今日の食事と健康(2021年8月24日火曜日)

05:14　　体重:62.7kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.34

05:43　　朝食:「福渡せんべい」(菓子)×1個装、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、メロディアン・ミルクの郷「黒酢で元気はちみつ入りりんご味」(清涼飲料水)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:22　　夕食:納豆約40g×1パック、バナナ×1本、「福渡せんべい　抹茶」(菓子)×1個装、すき家「並　うな丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:25　　血圧　最高:101mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。