ファスティング（空腹感のない絶食療法）を先日やってみました。
こんな効果があるとか。
1．病気を早く治す
2．臓器を休ませる
3．血液をきれいにする
4．肝臓をきれいにする
5．大腸をきれいにする
6．理想の体重を保つ
7．毒物を排泄する
8．感覚を鋭敏にする
9．呼吸をきれいにする
10．免疫力を高める
生まれてこの方、病気のときも食事を欠かしたことはありません。
３日間するそうですが、１日でも別にいいらしい。
月に一度ぐらいしたほうがいいとも書いてるので、手始めに１日、24時間やってみました。
結果、
空腹で明らかに思考がパワーダウン。
体力、もちろんダウンで貧血気味...。
機嫌、悪い....。
24時間だけなのでそんなに効果をかんじれませんでしたが、できそうな感じです。
とりあえず、体重は2Kg落ちました。
老廃物も排除できたような気がします。
あと、味覚が鋭くなった気がします。
今度は、来月に48時間やってみようと思います！
小さなホームページを研究する会.