糖と戦うぞ!

糖尿病食事療法との戦い。
・・・だったはずなのだが・・・??

授業参観とバザー

2006-06-30 22:33:00 | 日々のこと
今日は娘の学校の授業参観とバザー
なんてったって、暑かったぁ~~~



朝食
 *3分づきご飯    4単位
 *納豆        1単位
 *三五八の漬物    1単位
 *竹輪の炒め物(千切りキャベツ)  2単位
 *煮物(昨日の)   1単位
 *コーヒー  

      計  9単位

     

   ・・三五八の漬物、美味しかったよ。
   まだ、味がきつい(塩辛い)けど、野菜を取り替えて野菜からの水分でもっと美味しくなりそう
   一袋¥200ちょっとでした。
   (キュウリ1本と人参1本漬けられるくらい)
   水が上がってきたら、追加しなくちゃだね。


昼食
 *プロテイン   1.25単位


夕食
 ・・・なんと、職場の同僚と「カラオケ大会」
 準決勝で敗退だって。
 トーナメントだったの?
 ・・・ということで、単位わからず。


うちの夕食  

  そら豆ご飯、コロッケ、ハンバーグ(シメジの照り焼きソース)
  もやしとキャベツ炒め、じゃが炒め、三五八漬け、トマト


    @@@@@@@@@

というわけで、パパのいない食卓。

娘 「今日はパパいないの?」

私 「カラオケだってさ。」

娘 「フーン、じゃーパパ、全員いないんだー?」

私  「え?うちのパパ何人いるの?」


・・・・2~3人で働いてもらえればうれしいかも。


   
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暑~~~~っ!

2006-06-29 22:07:44 | 日々のこと
なんて暑い日だったんでしょう~
・・・カエルさん、万歳なんてしてられないほどの暑さだったわよ。
カエルさん、日向だったら干上がってたよ。わかってる?


朝食
 *3分づきご飯のオムライス     6単位
 *レタスとトマトのサラダ      1単位
 *ヨーグルト(蜂蜜)        2単位
 *コーヒー  

      計   9単位


昼食
 *プロテイン    1.25単位


夕食
 *ところてん
 *煮物(湯葉豆腐と揚げ茄子と椎茸)  3単位
    
 *餃子       4単位
    
 *白いご飯     3単位
 *発泡酒      2単位
 *ワイン      2単位
 *かぼちゃの種パン(クリームチーズ)  4単位
    


    

     計   。。怖い  18単位


今日の累計    28.25単位  (+。+)アチャー
  ・・・ご飯食べて、アルコールもっていうのは・・・
  餃子はご飯!なんだって・・よく分からないけど・・・
  餃子もパンも血糖コントロールの難しい?小麦粉系。
    これはまずかったよな・・・・
    パンは美味しかったよ


     @@@@@@@@@@

今日の作品

     


  左「かぼちゃの種パン」 右(4分割)チョコレートパン

チョコレートパンは、パン生地に一口チョコを4ヶ入れたもの。
娘 「ママ~!チョコ入ってないじゃん!
私 「え!?入ってるよ!絶対!」
娘 「あった。下のほうだけじゃん
私 「重くて沈んじゃうのかな~?」
娘 「そういう時はまた上にも乗せればいいんだよ。わかってないなぁ~


私 「そういうことは自分で作ってから言いなさい!!!!」

    ・・・まったく


       @@@@@@@@@@@

スーパーで「三五八の素」を見つけた。
昨日ミノカメが訪問したところで「上品なおばちゃんたち(自称)」が作ってた。
同じものではないけど、あら~!奇遇ね~!ってことで購入。
早速キュウリと人参を漬けてみました。

明日食べられるかな。

    
 
                        ↑ば~ばのキュウリ
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期末テスト前

2006-06-28 21:53:18 | 家族のこと
初めて 「テスト勉強」 してる息子の姿を見ました。
 びっくり!?

    

朝食  
 *3分づきご飯    3.5単位
 *納豆        1単位
 *卯の花       1単位
 *きゅうりのつけもの(昆布) 1単位
 *オムレツ&レタスとトマト  2単位
 *コーヒー  

     計    8.5単位


昼食
 *プロテイン    1.25単位


夕食
 *豆乳寒天(黒蜜&きな粉)  1単位
 *エリンギのバター炒め    1単位
 *サバ寿司          5単位
 *人参ソテー         1単位
 *キュウリの漬物(昆布)   1単位
 *トマト    
 *グァバ茶

      計    9単位

   

  ちなみに、息子はまぐろ丼(切り落とし)
 
   


風呂上り
 *ウイスキー  2単位
 *さくらんぼ  1単位

    

   ↑いただき物~ 
    持つべきものは、山形に実家のある友達~?
    ありがとう~


今日の累計    21.75単位   


そして・・・
私だけ、こっそりと・・・

    

   ↑チーズケーキ
      ほろっとして、美味しかったです。
      


      @@@@@@@@@@@


うちの娘。相当な怒りんぼ。
怒られる前に自分で怒って泣いちゃう。
扱いづらいわ・・・。

暑いからシャワーでいいか~?と言うことになったら
「お風呂入る!」と、うちの娘。
「沸かしてもいいけど、今からじゃ遅くなるよ。」

・・・で、ぶち切れ。

どうしてこんなことくらいで・・・?

