今日も元気に朝ごはん!

誰もが忙しい朝だから、一汁一菜のごはんでも充分!作り置きや使い回しOKの楽な気持ちで、毎朝の食卓をエンジョイしましょ♪

照り焼きチキンセット

2017-07-27 | 朝食
 おはようございます。7月21日の朝食を遡って書いています。  この日の主菜は、照り焼きチキンでした。  副菜は、きゅうり、ミックスキャベツ、そしてパプリカ。なぜか大好きなトマトは、買い物に行く時間がなく切らしてしまいました。暑い時期、よく冷やしたきゅうりやトマトをかじっているのが好きなので、今度こそ買い物に行こうと思います。  手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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冷菜のセット

2017-07-26 | 朝食
 おはようございます。7月20日の朝食を遡って書いています。  この日の主菜は、ハムとヨーグルトでした。少し身体を冷やしたいと思い、このようにしています。  副菜は、レタス、水菜、ミックスキャベツ、ミニトマトをワンプレート皿へコンパクトに。  最近、似たような献立が続いていますが・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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チキンと野菜のセット

2017-07-25 | 朝食
 おはようございます。7月19日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の主菜は、スモークチキンでした。焼き鳥も少しついています。  副菜は、レタス、ミックスキャベツ、パプリカ、ミニトマトで、ワンプレートに盛り付けました。  いままで繁忙期の食卓を支えてきたポトフ系のお料理は、耐熱性のあるウェルシュ菌の . . . 本文を読む
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チキンと野菜のセット

2017-07-24 | 朝食
 おはようございます。7月18日の朝食を遡って書いています。  この日の主菜は、焼き鳥でした。副菜は、レタス、ミックスキャベツ、南瓜、ジャガイモ、ミニトマト、そしてジャガイモでした。  食後の果物には、スイカとさくらんぼを。  手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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目玉焼きセット

2017-07-23 | 朝食
 おはようございます。7月17日の朝食を遡って書いています。  この日の主菜は、シンプルに目玉焼きでした。  副菜は、薩摩芋、大葉、ミックスキャベツ、オクラ、ミニトマト。  食後の果物には、スイカとさくらんぼをいただきました。とても暑いので、よく冷やしたスイカが本当に美味しいです。  手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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チキンと野菜のセット

2017-07-22 | 朝食
 おはようございます。7月16日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の主菜はローストチキンでした。チーズつきでいただきます。  副菜は、大葉、ミックスキャベツ、オクラ、ミニトマト。お肉のボリュームにあわせて、野菜も充分にいただきます。  そして食後の果物は、さくらんぼ。  手早く美味しく栄養バラン . . . 本文を読む
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冬瓜と海老の餡かけ

2017-07-21 | 朝食
 おはようございます。7月15日の朝食を遡って書いています。厳しい暑さですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。  この日の主役は、海老と冬瓜のあんかけでした。暑いので、冷蔵庫でしっかり冷やしたままいただきました。他に、湯がいたオクラ、冷奴、大葉、ミニトマトを加えて、この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。  暑くてもヒンヤリ美味しく・・今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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省エネモードの食卓

2017-07-14 | 朝食
 おはようございます。7月14日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の主役は、ミックスサンドイッチでした。野菜もハム玉子も両方あるので、主菜と副菜の両方を兼ねています。本当は昨日の夜のうちにいただくはずだったのですが、計画と変わってしまいました。  手前にあるのは、カップヨーグルトです。  急に暑く . . . 本文を読む
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冷菜のセット

2017-07-13 | 朝食
 おはようございます。7月13日の朝食を遡って書いています。いままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の主菜は、ミックスビーンズでした。  副菜は、ひじきと根菜の煮物。そして千切りキャベツ、ミニトマトです。  朝からとても暑かったので、加熱調理をあきらめ、冷蔵庫にストックしていたおかずだけでまかないました。ポトフ系のお料理をストックできない辛 . . . 本文を読む
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面白く不思議な朝

2017-07-12 | 朝食
 おはようございます。7月12日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。  この日の主菜は、冷奴でした。そして、もうひとつ面白いものが・・。それは、うなぎの蒲焼・・風の練り物でした。Hさん、ありがとうございます。初めて見ました、このような面白いもの!見た目も食感も、意外によくできています。もちろん味は最高級品とは異 . . . 本文を読む
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