スーパーに「おから」があったので、購入~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
以前から気になってた、おからケーキに挑戦![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
小麦粉を分量の半分にして、その分おからにしてみた。
全部おからにする勇気はさすがになかった・・・。
(おからはレンジでチンしておいたよ。)
レーズンと、チョコと、胡桃を入れて
あとはパン焼き器の、パウンドケーキのコースにお任せ。
おお~!できたじゃ~~ん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
一口お味見
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/3b/8ff3325c38a67711b84b602541078128.jpg)
お!いいじゃん?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これは成功ということで、いいんじゃないかな~?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
@@@@@@@@@@@
朝食
*黒豆ご飯(3分づき) 3.5単位
*納豆 1単位
*レンコンと大根とたまねぎの煮物卵落とし 3単位
*レタスサラダ 1単位
*ラディッシュの酢漬け
*ヨーグルト 1単位
*コーヒー
計 9.5単位
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/77/db146da4ca4059e5ff91ded98b079fc7.jpg)
昼食
*プロテイン 1.25単位
夕食
*ところてん
*ねぎベーコンおから 1単位
*大根の葉のツナ炒め 1単位
*秋刀魚の生姜煮 3単位
*チーズはんぺん、レタス 2単位
*豚汁 4単位
*白いご飯 3.5単位
*グァバ茶
計 14.5単位
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/61/e2f8318baa692aabe12b49346e3bdac7.jpg)
おからケーキの残りを、ベーコンとねぎを炒めて
めんつゆで味付けしたところに投入~
ベーコンの味が意外にいいです!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/e8/37cdc9885e9e99317a64eeef0a0401a5.jpg)
satokoさんちの秋刀魚の生姜煮が美味しそうで~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
今日の秋刀魚、1匹¥38でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/be/2fc0780e8df1aaad635b4055a7f895b7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/5c/a0b3d8bd72cd24417f8ae28db226872d.jpg)
これもsatokoさんちのメニュー。
サツマイモ入れたのは、みるくさんのレシピ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
サツマイモ、べりーぐっどでしたぁ~~~!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
本日の累計 25.25単位
@@@@@@@@@@@
給食費を払わない親
・・・TVでその親(母親二人)が出てきて、インタビューを受けてた。
もちろん顔はぼかしてる。
それにしても、
日本は変わったな。
「美しい日本」になんか、なれるんだろうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
以前から気になってた、おからケーキに挑戦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
小麦粉を分量の半分にして、その分おからにしてみた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
(おからはレンジでチンしておいたよ。)
レーズンと、チョコと、胡桃を入れて
あとはパン焼き器の、パウンドケーキのコースにお任せ。
おお~!できたじゃ~~ん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
一口お味見
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/3b/8ff3325c38a67711b84b602541078128.jpg)
お!いいじゃん?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これは成功ということで、いいんじゃないかな~?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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朝食
*黒豆ご飯(3分づき) 3.5単位
*納豆 1単位
*レンコンと大根とたまねぎの煮物卵落とし 3単位
*レタスサラダ 1単位
*ラディッシュの酢漬け
*ヨーグルト 1単位
*コーヒー
計 9.5単位
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/77/db146da4ca4059e5ff91ded98b079fc7.jpg)
昼食
*プロテイン 1.25単位
夕食
*ところてん
*ねぎベーコンおから 1単位
*大根の葉のツナ炒め 1単位
*秋刀魚の生姜煮 3単位
*チーズはんぺん、レタス 2単位
*豚汁 4単位
*白いご飯 3.5単位
*グァバ茶
計 14.5単位
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/61/e2f8318baa692aabe12b49346e3bdac7.jpg)
おからケーキの残りを、ベーコンとねぎを炒めて
めんつゆで味付けしたところに投入~
ベーコンの味が意外にいいです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/e8/37cdc9885e9e99317a64eeef0a0401a5.jpg)
satokoさんちの秋刀魚の生姜煮が美味しそうで~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
今日の秋刀魚、1匹¥38でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/be/2fc0780e8df1aaad635b4055a7f895b7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/5c/a0b3d8bd72cd24417f8ae28db226872d.jpg)
これもsatokoさんちのメニュー。
サツマイモ入れたのは、みるくさんのレシピ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
サツマイモ、べりーぐっどでしたぁ~~~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
本日の累計 25.25単位
@@@@@@@@@@@
給食費を払わない親
・・・TVでその親(母親二人)が出てきて、インタビューを受けてた。
もちろん顔はぼかしてる。
それにしても、
日本は変わったな。
「美しい日本」になんか、なれるんだろうか?