今、健康なうちに＼(^o^)／

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



会員さんたちがトレーニングしている様子を見ていると、どこが固いか、感じがだいたいつかめるのですが、私自身も初体験のつかめないことがありました。



会員さんの足が固いように見えて、根元からほぐすには下腹からだろうと考えて、下腹をほぐそうとしたのですが、やはり足が気になり、足三里というツボを刺激したら、下腹が熱くなったという現象が起こりました。



そのような現象は私自身も初めてでした。







足三里は松尾芭蕉の「奥の細道」にも出てくるような、胃を強化する効果があり、疲労回復にも効果のあるツボです。







下腹が温かくなった会員さんは「ツボってすごいですね！」と言っていました。



私もそう思います。感動です。





私たちのカラダはとてもよくできているし、すごいです！



自分自身のカラダのすごさを感じに、イルチブレインヨガのスタジオへいらっしゃいませんか？