今日の食事と健康(2021年8月18日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:00　　体重:62.1kg　体脂肪率:23.9％　BMI:21.14

19:03　　夕食:納豆約40g×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、一味唐辛子、味噌汁こどんぶり×1杯、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、紀文「いか塩辛」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約300ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約150ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:56　　血圧　最高:92mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。