お昼ごはん

秋刀魚の塩焼き、大根おろし、新生姜、焼き餃子

サラダ（レタス、カレーもやし、ブロッコリー、ポテトサラダ）

玄米＆雑穀、野菜たっぷり玉子スープ



秋刀魚、美味しい～♪　ハズレなしですねぇ。

何故？　どうして？　秋って美味しいものが多いのでしょうか、、、　(*^m^*)



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軽～くね

　
青汁
　　
柿



今日は家にいる時間が長くなるので過食に走る予感・・　いえ、自信あり　(^。^;)

無意味な気もしますが、朝は軽～く済ませてみました。



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昨日の歩数

昨日・・１０月３１日(金)の歩数は　13,081 歩でした。



健康診断があったし、あんまり歩けていないように思っていましたが

目標歩数はクリア出来ていました～　＼(^o^)／

今日から三連休・・　出掛ける予定はあるけど、

たいして歩けない気がするなぁ、、、　(-o-;)



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