一輪車

秋に種を撒いて、ようやく咲きました。
名前は・・・・はっ！忘れた・・・

　　　　
　　　　


友達の子供たちと、公園へ。

うちの娘、最近一輪車に乗れるようになって、
ちょっとした「マイブーム」状態。

　　






朝食
　＊玄米ご飯　　　　４単位
　＊昨日のぶりあら煮　　２単位
　＊ヨーグルト＆バナナ＆蜂蜜　　２単位

　　　　　計　　８単位

昼食
　＊いわしの丸干し定食　　７単位？


夕食
　＊豆寒天（黒蜜＆きな粉）　１単位
　＊玄米ご飯　　３単位
　＊目玉焼き＆ベーコン　　２単位？
　＊トマトシチュー
　　　トマト、たまねぎ、ニンジン、キャベツ　　２単位
　＊サニーレタス（バジルドレ）　１単位
　＊柏餅１ヶ　　２単位？
　＊グァバ茶　
　　　　
　　　　　　　計　　１１単位

今日の累計　　　２６単位～！？・・・し～らないっ！


　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

昨晩の「いんちきチーズケーキ」　味は・・・聞かないで・・・

　　　　　　
　　　　　

　　　　　失敗は成功の母　　　なんだよね？

授業参観

今日は授業参観日。

「円の中心を見つけよう」
を～！ムズカシイィ～～！完全に中心を求めるには
適当な直線では直径にならんだろう？
直径はどうやればいいんだ？

・・・・・あ。半分に折ってる。また半分。
そんなのあり？


朝食
　昨日、飲みすぎで食欲なし。（コーヒーのみ）

昼食
　知らん。
何も言わないで出かけたけど、夕方帰って来てから聞くと
　「レバニラ炒め定食」だって。ご飯大盛りのところだから・・・・
　　　　　　控えめにみて　　９単位

夕食
　＊豆かんてん（黒蜜＆黄な粉かけ）　１単位
　＊玄米ご飯　　　３単位
　＊大学芋（２ヶ）　１．５単位
　＊朝食べなかったサラダ
　（サニーレタスとトマト）レモン塩コショウ　　　１単位
　＊ぶり大根（ぶりはアラ(^_^?）　２単位
　＊春巻き（２本）　２単位
　＊高野豆腐の煮物　　２単位
　＊酢豚（いただきもの）　１単位
　＊子どもの残したご飯　　１単位
　＊グァ葉茶　

　　　　　　計　　１４．５単位

今日の累計　　　　２３．５単位
　

飲みすぎた次の日で、食べられなくて朝食抜き。
その後ドカ～ン！とお腹がすいて、いわゆる「ドカ食い」

乱れてる・・・？



　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠
　
　これは子供たちのコロッケ（冷凍）＆春巻き。
　
　　　　　
　　　　

　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

　続いて、失敗ヨーグルトで作ったいんちきチーズケーキ
　豆乳でヨーグルトを作ろうとして時間を間違えて
　すっぱくなりすぎたヨーグルト？のようなもの。
　それを、ざるにキッチンペーパーをひいて水切り。
　なんとなく、カッテージチーズっぽいんじゃない～？

　で、チーズケーキにしてみました。
　ケーキ作りなんてほとんどしないので、道具がありません。
　ケーキ型は、鍋焼きうどんのアルミ皿で代用～

　　　　


　　　　　　お味のほうは・・・・？明日のお楽しみ。
　　　　　　なんてったって、豆乳ヨーグルトの失敗作の味だから
　　　　　　　・・・・・・・とっても不安

うーーーーー！

ど～うしてこ～うなるの！（欽ちゃん風。懐かしい？）

今日は、パパが飲み会で、車じゃなくて電車で出勤。
ということは、駅まで送り。
７：１０　「パパー、何時に電車？」
　　　　　「７時３１分。１０分前に出る。」
　　　　　おぉ～！大急ぎで顔を洗って、歯磨きして・・・
　　　　　あ！トイレ・・・・ガーン！パパ、入ってるぅ～～～
　　　　　もう時間ない！トイレは我慢して、車を出しとかなくちゃ・・・
７：２０　出発。・・・・・う～トイレェ～～～～
　　　　　赤信号なんかなるなーーーーーーーー！
７：３５　帰宅
　　　　　トイレ直行！　　　　　ほっ～～～
　　　　　トイレを出ると、
娘　「髪の毛ェ～～～！早くしばってー！どこ行ってたのさ～、もう！」　　　　　　
息子「俺の足、どうすんだよ。」
　　（・・ヒザ小僧をすりむいて、ガーゼを取り替えることになっていた。）

