青汁
豆乳ケフィア（ココナッツフレーク、アサイーMIXジャム）
ゆで玉子、ミニトマト、ブロッコリー、
くるみとクランベリーのパン、
ベビーチーズ（クリームチーズ入りタイプ）、
ハーブ入りウインナー（茹でました）
ほぼ昨日と同じような朝食メニューです (^_^;)
昨日から玉子ちょっと食べすぎかなぁ？
玉子は１日に１個がいいとか、２個がいいとか言うでしょ？
５～６個食べてもＯＫ！なんだとも聞いたこともあるんですよね・・
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「たまごは１日一個まで、コレステロールが・・・。」って。
ふ～ん、そうなのか～って気をつけていたけど、最近は１０個食べてもいいとかいう情報もありますよね＠０＠
時代と共にいろんな事が解明されて変わっていく事があって、まごまごしちゃいます^^;
コレステロール値に問題がなければ、玉子をたくさん食べても元気で長生きなのかも知れないですね。
私ね、コレステロールをはじめ、中性脂肪や血糖値で指摘が出なくて
ある意味Ｄｒ.をガッカリさせるんですけど
あっ・・でもやっぱり、アレルギーが心配なので ほどほど にしておきます