きょうマンション敷地内を４時半ごろ散歩したとき、若いお父さんを２人見た。広場で小さい子どもを遊ばせてた。広場はもうちょっと暗くなってからじゃないといけないなと思った。なわとび持ってくるかどうか迷ったけど、持ってこなくてよかった。わたしよりだいぶ年下のお父さんが子どもを遊ばせている姿を見ながらなわとびというのは、なんか気が重い。
まっとうに生きてたらわたしにも成人した子どもがいてもおかしくないぐらいだから。
みんなが通る道からはずれた人生っていうのはわかっているけど、ちょっと落ち込みそうになった。
この前友達が暑中見舞いくれてプリクラが貼ってあった。彼女の若い頃にそっくりな娘さんと一緒に写った写真だった。他人の子どもは大きくなるのが早い。高校生ぐらいかなあ。
わたしだけ、２０代の頃と変わらない生活。そして仕事がない。年々ひとりがきつくなるだろうなと思う。
夜１２時を過ぎてしまうと翌朝眠くて７時に起きられないということがはっきりわかった。今、遅寝してしまう癖がついているから修正していかないといけない。
きょうは７時にいったん起きて、薬を飲みまた寝た。そのうえ、ごはんを食べた後１０時から１２時まで寝てしまった。明らかに過眠だ。体動かしていないから体の疲れないのに。
規則正しく、早寝早起きに修正していかないといけない。
あしたは午前中歯医者だから起きていざるを得ない。
きょうはできるだけ早寝しよう。
夜ホルモン剤を飲むようになって、倦怠感はあまり出てないから、寝てしまうのはただの怠慢だ。昼寝するから遅寝してしまうの悪いパターン。
あしたは頑張って起きていよう。
毎日１回は出さないといけないものがこの２週間ぐらいほとんど出ない。
運動してないからか、酸化マグネシウムというよく効くお薬を飲んでも、頑張って頑張ってやっとヤギの物みたいなのしか出てくれない。野菜や果物はとるようにしているんだけどな。きょうはこんにゃくとごぼう、人参の煮物を作った上に薬を飲んだ。これで少しは楽になるかな。
ねてばかりいるのがよくないのかと思って、さっき階下に下りてマンションの敷地内を１周して、７階まで徒歩で上がってみた。効くと良いなあ。