バタン!!

すごい音でトイレに入ったかと思ったら、しばらくして
「ママ、ちょっと来て。」と怒ったふうに。
なんだ???と、トイレに行くと・・・


トイレ詰まってる・・・

怒りに任せて、トイレットペーパーをグルグル使ったみたい。
それで詰まってしまった。

自分の失敗を素直に謝れないで、怒っちゃう。

また、バタン!! と部屋へ。

「怒られる前に、怒ってるってヘンだからね。」と。
「失敗は誰でもあるんだから、ごめんって言っちゃえばいいんだから。」と。

ポロポロポロポロ・・・
泣いて怒って素直になれない。
彼女もこれから苦労するだろうな~。自分に・・・・

・・・で、トイレはすっぽん!すっぽん!て、ヤツで無事貫通~
本当、たいしたことじゃないのよ。ねっ!娘。


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ぶどうぱん

2006-06-27 22:44:30 | 日々のこと
・・・のはずなんだけど

   

どこ行ったの~?「ぶどうちゃ~~~~ん!!



朝食
 *白いご飯   4単位
 *納豆     1単位
 *レタスとトマト&卯の花  2単位
 *ゴールドキウイ   1単位
 *コーヒー  

     計    8単位


昼食
 *プロテイン   1.25単位


夕食
 *豆乳寒天(黒酢) 1単位
 *ランプステーキ(アスパラとジャガイモのとまと煮)
           5単位
 *レタスサラダ   1単位
 *武道パン・・?  3単位
 *ワイン      3単位
 *チキンのトマト煮   2単位
 *スモークチーズ    2単位

     計  17単位

    

・・・パパにはこれで終わりのはずだったのに、
「なんだか、軽い。」と一言。
で、チキンも出ました。

    

   ↑これ私の。パパにはチキンのみ3ヶ。


今日の累計    26.25単位   あーあ・・・


     @@@@@@@@@@

鶏肉だけ買うつもりでスーパーに行ったのに、
「半額」の文字が!

うーん・・・・
もともとランプ肉は2切れで300円くらいだったのが
半額と言うことは・・・・
よし!2パック買い!

硬いと思うので、キウイに漬け込んで気持ち柔らかくしてステーキ。
シンプルに牡蠣醤油でGOOD!
息子が2切れ食べました。



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棚卸しのバイト

2006-06-26 23:05:17 | 日々のこと
昨日の新聞折込に入っていた求人広告。

「お!棚卸しのバイト?1日だけかぁ~?いいかも?」

はるか昔、友人宅のコンビニで棚卸し手伝ったことあります。
すっごく大変だった。夜中までかかってたっけ・・・。

たまたま、昨日友達と会ったのでその話をして
「じゃ、すぐTELしよ~!」・・と申し込み。
「面接をかねて、履歴書をご持参して明日来てください。」と。

ほぉ~?1日のバイトでも履歴書がいるのか~?
面接で落とすってことはないよね?
年齢不問だし・・・・でも、申し込みが多かったら・・・・

そして、今日
「面接」行ってきました。
ま、面接ってほどじゃなかったです。
「事前に研修があるので、そちらも時給は発生するんですが出られますか?」

ほぇ~?研修~?なんだかすごい事になってきた。
ま、根が真面目なのでもちろん「出ます。」

さてさて、研修は土曜日。本番は来週の月曜日です。
報告できるかな~?


    @@@@@@@@@

朝食
 *3分づきご飯   4単位
 *めざし      3単位
 *キュウリの漬物(わさび味) 
 *肉団子&レタス   2単位
 *ゴールドキウイ   1単位
 *コーヒー  

     計   10単位


昼食
 *プロテイン   1.25単位


夕食
 *豆乳寒天(きな粉と黒蜜)  1単位
 *白いご飯          3単位
 *チキンステーキ(じゃがチーズ&インゲン&トマト)  5単位
 *キュウリの漬物
 *焼きサバ          3単位
 *グァバ茶

     計     12単位


    
    
    


風呂上り
 *ワイン
 *チョコレート 
 *スイカ       計 3単位?


