『痩せ期』ってどうなの！？

きっと、多分、一般的には　　痩せ期　　に突窮してる私。

先週土曜日の朝、78.9kg という、見たことないような数字、しかも前日より 1.2kg 少ない数字を目にして、

こ・・これが、噂の痩せ期か！？　と思ってみたり、、、

昨日も 79.4kg で、土曜日よりは増えたけど、２日連続の 70kg台でした。

今朝はどうなの！？ っておもったら、80.5kg 、、、

はは・・　今回も２日連続で戻っちゃいました～。

原因は、土曜日の おうちdeランチの後、ハーゲンダッツ（抹茶）を食べ、

昨日は、毎日ママンの病院通いの自分にご褒美として、久しぶりにお気に入りの

ジェラートを食べちゃったのよ～　

そして、昨夜は お料理当番特製の餃子だったのです、、、。

２２時にに餃子はまずいです　

野菜たっぷりで、お肉も１／３は大豆ミートを使っているそうですが、

あのモッチモチの皮がヤバイ・・・

しかも美味しいものだから、１個や２個で止まらない、、、

はい、１０個食べました～　

これで食後２時間くらいで寝ちゃうんですもの、痩せ期だろうがなんだろうが、

そんなもの関係ないですよね。

あと２週間くらいは　　痩せ期　　なんだって

自己暗示で過ごしてみようとは思っていますが、、、

やはり、いかに節制できるかどうか・・　ですよね　　　

あ～もう！(｀ε´)

