糖と戦うぞ!

糖尿病食事療法との戦い。
・・・だったはずなのだが・・・??

レポート終わった~!

2012-06-27 09:47:17 | 日々のこと


ということで、ようやく沖縄の続きを・・・

って、おおー!もう、飛び立ってから1週間ではないですか??




1週間前の飛行機の中から見えた「富士山」!!
v(=^0^=)v

沖縄でのお昼はソーキそば



ひめゆりの塔にも行きました。
ひめゆり学徒隊の生き証人の方々が高齢にも関わらず説明をしてくれました。
「(ここでこうやって話ができるようになって)
 ようやく生きててもよかったと思えるようになりました。」と。


本当だったら伊平屋島に渡るはずだった。。。
( ノω-、)クスン
台風の余波で海が荒れていて船が欠航。。。

でも、伊平屋の泡盛は入手しました!!!

おいしぃ~~~~♪



雨にたたられ、湿度&気温でサウナ状態の沖縄
最後の最後にようやく晴れて、浜辺にでられました。

・・・この中に、ヤドカリがいるはず。(⌒∇⌒)

珊瑚の海・・・
晴れてれば、どれほど綺麗だったか・・・
(ρ_;)・・・・ぐすん

悲しいことに、帰ってきた翌日
「沖縄の梅雨明け」になりました。





       @@@@@@@@@@@@@@@@



朝食



おやつ

冷凍パンをレンジで軽く温めて、一口サイズにカットして
フライパンでバターでコロコロ焼きました♪
最後にグラニュー糖をふりかけてコロコロ~♪


夕食

ガーリック入り牛の切落し焼き
(どんなネーミングだ???)ヾ( ̄o ̄;)オイオイ






野菜チップス



(  ̄ー ̄)/C□☆□D\( ̄ー ̄ )カンパーイ!
のつまみです。


朝食



初物~





       @@@@@@@@@@@@@@@@



6月半ばから今までの仲間と離れて
なんだか孤独・・・


人が集まると、揉め事もあるけど
一人だと不安

なんだかやっぱりわがままなものですね、人間の心理って♪
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・




さ~~て、今日は涼しいし午前中時間あるから
片付けでもしますか。

(@`▽´@)/ よーし!
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研修にはレポートが・・・

2012-06-24 22:54:58 | 日々のこと
研修ですから、感じたこと、分かったことを
レポートで提出なんですよ。

とほほ・・・( ノω-、)クスン


この土日で仕上げたかったのに
つれ夫が休みでいる。


・・・どうして付き合っちゃうんだろ、私。
時間ないのに。。。


デパート(というかショッピングセンターだね)廻りの好きなつれ夫。

私のいつも使ってるバッグが破れてきて
「取り替えたら?」って。

o( ̄ー ̄;)ゞううむ
嬉しいけど、一人で選ぶからいいよ。
・・・と言えずに、グルグル巡って
結局、センスの違いでわたしのストレスは溜まりまくり。


あ~~

買い物は一人でしたいよ~~

っていうか、買い物に行く余裕はなかったのよ~



まだ終わらずで、明日も明後日も、その次も予定入ってるから
|゜Д゜))) その「その次」が提出日じゃん!!!!




うげっΣ( ̄□ ̄!)






      @@@@@@@@@@@@@@@@@




初物 


夕食





パン焼いたのね♪


朝食



朝食



朝食



夕食









朝食



夕食

大根とセロリの漬物(自家製)




朝食



朝食



朝食



夕食



もずくの天ぷら


沖縄土産 泡盛


つれ夫とのお出かけで購入100円シュークリーム




      @@@@@@@@@@@@@@@




という訳で、沖縄の続きはまた明日。
( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ





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沖縄研修

2012-06-23 23:03:10 | 日々のこと


6月20日~22日
2泊3日で沖縄に行ってきました~~!


