弱いなぁ～

久しぶりのロング

沖縄対策のコース(白馬方面)

怪我での2週間のブランクは正直だ！

いつも淡々と行ける所が辛い

２つ目の山で足がつり、もうぼろぼろ

沖縄、本当にヤバイ

膝は痛くなかったから良かったが…

間に合うか？？

160km
1人ロング寂しいし、辛い

交換してみた

今まで使っていたテゥーペに寿命が…

かなりガタがきたので、今度はローミンに。

スペシャのサドル、お気に入り

トレックのバイクにスペシャのサドル

このサドルが合うから、やめられない！

ヤバイよ～

怪我後17日ぶりに外での練習

膝の調子も良く、メディオ3本やろうと意気込んだが…

1本目はクリアー
2本目はワット低うう
3本目に足がつった！

今まで出来たのに。

沖縄まで1ヶ月を切ったのに…

ヤバイでしょ！

桂

ペンションにある桂の木

きれいに色ずいています。

乗鞍の紅葉、今が見頃

紅葉はきれいだが…

落ち葉がね！

掃いても、掃いても降ってくる。

大変だぁ～

ローラー

ちょっと怖かったが、膝の調子を見ながらローラー流しで。

流しなのでほとんど負荷をかけずに

なんとか1時間回せたから、良しか！

再開？

膝もましになり、今日の病院が最後か？

そう願いたい！

精神的にかなり焦っている。

でも焦らずだ

軽い負荷から始めるか。

でも痛くならないか、不安だなぁ～

その後のMTB フィールド

その後の乗鞍MTBフィールド

初心者コースが7割完成しました！

まだ走ってはいませんが
なかなか面白そう

クロスカントリーの練習にも良いかも

まだダメか

今週あたりからトレーニング復活できるか ？と思ったが

微妙に痛む！

困った
もう10日もなにもしていない。

明後日また病院だ

しばらく調子良かったのになぁ～


みうパパさんへ

こんばんは

足は…
いまいちでして！

頑張ってください

大丈夫、完走できますよ！

僕も頑張らなくては…

体育の日か！

連休最終日
そういえば体育の日なんですね。

松本市市民体育大会があり、子供たちが出場してきました。

でも連休ですよ
さすがに子供たちを送っていけないので、友達に頼み迎えに行きました。

なんとか次男の短距離走まにあい、応援できた。

でも…

うちの仕事柄、連休は正直辛い

競技に出させたいけど、連れて行けないのが現実！

学校が連れて行ってくれれば、たすかるんだが。。。

行楽びより

今朝は寒かった

2℃

でもいい天気です

日中は暖かくて、行楽びよりだな！

秋の連休

車の量がハンパない

しっかり働こ!!