今日の食事と健康(2021年8月8日日曜日)

05:15　　体重:62.6kg　体脂肪率:22.4％　BMI:21.31

05:56　　朝食:梨×1個、CGC「ぶどうゼリー」×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、丸美屋「海苔わさびふりかけ」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

17:51　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約500ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック

20:09　　血圧　最高:93mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。