昨夜、スーパー銭湯でまたまた体重が減るどころか増えていた事実に、眉間の血管が少々ピキピキと血圧が上がる音がした。多少の「わたくし頑張ってるんですけど・・・」程度の生ぬるさでは、ただでさえ代謝が落ちている現状を打破できないと痛感。今日の夕食を急遽、鶏むね肉1枚丸ごとチキンとワカメが入ったサラダを作った。さすが、このチキンで20g以上のタンパク質が摂取できる。豚肉・魚とか、できるだけ食べ物でタンパク質 . . . 本文を読む
2時間近く絞られてからは、あとは各協議を経て調整してから正式発表。いずれにしても、相当な重罰がくだされる事に間違いはなく、本人だけじゃなく周辺団体・友人関連にも飛び火する決定。ぐったりして、シイタケ理事長を自宅まで送ってから体育館に行ってトレ開始。混んでいても、マシンが空いていたから、クランチ100回・バックブリッジ2セットやってからケーブルクロス6セットとプレスダウンを3セット。ラットマシンプル . . . 本文を読む
代々木公園近くの日本体育協会岸記念会館に入っているJPAから呼び出し喰らってます・・・ドーピングの件で・・・。個人が、しでかした問題でも埼玉県協会・はたまたJPA が日本体育協会から睨まれてしまいかねない。うちらとしても、これ以上は・・・だけどね。はたして結末はいかに。 . . . 本文を読む
「僕らはみんな生きている。生きているから笑うんだ」って歌詞だったと思う。意味もよく知らないで歌っていた小学生だった頃、生きる意味を理解できるようになった大人になって、改めて凄い幸せだったんだと気が付いた。生きているから笑う・生きているから楽しい・生きているから悲しい、当たり前の行動でも生きているからできる。父の大腸癌の術前のペットCT 検査で(全身転移を確認する検査)、転移ではない全く別物のスキル . . . 本文を読む