   台風4号、5号で心配な中・・・( ノω-、)クスン


19日深夜、台風4号が関東地方を横断して
すごい風雨。

家ごと飛ばされるんじゃないかって思うほど

ギシッ!ミシッ!!って・・・怖い~~((((;゜Д゜))))


そんな音や揺れで眠れなくて、睡眠不足で5時半起床
娘のお弁当作って、つれ夫を送り出して

(;゜(エ)゜) アセアセ で、電車に飛び乗った。


うちからはJR→モノレール→羽田空港 の予定。
早めに出たから、空港10:30集合だけど
1時間くらい待つかもね~

・・・と、余裕で乗っていると



東京まであと少し・・・ってところで停車。
急行待ちかなぁ~?と思っていると、アナウンスがあって

なんと!!!!
台風4号のせいで、山手線内の落下物処理のため
東京乗り入れを制限してるって!!!!


工工工工工工工工工エエエエエエエエェェェェェェェェェェェェェ(゜Д゜;│


そのまま待つこと15分・・・

慌ててこれからどうしたら羽田にいけるか
知ってそうな人に連絡。

JRはダメだけど、地下鉄ならいいらしい。



迂回の乗り継ぎを3人に聞いて、
それぞれが「調べるから待って」って。


(O.O;) (o。O;) どきどき・・・おろおろ・・・・



なんとか別ルートを教えてもらったけど、私に行けるか???
乗り換えがあと2回も・・・
ぉお!!(゜ロ゜屮)屮

火事場の馬鹿力??
なんとか「羽田行き」に乗れた。


ホッとしたのも束の間、なんと、もうわずかで10:30


えええ???
これ何時に羽田に着くの??



「乗り遅れたら、自力で沖縄に来てください」

数日前に聞いた担当者の注意が頭の中でぐるぐる~~~~

┣¨┣¨┣¨(゜Д゜;)ドーシヨ



10:38 羽田空港着

走って
トランクゴロゴローーーー!!!させて
10:45 集合場所へ

留守番の方が一人待っててくれて
他のみなさんは既に搭乗口。

(;゜(エ)゜) アセアセ 
手荷物預けて、搭乗チェック(ベルトとって、はめて)して
みなさんのもとへ

11:05 搭乗開始・・・・間に合った。ぎりぎり・・・




もう、研修はいいから帰りたいほど疲れました。はい・・・




     @@@@@@@@@@@@@@@



パンを焼きました。久しぶり~

って、これはいつのことだろう??
(;^_^A アセアセ・・・


夕食



冷凍かぼちゃを揚げてみました。



朝食



夕食


初物!


