花（額縁入り）

　　　　　　　
　
　　　　　　　

やった～！！
できました～！

　　　まいみままさん、ありがとう～



　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

朝食
　＊３分づきご飯　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　　　１単位
　＊ハムエッグ　　　　　　１．５単位
　＊グレープフルーツ　　　１単位
　＊温野菜とウインナー　　２単位
　＊コーヒー　　

　　　　　計　　　９単位


　　　





昼食　　　とんかつやさん
　＊ロースかつ定食
　　　　・・・黒米ご飯２膳、キャベツお代わり
　　　　多分。。。。１５単位くらい？１６？

・・・・ここで、今日のカロリーは摂取済み。
ここから先は、“明日の分”と言うことで・・・うーーー


夕食
　＊ところてん
　＊きんぴらごぼう
　＊かぼちゃの煮つけ
　＊いんげんのニンニク炒め
　＊三五八漬け（キュウリ）
　＊焼き椎茸（岩塩）
　＊発泡酒
　＊メロン

　　　　　　計　・・・？？？好きに取ってもらったから・・・。


　　　　　

　　　　　


　　　　　

　　　　　

　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

今日は、禁断の「とんかつやさん」へ。
それは、今日の単位はあきらめたって事。

そこでのこと。。。。
「はい、おしぼり」
するとおもむろにパパは、おしぼりで顔を拭きだした。
「え！？顔が先？」

「手のほうが汚れてるだろ」

「え～～～、でも顔拭いた後じゃ、手が汚れるじゃない」

「手で汚れた後ので顔を拭きたくない」


・・・・なるほど。

さぁ～、あなたならどっち？


・・・え？おしぼりで顔を拭くなんて　お・や・じ？




　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠


今日のパンもどき。
　
　　　　　


パンでも焼くか～・・・と始まったのはいいけど
なんと強力粉が無い！！！
１００グラムもなくて、普通ここで諦めるんだろうけど
作り始めちゃったから、止められない

足りないところ薄力粉で・・・


それでうまくいったら、強力粉の意味が無いよね。

そりゃそうよ。

失敗よ。

生地はテロテロ、しかも打ち粉まで無くて・・・

ここで何を思ったか、ふと目が合った「スキムミルク」を打ち粉代わりに・・・
・・・って、なるわけ無いじゃん！！！

でも、やってしまったので、そのままとにかく焼くことに。
切れ目を入れてグラニュー糖をかけてみました。


今回の学習
　強力粉と薄力粉は違います。
　スキムミルクは焼くとそぼろ状になって、焦げます。

結果
　子供は食べてくれたので、無駄にはなりませんでした。
　違いもわからなかったようです。


　　　あはは～、うちの子たちって

誰かいるの？

２階にいて、さて、下に下りようか・・・と。
下では扇風機がが回っててＴＶが何事かしゃべってた。

ば～ば・・・いないし・・・。

どこへ行ったのやら
せめて、扇風機とＴＶくらいは消してよね・・。



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朝食　
　＊白いご飯　　　　　　３．５単位
　＊秋刀魚の丸干し（大根おろし）　３単位
　＊三五八漬け
　＊玉子焼き　　　　　　２単位
　＊コーヒー　　

計　　　　　８．５単位

　　　　　　


昼食
　＊プロテイン　　　１．２５単位



夕食
　＊ところてん
　＊白いご飯　　　　　３単位
　＊一口かつプレート　　　６単位
　＊グァバ茶
　＊餃子（出来合い）　　　３単位

　　　　計　　　　１２単位

　　　


お風呂上り
　＊ウイスキー　
　＊シュークリーム（半分）
　　
　　　　計　　　　４単位


今日の累計　　　　　２５．７５単位


　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

今日は息子の授業参観と、学年懇談会。
なんだか大変～

「日本の子供の“規範”に対する価値観を調べた報告があるんですが
　それによると、日本の子供達の“規範”に対する価値が
　大幅に低下していると言うことです。」
・・・と、先生。