今ね、入院中のママンの病院なの。

携帯からのコメント入力やブログ更新はやりにくいなぁ・・と思いながらも、

ママンが うとうと してる時にブロ友さんのとこ行ったり、ブログ更新しようと思って

入力して、『さぁ～投稿～』って思ったら、タイムアウトだってぇ

戻って投稿し直せって言うから、戻ったら、一生懸命入力したのは パー

パソコンの時みたいに復元してくんないのよ～

ダイエットとは関係ないけど、怒りをぶちまけてみました

週末ですね

一般論からすると、そろそろ噂の　　痩せ期　　に入ります。

今まで全く当てはまったことがないのですが、今回は意識的に、いや暗示をかけるように

　痩せ期　　なのよ～　と自分に言い聞かせてみようかと思っています　

でもなぁ～、本当は増えてるはずの この３日、毎日 100g ずつ減ってるから、やっぱり私には

　女の子　　周期は関係ないのかも知れないからなぁ～

そして、今日は金曜日・・・　週末過食症の私には恐怖の始まりです、、、

実は、、、

今更ですが、、、　隠していたことがあります。

真剣にダイエットしよう！って思って、ブログに記録を残すことにしたのは、

今年の４月１９日で、その日の朝の体重は 87.1kg だったのですが、、、

毎年初夏頃行われる会社の健康診断、結果は自宅に郵送されてくるんですが、

この結果書には、過去２回のデータも一緒に記入されてるんです。

今年は 83kg～84kg を うろうろしている頃に行われ、健診の日の朝自宅で量った

体重より、少し少ない数字が出て嬉しかったのですが～

今年送られて来た健診の結果書の過去２回の体重は、偶然にも同じ。

キープできていると言えば聞こえはいいですが、全く痩せる気配を感じさせない数字だったわけで、、、　

その体重って言うのが、90.6kg だったんです　　　　

この事実を知らなかったわけじゃないんですけど・・　まぁ、自分のことですからね、

でも～、最近、その辺に置いてあった結果書を、取っとくほどのものでもないし捨てちゃう？って思って、

手に取ったものだから、もう１度ちゃんと見て　あっら～ 　と思ったわけでして・・・　

なので～、実は～、昨年からすると～、ぷんちゃんは～ 10kg ほど痩せてるみたいですの～　　　

87kg も 90kg も、ここまで行っちゃてると大差ないんですけどね。

でもさ、10kg かぁ・・　って、うちの 9kg ちょいある　　分無くなったのかと思うと

それはそれで感慨深いものがあるわ～　

褒められると。。。♪*♪*♪*

やっぱり、褒められるって嬉しいよね～　

褒められるって言うかさぁ、昨日、ママンの病院からの帰り、何番目だったかなぁ？

私のこと「すっごく痩せた」って大袈裟なまでに言ってくれた近所のおばちゃんに会ったの。

私も目が悪くて暗いと余計に見えないけど、このおばちゃんも目が悪くて、こっちが気付いていても

わからないことがあるみたいなんだけど、、、

昨夜は、雨が降って来てて　　　傘を差していて、お互いすれ違う寸前に

「あ～、こんばんわ・・」って ご挨拶。

「punyocoちゃん、痩せたわね～」って、、、

おいおい、この前会ってから体重ほとんど変わってないよ。

このおばちゃんによると、私のシルエットが全然変わっちゃったから余計にわからないんだとか・・・

うちの家系、首が短いの（両親ともね）。

で、私は太ってるから余計に短くてさ～　

それがね、首が長くなったっていうのよ　

肩幅も小さくなったって、、、　

デコルテがスッキリしたっていうの　

だからね、なんか違う人みたいなんだって～　

幼馴染のママからは顔もほっそりしたって言われたけど～　（それでもまだ丸いよ）

大袈裟だなぁ～って思うけど、そんな風に言われると嬉しくなっちゃう　