朝食



お弁当



夕食



朝食



朝食



朝食



夕食



朝食



夕食





朝食



朝食






        @@@@@@@@@@@@@@@@@



だいぶ写真が溜まってたから
今日はこの辺で。。。(=∩ω∩=ゞエヘヘ♪


研修のその後はまた明日にでも・・・
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友達が・・・

2012-06-17 22:06:40 | 日々のこと
昨日の朝、Mちゃんからメールが届いた。


「電話していい?」って

昨日は仕事がらみのお出かけ(電車)だったので
事情をメールして
「メールなら大丈夫よ♪」って

すると、「実は、仕事を今日から1ヶ月休むことになったの」って


Mちゃん、ここのところ仕事が辛くて辛くてって聞いていた。

パートチーフで、責任はあるのに報酬は少なく
人間関係にも疲れてるって。

いよいよ堪えられなくなった???
と思って、「帰宅したら電話するからね」とメールしておいた。


帰ってきてから電話すると
「会って話すから」って。

もう、何があったか心配・・・


言いづらそうだったけど、Mちゃんが話しだしたことは

実はずっと前から健康診断で引っかかってたのに無視してた。
病気だって知るのが怖いし、仕事もあるし、休めないし
ううん、逃げてた。
本当に馬鹿だった・・・


病名・・・糖尿病

検診の結果で血糖値が高いのは知ってたけど
病院に行くきっかけになったのは「目」

見えづらくなってきて、白内障かな?と眼科に行くと
「網膜症」って
内科への受診も進められて、その足で内科に行くと血糖値300超えだったとか・・・


Mちゃん、パートに出る前から血圧高くて
一緒に市役所に行った時に簡易測定器で測ると
なんと180以上

ちゃんと病院行きなねと言ったけど、血圧もほったらかしていたという。


網膜症の治療はレーザーで、2週間おきに片方の目を3回から4,5回繰り返すという。

秋までかかる計算。
治療費は3割負担で20万円位かかるって。


「実は、足の指も感覚ないんだよね・・・。しびれてるっていうか・・・」と。



・・・
私とMちゃん、月に1回くらいはランチしておしゃべりしてる仲。

私が眼けん痙攣でまぶたが閉じて運転できなくなった時に
病院まで付き合ってくれた大事な友達。
目が閉じちゃっても、しゃべれて食べられるんだから♪って思えたのも
Mちゃんがいたから。


それなのに、気づかなかった・・・

うちのつれ夫の話で血糖値対策も話に出てたのに
血糖値で引っかかってるって言ってくれれば・・・


先週、公休の日にレーザー治療をしたらしい。
手術前に
「術後1週間は安静にしていてくださいね」と言われたと。

Mちゃん、日帰りだしその日くらい安静にしていればいいんだろうと思ってたって。
だから、仕事休み入れてなかったという。

無理して仕事に出たけど、どうにも気持ち悪くて
午後から帰ってきたって。
その次の日は、身体が動かなくて職場に電話も家族にかけてもらったって・・・


上司にも相談して「休職」を選択したって。

とりあえず1ヶ月。



血圧を下げる薬と、血糖値を下げる薬を飲んで
食事療法をして、なるべく歩いて・・・




Mちゃん、がんばれー

うちのつれ夫も、ちょっと緩みすぎてるな。
頑張らないと。うん!



     @@@@@@@@@@@@@@@@



もう、反省ばかりの食卓です・・・( ノω-、)


朝食



お弁当



夕食

・・・あとなにががあったのかは覚えていない。


朝食



朝食



お弁当



夕食





朝食



朝食



夕食







300円もしたプリン
実はMちゃんが働いてるスーパーで見切り品になってた。
「残ると廃棄だから買ってって~」って
こういう仕事のストレスもあるんだろうな~


朝食



夕食







朝食



夕食





朝食


お弁当





      @@@@@@@@@@@@@@@@



「休職より辞めたほうがいいと思うの・・・」と。

休んでいると、申し訳なくなってくるって。
頭の中が仕事のことで、寝られないほど。

「でも、辞めても他で使ってくれないだろうし・・・」


Mちゃんのご主人、事情で働いてない。
稼ぎ頭はMちゃんのみ。


「今は身体が一番。大威張りで療養しなきゃ!」って励ましたけど
大丈夫かな・・・





つくづく、糖尿って
静かにでも確実に進行するんだなって思った。

病院で経過観察が大事だな。
取り返しがつかなくなってから、慌てて病院にならないように。

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エコカー補助金?

2012-06-06 09:01:47 | 日々のこと

っていうの?


エコな車に乗り換えると、補助金がでるとか?



