今週の保有株式銘柄の状況(2021年8月27日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニーグループ
　平均取得単価:1,249円
　現在値(27日終値):11,230円
　評価損益率:＋799.11％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:546円
　現在値(27日終値):1,725円
　評価損益率:＋215.93％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(27日終値):899円
　評価損益率:－2.81％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(27日終値):1,643円
　評価損益率:－0.84％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(27日終値):2,885.5円
　評価損益率:＋4.85％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　参考取得単価:＄37.37
　現在値(NY 8/26 20:04):＄54.71
　評価損益率:＋46.40％

　ティッカー・銘柄:RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェル
　参考取得単価:＄28.94
　現在値(NY 8/26 20:04):＄38.98
　評価損益率:＋34.69％

　以上です。

今日の食事と健康(2021年8月27日金曜日)

05:15　　体重:62.8kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.38

05:51　　朝食:「ハムマリネ」120g×1パック、「(焼き魚)チリ産銀鮭ハラミ」219g×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:45　　昼食:「お煮しめ」×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:48　　夕食:納豆約40g×1パック、「だしの旨み！三元豚のロースカツ丼ミニ」×1パック、「原料原産地(北海道)タコ頭解凍刺身用」122g×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:03　　血圧　最高:92mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2021年8月26日木曜日)

05:16　　体重:62.7kg　体脂肪率:22.8％　BMI:21.34

05:36　　朝食:バナナ×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、丸美屋「のりたま」(ふりかけ)、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:04　　夕食:生寿司6個入り×1パック、「タマノイ穀物酢」、「ハムマリネ」×1パック、「だしの旨み！三元豚のロースカツ丼ミニ」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:36　　血圧　最高:99mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2021年8月25日水曜日)

05:41　　体重:62.5kg　体脂肪率:23.3％　BMI:21.27

06:21　　朝食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:58　　昼食:シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、丸美屋「のりたま」(ふりかけ)、たくあん漬け×4切れ、「明治北海道十勝カマンベール」(ナチュラルチーズ)15g×1個、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:34　　夕食:納豆約40g×1パック、たくあん漬け×4切れ、「なめ茸」、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:56　　血圧　最高:96mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2021年8月24日火曜日)

05:14　　体重:62.7kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.34

05:43　　朝食:「福渡せんべい」(菓子)×1個装、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、メロディアン・ミルクの郷「黒酢で元気はちみつ入りりんご味」(清涼飲料水)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:22　　夕食:納豆約40g×1パック、バナナ×1本、「福渡せんべい　抹茶」(菓子)×1個装、すき家「並　うな丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:25　　血圧　最高:101mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。