自転車～♪

友達の家まで自転車で～

今の季節、自転車は気持ちいいねぇ～
ちょっと寒かったけど、マフラーしてたから快適


も少し遠いところまで行けそうね～




　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠





朝食
　＊３分づきご飯　　　　　３．５単位
　＊納豆　　　　　　　　　１単位
　＊豚汁卵落とし　　　　　３単位
　＊漬物
　＊魚のフレーク　　　　　１単位
　＊コーヒー


　　　　　　　計　　　　　８．５単位


　　　　　　　　



昼食
　＊プロテイン　　　　　１．２５単位



夕食
　＊ところてん
　＊ツナと豆のトマトスパ　
　＊ほうれん草とひき肉のミルクスパ
　＊レタスサラダ
　＊ワイン
　＊揚げパンシナモンシュガーかけ
　・・・止まらずに
　＊ウイスキー
　＊スモークリーズ
　＊チョコ
　

　　　　　
　　　　　　　　　　計　　推定・・・２０単位？



　　　　　　　　
　　　　　　　　　　かなりニンニク入れたのに、
　　　　　　　　　　「これは美味しいね」　とば～ば。
　　　　　　　　　　


　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ば～ばの畑のほうれん草～


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　うちの息子、パンの耳が嫌い。
　　　　　　　　　　今日は切り落してあげて、揚げパンにしました。
　　　　　　　　　　これはうまい！！


　
大皿でみんなで分けて食べました。見りゃわかる？




本日の累計　　　　　大体・・・３０単位　　




　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠




パンを焼きたい・・・

うっ！！

イーストが無い！
買い物に行かなくちゃ・・・



と思いつつ、はや２日。

明日こそは、買い物行かないと何もないぞ。

しかし・・・




明日は午前中集まりがあって
午後は中学で３者面談



息子よ、今年は恥じかかさないでおくれよ。
普通にしてて、普通に・・・

あ・・・・やな事思い出したよ・・