それを狙ってという訳では無く
あの震災の日に、
カーポートの屋根を破って
私の車の屋根に瓦が・・・


瓦が突き刺ささって、塗装面もハゲてるところは錆止めでパテを埋め込んだけど
全体的に凹んでるのはそのまま・・・
(/ヘ ̄、)グスン

あれからも余震は続いていたし
買い換える気も起きなかったけど
そろそろ・・・(u_u*)人(*v_v)ポッ


ま、車検は来年の3月まで残ってるし
慌てずに、選ぶ楽しさを追求しよう~
買うまでだから、ディーラー廻りができるのも♪(=∩ω∩=ゞエヘヘ♪

ってことで
ここ数週間、週末はつれ夫と車屋さんめぐり。


こういうこと大好きなつれ夫。



自分の車じゃないのにかなり押してる車が・・・
(試乗したからか??)
でも~~
軽じゃないよ~

自分の意見をはっきり言わないつれ夫なだけに
なんとかその車を回避したく

「いやぁ~、普通車2台は贅沢でしょう~
 それに、私がそれにしちゃうとパパの次の車の楽しみがなくなるよ~」と。

(お、そうか♪)と思ったらしく
それからは急に方向転換。(・・・わかりやすい?(~_~;))



で、この前の日曜日・・・





        @@@@@@@@@@@@@@@@



夕食

自家製漬物


酢豚のようで実はトマト味
うげっΣ( ̄□ ̄!)
野菜のチョイスを間違えたね。


酒粕と味噌で鶏の切落しだったかな?を焼いたもの


炊飯器でパエリア
(そういう「素」があるのよね♪)



朝食

ご飯がない!おぉ(゜ロ゜屮)屮
ってことで、苦肉の策
玉ねぎとハム入りホットケーキ(だったよね?)



昼食

今季初登場~!冷やし中華


夕食



鯵の刺身


お安い切落しで丼
これ、、最高よねぇ~~~スキ━・:*(〃∇〃人)*:・━!!!!



朝食



夕食

なんだったろ・・・?
多分、カブの葉っぱで卵とじ?


で、ピザ?
・・・和なのか洋なのか????




ちょっとおつまみ♪


朝食


お弁当



夕食

カジキマグロのステーキ




「これ何?」と娘
。。。。野菜炒めも知らない?((((;゜Д゜))))
「知ってるよ!食べないよ!ってこと!!」
なんだとーーーー!!!ヽ(`Д´)ノ


。。。困ったものです。



朝食

で、残った野菜炒めが次の日の朝
つれ夫の朝食で姿だけ変えて登場。




       @@@@@@@@@@@@@@@



で、この前の日曜日


S店で、目当ての軽の試乗をさせてもらった。
ほーーー?
ウインカーが笑える音ねぇ~~
ぽこぽこぽこ・・・って感じ♪

見積もりも出してもらった。
やだ~♪別のところの査定より高く下取りの値段が出てるわ。
ふふふふふふ・・・♪


結構、いい感じで
次のD店へ。
試乗をどっちがする?と、つれ夫と話していたら
「ご主人様のあと、奥様も乗ってください。乗らないとわかりませんからね~」と
笑顔の営業さん♪

まぁ~うれしい♡

で、ちらりと「実は○○も気になってるんですよね~」と
D店の別の車の名前も出してみた。
(私としてはリップサービス的な、ちょっと高望み的な気持ち)

そしたら、その○○の試乗車も用意してくれた。


で、乗った感想は・・・
やっぱり○○の方が(ノ≧▽≦)ノ~~~~『゜+.かわいいっ!!゜+.』


値段は高くて
燃費は落ちるのよねぇ・・・o( ̄ー ̄;)ゞううむ

そこを営業さんは
「毎日のことですから、後悔しない選択を・・・」って


え~~♪な・や・むぅ~~~
(ぶりっこしても可愛くないのはわかってます。スマン)



まだ買う気にまではいたってなかったが
どうも、エコカー補助金のリミットが近づいてる??

補助金がなくなっても、値引きしてくれれば同じじゃん!って思ってたけど
時間が経てば、下取りの金額も減るものね・・・


なんだか、追い詰められた気がして
ここで決めてしまってもいいのでは???
という気になってきた。
(営業さんが上手なのかしら?)


で!
決めてきました!


もう、ディーラー巡りができないのは残念だけど
今度は、○○が来る日を楽しみにしまーーーす!

コメント (9)
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