「も～～～！自分でやって！！！今日は、旗当番なんだから！」

７：４５　旗当番　　　ふぅ～～。



朝食
　＊玄米ご飯　　３単位
　＊納豆　　　　１単位
　＊ヒジキ煮入り玉子焼き（サラダ菜）　　２単位
　＊トマト（レモン塩コショウ）　　０・５単位
　＊コーヒー
　＊ヨーグルト、キウイ（半分）、缶詰のみかん（少々）　２．５単位
　　　　
　　　　　　　計　　９単位

でも、今日は駅から歩くから、いいんじゃない～？

昼食　
　＊いつもの　　　１．２５単位
　　

夕食　・・・・飲み会。測定不能　　　


　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

　　２週間後に職場の検診があるっていうのに
　　ここに来ての飲み会。
　　普通、飲まないっっしょ～
　　「この前飲まないで我慢したから、今日は飲むかぁ～？
　　　￥５０００払って、飲まないってのもな～？」って。

　　普段、一言しか発しないパパが、こんな長い文で話しかけてきて・・・・
　　いかに飲みたいかが分かるってもんだわ・・・・

　　で、我が家はカレー。
　　トロットロのジャガイモと玉ねぎが、うまいのなんの！
　　私って天才～？

　　・・・といっても、写真を忘れたので本当のところは・・・・

　　代わりにっと言っちゃーなんですが、昨日のステーキの写真を載せてみます。
　　出来るかな？


　　　　　



　　　　　１６分割なのは気にしないで。
　　　　　どうしてこうなったかも分からないんだから～

　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

我が家の息子の早起き

昨日、寝る前に
「明日の朝はなに食べたらいい？」と。
「へ？ママより先に起きるって訳？」
「そう。」
「ほぉ～、じゃ、食パンあるからジャムでもつけて食べたら？」
「ふ～ん・・・・」

そして、今朝。
５時半ころからドタ！バタ！と起きだして
（これじゃ、起きてくれって言ってるのと同じ。でも、一人でやらせようとじっと寝てる。）
本当に食パン焼いて一人で食べ終わってました。
・・・焦げたにおいがしてたけど。

どうして今日に限って早起きなんだろう？
何か学校であるのかしら？
先輩になったから、部活に責任感持つようになったのかしら？

「ねぇ、携帯返してよ。」

おお～、それかぁ～！
昨日、朝練があるのにダラダラしてて、結局遅刻。
携帯購入時の約束が
“朝練に遅刻しないこと”その他もろもろだったのよ。
で、携帯取り上げ。

返して欲しくての早起きでした。

取り上げた翌日だけなのよね、がんばるの・・・・



朝食
　＊ご飯（１５０グラム）　　３単位
　＊大豆（煮豆利用）味噌汁　　２単位
　＊トマト（塩コショウ）　　０．５単位
　＊いわしの丸干し（３匹）　　２単位
　＊ヨーグルト（カシスジャム）　１．５単位　
　＊コーヒー
　
　　　　　　計　　　９単位　・・・丸干しでご飯が好きなパパだけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　コレステロール的にはどうなんだろう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　


昼食・・・いつもの　１．２５単位
　

夕食　
　・・・・・実は今日はパパの誕生日～
　＊ステーキ　　　３単位
　＊サラダ菜、モヤシ炒め、ニンジンのグラッセ　　２単位
　＊新たまサラダ（ポン酢）　１単位
　＊ところてん　
　＊ワイン　　　５単位
　＊ケーキ　　　５単位
　　　　　注・・・・・すべて憶測

　　　　　　　　計　　　１６単位

今日の累計　　　２６．２５単位・・・・・ホントかぁ～～～？


　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠
初めて写真を載せてみたんだけど、
どうしてもトップにしか行かないのね。
そういうものなのかしら？

で、今日のケーキは友人にスポンジを焼いてもらって、
デコレーションだけをやりましたぁ～。
やっぱり、手作りのスポンジは美味しいわぁ～
全体的に甘さ控えめ
何個でもいけそう～

