ちょっと

最近軽い負荷で回していたので

少し上げたメディオを…
今まで230ワット付近で1時間回せたので、今日から240ワット付近を目標に！

5分×6セットまずは30分

1 237
2 247
3 254
4 259
5 247
6 251

1セットが辛く挫けそうになりやめたくなったのですが、負ける訳にはいけない！

240ワットにするには250ワット付近で回せなくてはいけないので、なんとかクリアかなぁ？

次は1時間かな！