試しに

今日は〇岡さんのブログから、トレーニングを拝借して…

同じことを試してみようと(無謀にも)

まずは高ケアデンス、３本ローラーで目標ケイデンスまで上げてみたが…

無理！

〇岡さんのケイデンスまでは上げれなかった

ペダリングがダメですね(-_-;)

次はSFR

これはいつもどうり

改めて思うこと

まだまだだな！