確かになぁ～・・・。

決まりを守る。
人に迷惑をかけない。

当たり前だと思ってたけど、改めて口にしないとわからないほど
子供の中に育ってないのだろうか・・・。

最近の凶悪な犯罪が、直結するとは思わないけど
やっぱり、決まりを守るって大事だと思う。
そうやって、暮らしが成り立ってるんだから。



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今日の子供達の夕食

　　　　

　　　　　　豚肉丼でした。あはは・・・手抜き

出産難民

友人の助産士さんから聞いた話だが、
最近は出産難民が増えていると。

なにそれ？

子供の数が減って、小児科医のなり手がなく、
小児科医が減っているのは知っていたが、
産婦人科医はもっと顕著らしい。

出産は昼夜関係なく、寝る間もないのに医療訴訟は１番多い。

医者になるなら、歯科、眼科、皮膚科、整形・・・とか？

・・・で、大きい病院では医者の数が少ないから、受け入れられる患者の数も限られて
「お断り」される妊婦さんがいると言う。

うそ！？

　政府の少子化対策はどこ見てんだー！！・・です。

・・・助産士さん、ガンバッテ！


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朝食
　＊３分づきご飯　　　３単位
　＊めざし　　　　　　２単位
　＊煮物卵落とし　　　３単位
　＊卯の花　　　　　　１単位
　＊キュウリの酢漬け　
　＊コーヒー

　　　　　計　９単位
　　
　　　　


昼食
　＊プロテイン　　１．２５単位


夕食
　＊ところてん　
　＊手巻き寿司　
　　　マグロ、アボガド、えび、サニーレタス、キュウリ、シソ、チキンカツ
　＊グァバ茶
　　
　　　　　計　　１５単位ほど？

　　　


今日の累計　　　　２５．２５単位
　　・・・今日はデスクワークだったと思うけど？


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サッカーのために早寝します。
では・・・・

タクシー通学

今日、山のおじいさんとお話をした。
そのおじいさんは、山のゴミ問題に取り組んでいて、
「エコ」について、本も書いている方。
その山に居を移して、１０年らしく
地元の方々からも信頼を得ている。
今、おじいさんの近所の６件のうち、子供がいるのはそのうち１件。
小学生が一人。
他は皆、７０代から８０代の元気な方々。

小学校は廃校となり、
その唯一の小学生はタクシーで通学していると言う。
下校後も遊び相手はなく、石塀相手にボール投げをしているらしい。

「それじゃ、淋しいですね。」というと、
「でも、こっち（人口密集地）でも、子供のために送り迎えで大人が付いてて
　大変そうじゃないですか？」
「そうですね・・。学校からは５時には家に入るようにって指導されてますね。」
「やっぱり子供だけでは遊べないんでしょう。同じですよ。」と。

そう、最近の子供はみんな淋しい。
暗くなるまで遊んで、「いつまで遊んでんの！」
なんて怒られないし、秘密基地も作っていられない。
塾で会う友達が、下校後に会う友達。

やっぱり、それはとっても淋しいことだと思います。


　　　　　
　　　　　　



朝食
　＊３分づきご飯　　　　３単位
　＊つぼ鯛の干物　　　　３単位
　＊目玉焼きとホットサラダ　　　２単位
　＊キムチ　　　　　　　１単位
　＊コーヒー　　


　　　　計　　　　９単位

昼食
　＊プロテイン　　　１．２５単位


夕食
　＊ところてん
　＊焼肉（ホットプレート焼き）　　　７単位
　　　豚モモ肉、モヤシ、人参、ジャガイモ
　＊生キャベツ　　　　　１単位
　＊玉ねぎサラダ　　　　１単位
　＊卯の花　　　　　　　２単位
　＊発泡酒　　　　　　　２単位
　　
　　　　　　計　　　１３単位　　・・・・ここまでで、２３．２５単位

　　　


風呂上り　
　＊ウイスキー　　　　２単位
　＊スモークチーズ、りんご　　　２単位


今日の累計　　　　２８．２５単位　　
　　　　　　　　　お風呂上りは、私がお風呂に入ってるときの行動だから。
　　　　　　　　　鬼のいぬ間？　　



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今日の卯の花は、大量に作って冷凍しておきました。
レンジでチンで「これで１品～♪」だもんね　

