☆彡 13,440 歩
歩数は いい感じ だけど、 その割にカロリーが消費されていない、、、
だらだら歩いていた気はしないんだけどなぁ。。。
２日ほど涼しい日が続いた後だったから 午後からの蒸し暑さに ついて行けてないかったのかな？
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後一口って感じだとどんなにお腹いっぱいでも食べる。それがダメなんだよね。でもほぼ無意識にやってるｗ
暑いね。
暑くていっぱい歩いてるみたいだけど大丈夫？水分不足で体攣ったりしない？
ぷにょちゃんとこもお盆休みに突入なのかな？
うちは美容室だから当然営業だけどお盆休みって意外と暇になってる事多くて今から恐ろしいｗ
たくさん歩いて足が怠くなった日や 水分が不足気味だと攣りやすいじゃない？
だから 夏は毎晩のように軽度でも攣ってたのにさ。
一応水分は気を付けてるんだけど、 エクササイズ始めてから
自分なりに歩き方を工夫するようになってさ、 そしたら
足が怠くなりずらくなったんだよね。
でも、 たまに攣るから そういう日は 水分不足なんだよね ^^;