今日の食事と健康(2021年8月22日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:35　　体重:62.2kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.17

19:48　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「五目いなり　2個」×1パック、「原料原産地(北海道)タコ頭解凍刺身用」140g×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「織部錦」(菓子)×1個

20:03　　血圧　最高:103mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。