ、品揃えが豊富なので適当に選んできました。  副菜 . . . 本文を読む
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