血糖の急な上昇を抑えるのか、早く下げてくれるのか分からないが
「生」のものがいいらしい。
「酵素」があるのも。
(*δ゛δ)ウーン・・・「酵素」かぁ～・・・
化学は嫌いでした。

規制？帰省？寄生？

今日はパパの実家へ。
パパは仕事なので私と子供達で。
一応、父の日ですし・・・。


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朝食
　＊３分づきご飯　　　　　　３単位
　＊納豆　　　　　　　　　　１単位
　＊水菜サラダと玉子焼き　　２単位
　＊キムチ豆腐　　　　　　　２単位
　＊ヨーグルトとキウイ（蜂蜜）　　　２単位
　＊コーヒー

　　　　　　計　　　　１０単位　　　あれ？


昼食
　＊コンビニ弁当　　　　　　　８単位


夕食
　＊豆乳寒天（黒蜜＆きなこ）　１単位
　＊あさりの炊き込みご飯　　　３．５単位
　＊シュウマイ水菜　　　　　　３単位
　＊オクラｄｅチャンプルー　　　　４単位
　＊ちくわｄｅ海苔の佃煮　　　２単位
　＊グァバ茶

　　　　　計　　　　１３．５単位

　　　　　
　

今日の累計　　　　３１．５単位　　　あれ？
　　　　　　　　　お昼ご飯ちゃんと食べると、超えるね。やっぱり


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片道２時間で、義父母宅へ行ってきました。
久しぶりに通ると、国道沿いなのに、閉店したコンビニの多いこと・・・。
びっくり！
小さな商店はそれ以前から商売にならなくて（コンビニの出現が多いに関係してると思う）
小売店をつぶしたコンビニが、コンビニ同士の戦いで閉店に追い込まれ・・・。

なんとも、世知辛い世の中です。

畑のまん中に出現した大型ショッピングセンターには
蟻の行列のように人と車が群がって、
畑は畑でなくなり、ゴミと喧騒が空に舞っている。

人間って怖いね。


　さっ！サッカーが始まるぞ！

制服

高校生がコンビニでお巡りさんとなにやら・・・・・？？
通りすがりに見かけた光景だったんだけど、
その男子高校生の制服が、「何であんなに胴が長いの？」で、驚いた。
今時の子だから、足が短いわけじゃない。
「腰パン」で、ズボンを下げてはいてるんだろー。
流行だから仕方ない。
流行っていうものは、流行に乗れないものたちにとっては「？？？」なのは当たり前。
そりゃ～仕方ないさ。
でも、せっかくのスタイルが台無しに思うのは、私がオバサンになった証拠なの？
　　　　　　　　



朝食　　　・・・昨晩のスライド登板メニュー
　＊マグロ丼　　　５単位
　＊麩とさつま揚げと大豆の煮物　　　２単位
　＊シメジ炒め＆レタスとキュウリ　　２単位
　＊コーヒー　　　

　　　　計　　９単位

昼食
　＊プロテイン　　　　１．２５単位


夕食
　＊麦茶寒天（黒蜜＆黒ゴマきな粉）　　０．５単位
　＊白いご飯　　　　　３単位
　＊豚肉のみそ焼き＆ポテトキュウリ大豆ニンジンサラダ（うっすらマヨ味）　
　　　　　　　　５単位
　＊こんにゃくサラダ
　＊味噌汁（はんぺんと絹さや）　　　１単位
　＊グアバ茶

　　　　　計　　９．５単位

　　　


今日の累計　　　１９．７５単位　外はでも～！


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昨日力が入ったせいか、今日はやる気がない。
食材もないし・・・。
買いに行く気も起こらない。
そういえば牛乳が無くなってたんだった！！

やっばー

うちの息子、身長が伸びなくて人知れず悩んでいる。
（いや、家では言いまくってるから、他所の人知れず）
うちはパパが１７５センチ、私が１６２センチと決して小さくない。
そこへ来て小４の娘が１４５センチで、
中学２年の息子が１５２センチでは、（何故オレだけ・・・・？）になるのも無理はない。

