またまた時間が

トレーニングの時間がなくて…

なんとか30分できるので

10アップ後、10分メディオ×2本

1 247ワット
2 262ワット

1本目が全然上がらない！
なんでだろう？

ずっと1本目が辛く、2本目から少し維持しやすくなる
やはりやり方がダメなのかなぁ～!?