出来ること

沖縄のアップダウンの練習のため

観光センター周辺～一ノ瀬をハイペースで周り、休暇村までのメディオやインターバルをぐるぐると…

上げる所はしっかり上げて

なんとか２時間の練習、集中できました！

ロード、ヒルクライムなど、トレーニング方法わからんなぁ～～～