次回は自分で焼いてみようかなぁ～・・なんて|。б)o ウッソヨ♪

　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

餃子

朝食
　＊玄米＆５分づき米　　３単位　
　＊たまねぎ＆ちくわのスープ　　２単位？
　＊トマト（ドレッシング少々）　１単位？
　＊納豆　　１単位
　＊コーヒー
　＊バナナ　　１単位

　　　　　計　　８単位　
　

昼食
　＊例のドリンク　　１．２５単位　　



　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

今日、ばーばの交友関係（ママ友ならぬ、はたけ友）から「ニラ」をいただきました。
で、「餃子でもする～？」

（もちろんニラをいただいたところにもおすそ分け。）

２０枚を４袋。
足りるかな？・・・・どんだけ食うんじゃ～～～？！

さて、パパにはどうしたもんか・・・・

　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠


夕食
　＊ご飯　　　３単位
　＊餃子　１２ヶ　　・・・間を取って？　８単位
　＊秋刀魚の塩焼き＆大根おろし　３単位・・う！秋刀魚って１匹３単位もあったの？
　＊サラダ菜とトマト（バジルドレッシング）　１単位？
　＊ところてん　
　＊グァバ茶

　　　　　　計　１５単位

今日の累計　　　　　２４．２５単位


久しぶりに、満腹になったみたい。
満腹にさせちゃいけないんだけどね。

ビールに手が出なかっただけ、えらい！としよう～



常日頃、早寝な我が家ですが
今日もすでにみな就寝。
パパが「大人で９時半に寝る」ってどう？
中学の息子が勉強もしないですでに夢の中っていうのもなんだよな～

さて、私もこれ終わったら寝ましょ！

皆さん、いい夢見てね～♪
　

家庭訪問 その２

今日は息子の先生がいらっしゃる。
言いたいことはたくさんあるけど、今日はやめておこう・・・・

だって、中学の家庭訪問は、自宅の場所を知るためらしいんだもん。
ってコトは、家には上がらないんでしょうねぇ～～～？


朝食
　＊玄米＆５分づき米　　３単位
　＊いわしの丸干し　３匹　　１．５単位
　＊豆サラダ（大豆とサニーレタス）バジルドレッシング
　　　　　　　　　　　計　２単位？
　＊コーヒー　
　＊ヨーグルト＆キウイ（半分）＆バナナ（半分）　ちょっと蜂蜜
　　　　　　　　　　　計　２．５単位
　
　　　　　　　計　　８単位
　　　
　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

やっぱり子供がいると、丸干しで朝食って訳にはいかなくて
子供用にハンバーグ（冷凍）とオムレツでパンを用意。
パパ、チラッと見て何も言わず。
どう思ってるんだろう？
（食いたいな～・・・）か？（あれは毒だ！）か？　
　　　
　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠


昼食
　＊買い弁
　　　何かわからないけど、お弁当を食したらしい。
　　　　　たぶんカロリーは８００くらいあるだろう～
　　　　　　　　予測　１０単位　　うーん・・・・


夕食　　
　＊しゃぶしゃぶ　
　　豚肉、ねぎ、ニンジン、エリンギ、キャベツ
　　　　　　計　おおよそ３単位？（だって、肉少ないもの）
　＊味噌おでん　　甘味噌が・・・１単位？
　＊春キャベツ　そのまま　　１単位
　＊スタミナ焼肉　　２単位
　＊ビール　一缶　１．７５単位
　＊ウイスキー　　ロックで３杯　３単位
　＊イチゴ（娘と争って）　２単位
　＊どら焼き　
　＊チョコラスク　
　＊ナッツ入りチョコ　
・・・・もう、計算やめた。



　　　やっぱり、たまには計算しない日がないとねぇ～
　　　（できない日か）
　　　そうでしょ～～～～～～～～？

可愛い姪っ子♪

今日は妹の子、幼稚園生の姪っ子が来ます。
やっぱり子供が可愛いのは小さいうちね～
一緒にサッカーやりました。




朝食
　＊玄米＆５分づき米のブレンド　２００グラム　　①４単位
　＊納豆　　　③１単位
　＊水菜＆スクランブルエッグ（ドレッシング）　
　　　　　　　③と⑥と⑤　１．５単位くらい？
　＊コーヒー
　＊ヨーグルト＆キウイ＆カシスジャム　
　　　　　　　④と②と嗜好品　　２単位？

