更年期障害ですか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。

【なってみないとわからない気持ち】についてです。

今、私は自分が更年期障害かなと思うことがあります。

私が初めて更年期障害を知ったのは
母からで良くイライラして理不尽なことで怒られ
私が悪いわけではなく
母もずっと理不尽なわけではなく
なぜかなと悩んで…

なぜ私が更年期障害を知ったかは良く覚えていないのですが
年齢を考えて
母は更年期障害なんだ！と思い
自分を納得させました。

そろそろ自分自身がその頃の母の年齢になってきました。

身体の変化、それに伴う気持ちの変化があります。

母のことだけではなく
今まで出会った諸先輩方のことも思い出されました。

本当にはわかってはいなかった
寄り添ってはいなかったなと思いました。

人それぞれに感じは違うと思いますし
女性だけではなく
男性にも更年期障害があるとのこと
真っ只中の私で
できることといえば
共感すること
トレーニングを通して少しでも緩和することかなと思いました。

今だからできることをお伝えしたいと思います。

よろしくお願いします。