外練

今シーズン初、乗鞍外練

道の雪も大分溶けてきたので

15分のメディオで、クライミングリピート

外はワットが高く出るんだよなぁ～

このワット、ローラーでは出来ないけど今日は余裕だった！

今までやってきたワットより、15ワットは高い

まぁ、これからこのワットを、1時間だな！