BENCH PRESS トレーニング

肩関節の痛みが出ない場所を探しながらBENCH PRESS。

以前は160kgを6～７回挙げてましたけど今では100kg前後で練習してます。

高重量は扱うことは出来ませんけど練習はサボらずやっています。

鎌倉市は現在もまん延防止措置が置かれている状況です。今月20日以降、解除となるのかはまだ分かりません。

皆さんもストレスをためないように上手に過ごしてくださいね。