いろんなこと出来ないけど、実は、お風呂に入った時にリンパマッサージもどきをやってみてるんですが、

顔・首（デコルテ）あたりは、ほぼ毎日クレンジング・洗顔の延長でやってるの。

そのせいかなぁ～　　なんて思ったり、、、。

なんか地味～で、効果があるのか 無いのか、ちゃんと出来ているのか 出来ていないんだか・・・　

そう思ってたけど、日々の　　コツコツ　　って大切なんだわっ　

大袈裟にでも褒められると、やっぱり嬉しいし、テンション　　　

何とか　　も煽てりゃ、、、　かも知れないけど、このおばちゃんに時々会うと

私のダイエットに　　　　な気がします　

こういう人を周りにいっぱい見つけられるといいのになぁ～　　　

ただの食べ過ぎ？ ・・・それとも？？

　土・日 下降線　　だった体重が、昨日・今日 上昇中～　

しっかり食べてますから当然のことと言えば、それはそうなのですが、、、

昨日、ほにゃ？・・っと思ったので、数えてみて、そろそろかも・・

そしたら、やっぱり今朝から　　女の子　　でした～。

一般的に　　女の子　　１週間前からは 太りやすい時期で、

開始４日目から２週間（終了から１週間という説もあるけど・・）は 痩せやすい時期で

ダイエット最適週間 って言われてるけど、私、コレに当てはまった経験がないです。

それは　ホルモンバランスが悪いからです　　と言われてしまえばそれまでですが、、、　

今回も土・日は減ってたでしょう？

今までも、　女の子　　前・中　なのに痩せたり、

痩せ期と言われる時なのに、それなりに努力もしてるのに増えたりしてました、、、　

昨日・今日の上昇を　　女の子　　のせいにしていいかしら？

やっぱり・・　ただの食べ過ぎかしら？？

４日目以降に痩せ期と信じて、ちょっと頑張ってみようかしらねぇ　

頑張ったのに成果がないと凹むけど、、、

ダイエットには無駄な努力が必要な時もある　・・かなぁ？　

次回は３日続くかな？

　土日の体重が２日続けて80kgを切ったので、

これはもしかしたら70kg台定着～　　？

な～んて甘い考えに浸っていたのも束の間、今朝にはしっかり80kg台に戻りました　

昨夜は２２時にもなってお料理当番が焼肉なんかをしてくれて、これがまたおいしくて

パクパク食べたのがいけないのよね、、、　

でも、美味しかったから、いいっか～　

どっちやねん　

それから、この土日は地元神社のお祭りだったんだけど、駅の近くに神酒所があって、

お祭り野郎たちが屯して酔っぱらってるし、知り合いなんかいたら声かけられて

面倒だから、ママンの病院へは　　通いにしていたら、歩くのが極端に少なかったのも

原因かも知れません。

今までに２回、１日だけ80kgを切ったことがあったけど、今回は２日連続だったので、

次回は３日続くといいんだけどな～　（いやいや、本当はず～っと続いて70kg台も60kg台も切りたいわよ）

また今日から仕事が終わってからの病院通い。

ママンは全然ごはん食べてくれなくて心配。。。

でも、私はしっかり食べて頑張るよ～　

ダイエットは、、、　ゆっくり・のんびり　　で。。。　

９月になっちゃいましたね～

　ママンの入院でバタバタしているうちに９月になっちゃいました。

今、ママンの病室なんですが、ママンは良く眠っていて暇なので、
携帯から更新してみることにしました。

しっかり食べてるんですけど、昨日・今日、ギリギリの70kg台です。

疲れてる時は甘いものよね～ なんて甘いものも いつもより食べちゃってるんですけどね。

ママンはまだ検査段階で、入院がどのくらいになるのかわからないけど
ママンも頑張ってるから、私も負けずに頑張りますよ～ぉ！

せめてもの抵抗?!

