食事制限＆昼休みに散歩を始めました。。。

体調の回復に併せて、食事制限をしながら、昼休みの
散歩を始めました。

昼食は、おにぎり１個と果物、牛乳。
これをもって、職場の近くの公園めぐりをしています。。。。

公園のベンチに腰を下ろして、おにぎりを食べます。。。
これで十分に夕食まで、もつのですからこれまでの私は
何だったんでしょう。。。。（反省）



こうやって外で昼食を取れるのも、もうすぐ
終わりでしょうね。。。。

寒くなって、雪が降ってきたら、お昼はどこで
食べたらいいかなぁ。。。。。

なお、食事制限のご利益で、この２週間で体重△３キロ。

順調だとは思うが、分母が大きいだけに


誤差といえば誤差の範囲か。。。。（泣）


■　ラッコマン・オリジナルソング
黒霧島を友として　http://www.youtube.com/watch?v=qnse4C_DXh8