疲労回復のため、マッサージ機を買い替えました。これまで使用していたタイプの新型。少しパワーアップしているそうです。 
そしてこれ。
そしてこれ。
トリガーポイントのニコたま。
職場の仲間から教えてもらって試したらめちゃくちゃツボに入る。
こんな使い方もあるらしい。
こんな使い方もあるらしい。
少しでも長く身体が動かしたいなら、身体のメンテナンスはとても大事。
ストレッチと平行して行きます。
新型コロナウィルスの影響で仕事も忙しく、疲労が抜けない日々が継続してます。
海にも行けてないのでYouTubeでイメトレ。
こんな整った波で楽しんでみたい‼︎