　今までママンやお料理当番が入院すると、　を２本乗り継いで帰宅することが多かった。

病院　　　最寄駅はこの間を走る　　が頻繁に出ていて、距離もそれないりあるから

　人はほどんどいない。

病院の最寄駅からは、うちの場合　　でも　　でもいんだけど、　だと　　の近くに止まるし、

病院からの帰宅時間だと座れるから　　にしてたの。

でも、今回のママンの入院中はダイエッターでありながら、『しっかり食べる』と決めたので、

せめてもの抵抗として、駅から　　まで、歩く距離が少しでも長い　　　を利用しています。

　だと数分でも早く帰宅できるメリットもあるし、座れないから立っている分のカロリーも

消費されるかな～　　とか　　こと心がけてるっぽくていいかなっ　

な～んて、自己満足なんですけどね　　　

夕食２２時、、、（ーー；）

あ～だ、こ～だと、すったんもんだありましたが、昨日ママンが入院しました　

前日に入院が決まっていたので、昨日は休みを取って朝から入院付添い。

午前中のうちに入院したんだけど～、、、

介護タクシーっていうで行ったけど具合が悪い上に疲れたらしく、病棟のベッドに寝かせてもらったら

ぐったりしてました。

２０時までの面会時間終了まで病院にいたので、家に帰ってきたのは２１時過ぎ。

お腹を空かせている　 　たちに ごはんをあげ、お料理当番に病院から何度かメールはしたけど、

様子を報告したりして、お料理当番が作ってくれていたカレーを食べ始めたのが２２時～　

疲れちゃったし、明日からは仕事の後の病院通い開始なので、２３時半過ぎには寝ました～　

食後１時間くらいで寝ちゃうって、、、　

食べてすぐに寝ると　　になるっていうけど、夕食後こんなに早く寝たら　　になるわよね、、、。

今朝の体重は、昨日の朝より500g増でした　

だけど、体力勝負ですからね　ママンが入院中は しっかり食べますよ～　

ぼちぼち・・

　しっかり食べなきゃ！って決めた途端に見事に増量していたので、

この週末はどうなっちゃうのかと思っていましたが、ちょっと持ち直したみたいです　

でも、ほとんどママンの傍にいて出歩かないから体重は抑えられていても体脂肪が増えちゃうみたいです　

少し前から「なんでこんなに体脂肪が減るの？」って思う日が続いていたから、これが普通なのかも知れない、、、。

夜中に何度も起こされて寝不足だし、まだまだ暑いし、しっかり食べて ダイエットは ぼちぼち頑張ります。

きっちり増量～

　確かに体力勝負だから　食べられる時に、食べられるものを、食べられるだけ、しっかり食べる　って

ことにしましたよ、しましたけど、だからって こうも見事に連日きっちり増量しなくてもよさそうなものですが、、、　


ママン、今日あたり入院か・・・　と思っていましたが、来週になりそうです。

体力的に余力があるってことなのか、緊急入院　じゃなくなっちゃたから、

受け入れ病院が見つからないってことなのか、、、

在宅で往診医に診てもらっていると、いざ入院って言う時に困るんだよね。

総合病院は退院時には「今後も往診の先生と連携して、、、」なんて言うけど、そんな便宜を図ってくれてる気配を

感じたことは全くありませ～～ん　

ママンは『おうちが大好き』な人だから、週末家に居られる方が嬉しいみたいだけどね　

体重↑ 体脂肪↓

　昨日よりまた体重を増量させてしまった、、、　

でも、なぜだかこの数日体脂肪は下降線　

えっ　　それってもしかして　　筋肉が付いたってこと？？

運動らしいことを何もしていないで、それはあり得ないですね・・　


ママンの入院がほぼ確定・・　

明日になるか・・　来週になるか・・　って感じです。

真剣にダイエットしよう　　って思ったのは、春先に私の体調が良くなかった時に

これから先まだまだ続くママンの介護、難病のお料理当番のためにも私が健康でいなっくちゃ　

そう思ったから。

ママンが入院となると、仕事帰りに病院へ寄らなくちゃいけないし、そうすると帰宅が遅くなって

今以上に夕食時間が遅くなる、そして体重は増える一方・・・　

そうなることが見え見えなのですが、　　ダイエット　　そのもを

諦めたり、やめたりはしないつもりです。

だって、私がダイエットを諦めるということは、これから先の私の健康を放棄するようなもので

それは、ママンの回復も諦めることになるような気がするんだもの。

実際には、この数日、習慣化させたいと思っている夕食前の　　簡単なこと　　が

既に出来ていないから、ママンが元気になるまで何も出来ないと思う。

でも、凹み続ける　　数字しか出て来なくても、１日１回は体重を量って　　マメグラ　　に

携帯で記録し続けて、気持ちだけはダイエッターでいたいと思います。

今までも何回も経験しているママンの入院。

結構体力勝負なんです。（・・最近また夜中に起こされるから在宅でも体力勝負けどネ　　）

私が倒れるわけにはいかないので、『腹八分目』を守るようにする・・　という、ゆる～い食事制限も

ママンが入院中は解除です。

食べられる時に、食べられるものを、食べられるだけ、しっかり食べて乗り切りたいと思います　

増～えちゃったぁ (>_<)

　ママンの状態が良くないです、、、　

昨日も帰宅して、我が家のお料理当番と「覚悟が必要かも・・」「弟にもそれとなくメールしておいた方が・・」

なんて話していたら、そうじゃなくても遅い夕食がさらに遅くなり、食べるの止めちゃおうか・・とも

思ったけど、こんな時に私が元気でいないでどうするんの　　って思って、

お料理当番が作ってくれた夕食をしっかり平らげた。

こんな時でも　　美味しい　　って思うんだな・・って思いながら食べたけど、

何を食べたのか、どのくらい食べたのか、何だかよく分からなかったよ　

そしたら、今朝は　　たっぷり増量～　

あ～・・　弱音しか出てこない、、、　

頑張れ～　　あ・た・し～ぃ　

今日は出来るかな？

　夕食前に　　美腰　　　　ゲッタマン　　　　オリジナル　　とても運動とは呼べないような
１０分足らずで出来ちゃう簡単なことを習慣化したいと思っています。

簡単なものなんだから簡単に出来そうなものですが、それがなかなか、、、　

今ママンは自分で食べられないので、口元まで食事を運んであげて食べさせてあげなくちゃいけなくて
それもパクパク食べてくれれば張合いもあるんだけど、すぐに「もういい・・」って言うのを、時には優しく
時には厳しく、宥めたり、励ましたり、叱ったりしながら、騙し騙し食べさせてるんだけどね、
昨夜も、ママンに食べさせてあげてたら、なんかやる気なくなっちゃって、、、　

本当はさ～、平日、帰宅してから就寝までの時間をもっと上手に使って、夕食後に３０分弱でも
散歩なんか　　　　したいんだよね～。

自分の都合だけで動けないから仕方ないと言えば仕方ないけど、、、

いくら　　ゆっくり・のんびり　　でも、一応ダイエッターなわけですから
もう少し 頑張ってますよ～ 　的なことしたいなぁ～とも思うだけど、、、

さてさて、今夜は　　簡単なこと　　出来るでしょうか？？