あまかった

久しぶりにロングに行ってきていいよと言ってもらえたので、急いで車に積み込み出発

今日は寒い！

急いで出たので、こんな日に限っていろいろ忘れ物をした

レッグウォーマー、ウォームアップオイル

寒いけど暖かくなるだろう!?とそのままスタート

いつまでたっても暖かくならず、無茶苦茶寒い
天気は良いけど…

15分のメディオと、3分のソリアを入れて走っていたら

右膝が痛みだし、まともにペダリング出来なくなった
体力と足は、まだまだ行けるのにー

諦めて車に戻りました。

2時間半80km

前、寒い時に同じ様に膝を痛めた

あまかった!!

2～3日休みかなぁ～