　　　　　　　　　計８．５単位


昼食
　＊いつものドリンク（プロ何とか）１００キロカロリー　１．２５単位



夕食
　＊舞茸と大豆の煮物　　１単位くらい
　＊焼き牡蠣（冷凍の）のサラダ（ポン酢）
　　　　　　　　　　　　１．５単位？
　＊麻婆豆腐　　１．５単位？
　＊糖質５０％オフ発泡酒　　１．５単位　←今日も「自分にご褒美」だってさ
　どうも、足りなさそうなので・・・
　＊冷凍の「広東風塩焼きそば」　　きっと４００キロカロリーはあるだろう・・・
　　　　　　　５単位

　　　　　　　計　　　１０．５単位


今日の累計　　　２０．２５単位

「お腹空いて起きてられない」って言って、もう寝ちゃったパパ。

食べて２時間もしてないんだけど、いいんだろうか？


＠＠＠＠＠＠さてさて
大豆の水煮って、最近いろいろあるけど
１パック１００円前後で、とっても使いやすいんだけど
先日乾燥状態で、１キロ￥３５０を見つけて
早速「煮豆を作ろう～プロジェクト」発足！

多分一晩水に浸しておくんだろう。
(ノ^ｏ^)ノ オオオオオオォォォォォ～♪
膨らんでるじゃない～？
よし、じゃ～あとは、しょうゆとみりんと砂糖で味付けね。
みりんと砂糖は単位が高いから、コンソメ味なんてどうかしら～？
よし、コトコトコトコト・・・・・

これでいいのかな～？そうだ、こんなときのためにネットがあるんじゃない？
どれどれ・・・・「煮豆」検索

え！味付け前に、「あく取り」のためにゆで汁を取り替えるの？


おーまいご～～～～！！！

雨じゃなかったの？

あれ～？
今日は雨の予報だったのに、晴れてるじゃない？

うちの息子、部活が嫌いらしく
「何で雨じゃないんだよ」って。
パパも晴れてるからって出かけちゃったし、
日曜だっていうのに、いつもと変わらず・・・


朝食
　＊５分づき米　　　①４単位
　＊ホッケの塩焼き（スライド登板）　　③２単位
　＊カクテキ　　⑥と調味料　０．５単位くらい
　＊水菜と豆のサラダ（シーザードレッシング）　
　　　　　①と⑥と⑤と調味料　２単位くらい
　＊ヨーグルト（キウイ＆カシスジャム）　④と２②と嗜好品　２単位くらい

　　　　計　　　１０．５単位
　　　　　　　あれ～～～～～？　しまったぁ～～～！

昼食
　＊もりそば　　　　　①４単位くらい？
　＊山菜のてんぷら　　⑤と⑥　３単位くらい？

　　　　計　　　７単位


夕食
　・・・日曜で、しかも息子の誕生日なもので・・・・
　＊玄米パン　１枚　　①２単位
　＊鶏のから揚げ＆サラダ菜　
　　　　　　　４単位ほど
　＊野菜ゴロッとツナスープ
　　　　大根、ニンジン、たまねぎ、オイル無添加ツナ、調味料
　　　　　　　計　　２単位くらいかな？
　＊味噌おでん　　調味料　１単位
　＊ところてん
　＊ワイン　　３杯　　５単位
　＊チーズケーキ　ひとかけら　　１単位ほど

　　　　　　計　　１５単位


今日の累計　　　　３２．５単位



なにこれ？



でも、以前はこんなもんじゃなかったな・・・・
あ！
そうだ、「つまみ」にお煎餅も食しました。


あ～～～～あ～～～～あ～～～～～

ＰＴＡ総会

今日は中学校のＰＴＡ総会。
その前に授業参観があって、学級懇談会があって、それから総会。

息子の担任の先生は、はきはきして、しかも「つかみ」がいい。
さっぱりサバサバしてそうな女の先生。

「ビシバシやってください。」

総会は例のごとく「賛同していただければ拍手をもって・・」で
拍手～～～

役員の方々、今年１年宜しくです。


朝食　
　＊五分づき米２００ｇ　　　①４単位
　＊めざし（小）６匹　　　　③１．５単位くらい？
　＊カクテキ　　　　　　　　⑥と調味料　１単位？
　＊切干大根と大豆のから揚げの煮物　　計２単位くらい？
　＊コーヒー
　＊ヨーグルト＆シナモンアップル　　計１．５単位？

