朝からさわは毛布の中、
アドコは朝からごはん、ごはん と、喚き散らす。
いやはや疲れます。
１ヶ月ぶりのヨガ、
本日は リンパヨガ、やはりあぐらは 足がちょっと痛みます。
あらら、やっと顔見知りになったインストラクターの女の子が 他の場所に移っていたり...
１ヶ月ってやはりいろいろありますね、
しかし、１ヶ月 そんなに歩いていないし、体を動かしていなかったので ボディが ぽてぽて！
これはいかん、腰痛なんて言って 閉じこもっていられない、ちょいと頑張ろう！
そんなわけで、昨日から酒類は抜いています。
アドコはいつものように寝ているか、ご飯と催促。
そして夜、やはり吐いてしまいました。
いやはや、困ったものです。
自分とアドコの食事の量は 要チェーック！