気にしだしたとたん、牛乳を飲むようになった。
それまでは
「給食で飲んでるからいらない」って言ってたのに・・・。
飲むときは１日で１本。
で、お腹壊してる・・・

明日は必ず買ってくるから、ゴメンネ～！　　　　

女子高生

車で走ってたら、歩道を帰宅中の女子高生が自転車で疾走中。
なんとお尻（ブルマーらしきもの）が丸見え。

最近、いやずいぶん前から制服はミニが流行（はやり）。
流行はわかるけど、自転車でね～・・・
お尻の下にスカートを挟んでサドルにまたがるんだろうけど、きっと立ち乗りしたのね。
それで、スカートがヒラヒラヒラヒラ～～～～～
女子高生もつらいね～・・・


あ～、私の時代はロングが流行でよかったぁ～。

周りに合わせて寒いのに我慢しないでね。
冷えは女の敵だから。ね、いつかお母さんになる君たち！


　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

朝食
　＊３分づきご飯　　　　　３単位
　＊納豆　　　　　　　　　１単位
　＊息子のお弁当の残り　
　　　鳥の照り焼き、玉子焼き、コロッケ、レタス　　４単位
　＊絹さやのごま油炒め　　１単位
　＊コーヒー　　
　
　　　　　　　計　　　９単位

　　　

昼食～夕食　　　私の手を離れているので計測不能。　　　
　　　　　　　　ちゃんと気にしてくれていることを信じるのみです。はい。

一番、最愛、普通

うちのば～ば、朝のワイドショー見ながら
「あ～、こういうのは一番悪いよね・・・」と。
一番。これに引っかかりました。
先日も何かに「一番」って言ってましたが・・・？
一番の順位は入れ替え制ですか？

そして、やっぱりＴＶでアナウンサーが訃報を伝え
「・・・・最愛の○○さんを亡くされ・・」
最愛。これにも引っかかりました。
本人に聞いて最愛にしてるんだろうか？
「愛する○○さん」なら引っかからないんだけどな～・・・。

・・・こんなことに引っかかってる私。(*δ゛δ)ウーン・・・

さてさて、もひとつ「普通」
これは私がよく使っちゃう。
「フツーさ～、これはこうしとくでしょ？」
「フツーこうでしょ？」
「もういいよ！フツーにしといて！」

・・・息子に言われました。
「普通、普通って、何が普通なんだよ。」

・・・・そうです。
私だけのものさしの「普通」でした。
自分勝手の「普通」、「普通」という名のごり押し。
反省です。人それぞれ「普通」はあるはず。
「普通」さん、ごめんなさい。
「フツー」なんて普通に言ってて。気をつけます。



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朝食
　＊３分づきご飯　　　　３単位
　＊納豆　　　　　　　　１単位
　＊お漬物　　　　　　　１単位
　＊水菜と豆のサラダ　　２単位
　＊さつま揚げ炒め　　　１単位
　＊コーヒー　　
　＊ヨーグルト（ブルーベリージャム）　　１単位
　＊冷凍マンゴー　　　　０．５単位

　　　　計　　９．５単位


昼食
　＊プロテイン　　　１．２５単位


夕食
　＊ところてん
　＊白いご飯　　　　　３単位
　＊サンマの丸干し　　３単位
　＊春巻き＆エビフライ（サニーレタスと水菜とシソとスナックエンドウ）
　　　　　　　　　　　６単位
　＊ニラと卵の味噌汁　　　２単位
　＊グァバ茶
　　　　　
　　　　　

　　　　　　計　　１４単位

風呂上り　
　＊ワイン　　　　２単位
　＊ナッツタルト　　　　２単位


今日の累計　　　２８．７５単位
　　　　　　　　

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パパの体重　　６６．５キロ
　　最大のときから１０キロほど減量。
　　このブログを始めたときから０．５キロ減っただけなのに
　　なぜか最近すっごく痩せてるような気がする。
　　確かに、痩せてる。
　　頬はこけてるし、ズボンはぶかぶか・・・
　　何か違う病気なのでは・・・？とっても心配。
　　
　　だから、ついつい食事の量が多くなってしまう。

　　早く検査の結果が出ないかな～？
　　職場の検査は時間がかかるからイヤよ！