    


今日の累計    26.25単位 うーん。25切るのが難しくなってきた。。。。



    @@@@@@@@@@@

今日初物の「こだまスイカ」をいただいた。
こういう贅沢品は、頂き物じゃないと食せない。

スイカをスプーンでほじって食べて、終わった後を見ると
私の皮だけやけに白い。

そういえば死んだお祖父ちゃんがこうやって真っ白になるまで
スイカを食べてたっけ~

そこでまた思い出した。

うちのお祖父ちゃん、明治生まれの人で、
小学校が終わったら丁稚奉公に行って、
そこで苗字でもなく名前でもない「セキ」さんと呼ばれていた。
おじいちゃんが77歳のときに自叙伝みたいなものを書いて
そこに残されてた話。

どうしてセキさんなのか。
同じ名前の人がいて、奉公先のご主人に「何か別の名前を決めろ」と言われて
お祖父ちゃんは

「世の中の人に喜ばれたい」   で、世喜さん。

やっぱりすごいお祖父ちゃんだったな~。
こんなお爺ちゃんが祖父でうれしいです。

スイカでしみじみ思った夜でした。


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湿気・・・

2006-06-25 21:23:13 | 日々のこと
昨日はいい天気だったけど、今日はまた曇り空。
またまた、湿気です。
このベタツキ感、嫌い。

今年はイヤになるほどしっかり梅雨なのね。。。

気持ちだけでもさわやかに
  
    

庭の「ガザニア」・・でいいんだよね?



    @@@@@@@@@

朝食
 *3分づきご飯    3単位
 *豆腐        2単位
 *くるみ小女子    1単位
 *キュウリの漬物   
 *モズク酢      1単位
 *ゴールドキウイ   1単位
 *コーヒー  

     計   8単位


昼食 ・・・吉野家さんで。
 *豚のみそ焼き定食    9単位?


夕食  「おやじの会」(小学校)の飲み会。
 単位計測できず。
  こっちは手抜きの夕食で済ます。(焼きそば)あはぁ~



    @@@@@@@@@@

「オブリビオン~忘却」 大石直樹
  図書館で借りてきました。
  たぶん図書館では新刊。
  面白かったです。結構一気読み。
  真相が途中で分かっちゃいましたが・・・。
  時効までの15年が、やっぱり15年なんだな・・・・と。
  15年。
  私の結婚生活も15年。
  これは早かった。あはは~・・・は今いずこ?

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新車購入~!?

2006-06-24 22:35:04 | 日々のこと
もしかしたら、車検前に軽自動車買うかも~?


朝食
 *3分づきご飯     3.5単位
 *納豆         1単位
 *焼肉&青梗菜炒め(レタス)  3単位
    ・・・・息子のお弁当の残り
 *キュウリの漬物    
 *リンゴ        0.5単位
 *コーヒー  

     計    8単位


昼食   ・・・・中華料理店でパパと私と娘の3人
 *叉焼とレタスの炒飯 (大盛り。軽く2人前はある?) 
 *叉焼麺定食(ご飯と杏仁豆腐とオレンジつき)
 *餃子(8ヶ)
    を、3人で。

     多分   12単位?もっとかな~


夕食
 *カレーチーズフォンデュ
    インゲン、人参、豚巻き、ジャガイモ、パン
 *レタス
 *発泡酒    2単位

       計・・・???10単位くらい?分かんないよ~! 

    

今日の累計     30単位  ひぇ~~~
    今日は晴れて気持ちよかったのに、これでは・・・


      @@@@@@@@@@

折角「カレーチーズフォンデュ」なんて物を作ってみたのに
みんな、カレーはカレー、具は具で醤油をかけて食べてた。

・・・なんてこった。


      @@@@@@@@@@

   さて
今日は久しぶりにパパが休みなので、どうしようかぁ~?・・と。
「車やさんでも行く?」

・・・ということで、スズキさんとダイハツさんへ。
おお~、軽も進化したね~。
お!CDつき?いいねぇ~。
おお~、広々~!
お茶などいただきながら、査定してもらうと
私の車、「10万円」ですって。 そ、そんな~

そりゃ~、マニュアルですけど、
そういうマニアな人いるでしょ?
マニュアルじゃなきゃ運転してる気がしないっていう。ねぇ~?

・・どうも、軽の市場では「いない」らしい。
がっくし。

気を取り直して、新古車やさんへ。
「15万くらいには・・・」と。
やっぱりそんなものね。
でも、ディーラーよりはいいかもね。

さ~、「買うか、車検か」 どっちだぁ~~~?