　　　　　　計　９単位・・・ご飯多すぎかな？

昼食
　＊スニッカーズ（５００キロカロリー）　６．２５単位

　　　　　　朝、昼で　１５．２５単位　
　　　　　　・・・・残り８単位？（２３単位として）

夕食
　＊カルパッチョ風サラダ
　　　水菜（大盛り）
　　　ワカメ
　　　アボガド　　
　　　サーモン　
　　　カルパッチョ用ドレッシング
　　　　　　　　　計２．５単位くらい
　＊モヤシいため
　　　もやし、ニンジン、ねぎ、たくあん（残り物再利用計画）
　　　ごま油、干しえび
　　　　　　　　　　計２単位くらい
　＊ナスの味噌汁　　１．５単位
　＊ところてん　
　＊ホッケの塩焼き・・明日に回す
　＊ビール　　　　　１．８単位
　＊ウイスキー３０ml　　１単位
　＊マンゴー（冷凍）０．５単位くらい

　　　　　計　９．３単位

今日の累計　　　２４．５５単位


今日はカロリーを消耗したんだってさ。
で、ビール。
ちょっと目を離した隙に、ウイスキー。

それでもパパの口は重くて、何も語らず。
人のことバカにした発言されて、怒ってるのは私なのに
なぜあっちが優位にいるの？

な～～～～ぜ～～～～？

春雷

今まさに小学校の登校時間になるぞ～って時に、急に真っ暗になって

ザーーーーーーッ！キター！それもカミナリ様をつれて・・・
タイミング悪かったね。
お兄ちゃんは朝練だったから、ラッキー

お、明るくなってきた。
ピーカンじゃん♪
気持ちいい～～～～
２回目の洗濯しちゃおーっと。


朝食　
　＊５分づき米　　①４単位
　＊オムレツ＆レタス　　計　２単位？
　＊納豆　　　　　③１単位
　＊コーヒー
　＊りんご（半分）　　②１単位
　＊オレンジジュース　嗜好品０．５単位

　　　　　計　　８．５単位

そういえばうちのパパ、健康食品のブルーベリー（錠剤）を飲んでるんだけど、
それをオレンジジュースで飲むのね。
朝、いきなりのオレンジジュースってどうなんだろう？
急に血糖値が上がるってことないのかな？

水で飲めばいいのに・・・・って思うんだけど。


　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠
今日は眼科に行ってきた。
だいぶ前から、目の中を糸くずが流れてるのが気になってたの。
どうせ「飛文症」とは思ったけど、
すごい近眼なので「網膜剥離」も心配で・・・

女医先生「大丈夫ですよ～♪近眼が強いからかえってよく見えちゃうのかも。」
って。
　　　　　(б。б;)ホッ!！

しかし、検査のための瞳孔を開く薬が効いてる間
運転　出来なくて、帰れな～～～い！

と、なんとまた雲行きが怪しくなって
あ！っという間にまたもや真っ暗～、でカミナリピカーッ！

あ・あ・あ・あ・あ・あ・あ・・・・

洗濯物が・・・・・


　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠


昼食
　＊プロテイン　　③１．２５単位

夕食
　＊そば　１２５グラム　２０グラムで１単位・・・って事は？
　　　　　　　６．２５単位～～～！
　　　　　　　（・・・でも、そばってＧＩ値は低いでしょ？）
　＊てんぷら　
　　　ピーマン、ニンジン、たまねぎ、ゴボウ
　　　揚げ油、小麦粉、卵　　　
　　　　　　　　　計　３単位くらいかな～？
　＊おきゅうと（酢味噌かけ）　調味料　１単位？
　＊スペアリブ（一欠片）　　⑥１単位
　＊切干大根と大豆のから揚げの煮物　　計　２単位ほど
　＊こなすの漬物　　　１単位
　＊グァバ茶　
　　　　
　　　　　　　　　計１３．２５単位


今日の累計　　　２３単位　　

　　ちょっとそばが想定外だったな・・・・
　　まさか、２０グラムで１単位とは・・・