・・・この「決める前」が楽しいから、まだ楽しみますよ~
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布団

2006-06-23 22:20:40 | 日々のこと
「暑くて寝られなかったー!」
息子がまた我がまま言ってる・・・と思ったら
まだ冬の布団でした。

今日は夏掛け出して干して、カバー洗濯して、
ついでに大判タオルで座布団カバー作って・・・・

働いたな~


   @@@@@@@@@@

朝食
 *3分づきご飯    4単位
 *野菜炒め      2単位
 *納豆        1単位
 *キュウリの酢漬け 
 *ゴールドキウイ   1単位 
 *コーヒー  

    計  8単位

   
 

昼食
 *プロテイン    1.25単位


夕食
 *ところてん
 *天ぷら(舞茸、人参、サヤインゲン)  6単位くらい?
 *ナスの揚げだし   1単位
 *揚げシュウマイとレタス   3単位
 *キュウリの漬物
 *芋焼酎の水割り   3単位
 *紫芋の羊羹     2単位

    計   15単位

   

   

    ・・・・・揚げ物ばかりだぁ~


今日の累計   24.25単位


     @@@@@@@@@


今朝はみんなで朝早かったので(娘は宿題が終わってなくて)
すでにご就寝。

(∂。ヾ) ネムネムゥー

もう寝ま~す!
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出産難民

2006-06-22 21:34:19 | 思うこと。つぶやき。
友人の助産士さんから聞いた話だが、
最近は出産難民が増えていると。

なにそれ?

子供の数が減って、小児科医のなり手がなく、
小児科医が減っているのは知っていたが、
産婦人科医はもっと顕著らしい。

出産は昼夜関係なく、寝る間もないのに医療訴訟は1番多い。

医者になるなら、歯科、眼科、皮膚科、整形・・・とか?

・・・で、大きい病院では医者の数が少ないから、受け入れられる患者の数も限られて
「お断り」される妊婦さんがいると言う。

うそ!?

 政府の少子化対策はどこ見てんだー!!・・です。

・・・助産士さん、ガンバッテ!


     @@@@@@@@@


朝食
 *3分づきご飯   3単位
 *めざし      2単位
 *煮物卵落とし   3単位
 *卯の花      1単位
 *キュウリの酢漬け 
 *コーヒー

     計 9単位
  
    


昼食
 *プロテイン  1.25単位


夕食
 *ところてん 
 *手巻き寿司 
   マグロ、アボガド、えび、サニーレタス、キュウリ、シソ、チキンカツ
 *グァバ茶
  
     計  15単位ほど?

   


今日の累計    25.25単位
  ・・・今日はデスクワークだったと思うけど?


    @@@@@@@@@@

サッカーのために早寝します。
では・・・・
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脱力~。。。

2006-06-21 22:39:43 | 日々のこと
あ~~~、今日の夕ご飯、何にしよ~。
脱力だわぁ~・・・。


   @@@@@@@@

朝食
 *3分づきご飯    3.5単位
 *卵とキャベツと卯の花   2.5単位
 *納豆           1単位
 *キュウリの酢漬け     1単位
 *小女子とくるみの甘露煮  1単位
 *コーヒー  

     計    9単位

   
 

昼食
 *プロテイン  1.25単位


夕食 
 *ところてん
 *キュウリの味噌漬け  1単位
 *白いご飯         3単位
 *塩じゃけ         3単位
 *煮物(ジャガイモ、人参、ごぼう、ひき肉、麩、椎茸)
               3単位
 *じゃこ天        2単位
 *刺身こんにゃく(ゆず味噌) 1単位
 *グァバ茶
 
      計    13単位

    


風呂上り・・・また?
 *ワイン   2単位
 *お土産のバナナケーキ(胡桃も入って美味しかった~
        2単位


今日の累計   27.25単位

・・・この分でいくと、次の検査が不安


     @@@@@@@@@@@


「子供が小さいうちは手がかかり、大きくなるとお金がかかる。」
よく言われることだけど、まだうちは「小さいうち」なのかな?

塾にも行ってないし・・・・(下の娘のそろばんくらい)
今、中2だけど、受験生になったらやっぱり塾なのかな?
いくらかかるんだろう?
「受験生の母」の友人が言うには、夏期講習で20万弱。

ふぇ~?

行きたい大学に再チャレンジしたい!という「予備校生の母」の友人は
「大学よりお金がかかる」という。

いつから日本は「教育」にこんなにお金がかかるようになったんだろう?

年金だ、介護だと、お年よりも大事だけど
「子供」という未来に投資しなくて、どうする!

・・・・・
お願いだから、塾に行かなくてもいいくらい勉強してよ。
来週、期末テストです。わかってる?息子~!




 
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